不抱怨的世界讀書心得.doc

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1、不抱怨的世界讀書心得篇一:讀書筆記《不抱怨的世界》讀書筆記《不抱怨的世界》偶然的機會,從朋友處借來一本書《不抱怨的世界》,是由一位美國牧師威爾·鮑溫編寫的心靈勵志圖書。介紹了由他創(chuàng)意并發(fā)起了一項名為“不抱怨的世界”的活動,通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念?!皳?jù)不完全統(tǒng)計,該書上市不到一個月,就有600萬人參與了“不抱怨”活動,并迅速蔓延到全球80多個國家?!薄安槐г埂被顒邮沁@樣的:“1.將一只手環(huán)戴在一只手腕上。2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評時,就把手環(huán)移到另一只手上。3.交替更換,直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標(biāo)為止

2、。4.堅持下去,平均的成功時間是4~8個月。“在讀書的過程中,我在想:我是不是也在整天不停的抱怨呢?此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來,如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享,我們負責(zé)傳遞知識。……沒錯。比如,昨天鄭州下了一場不算太大的雨,城市里有很多路口都有積水,汽車、電動車無法通行,我和很多人一樣立即表達了對市政工作的不滿;比如,今天上午,上司把一件應(yīng)當(dāng)由別人完成的工作安排給了我,雖然表面沒說,可我又在內(nèi)心表達了對于上司和同事的不滿;比如,愛人在樓下種了一個多月的指甲草昨天終于開花了,愛人正準(zhǔn)備今天晚上摘了給女兒包紅指甲,可當(dāng)我中午回家時發(fā)現(xiàn),花朵兒不知被哪位一下子摘

3、個精光,心中自然對不知名的先生或女士進行了不禮貌的問候;再比如,吃晚飯時,小孩兒總是貪玩兒而不好好吃飯,我又拿出司空見慣的口吻督促斥責(zé)她趕快吃飯,等等。不經(jīng)意間,我發(fā)現(xiàn)在每天的生活中都有很多的抱怨、批評和閑話,而且,實際的抱怨可能比我能夠認(rèn)定的還要多。這些抱怨能給我們帶來什么好處呢?是道路積水現(xiàn)象能夠立即得到改善,還是上司安排的工作可以不干,是別人摘走的指甲草能夠立即又長出來,亦或是小孩兒吃飯的速度馬上變快了?什么也不會變,什么好處都沒有。這些事情有那么嚴(yán)重嗎,有必要抱怨嗎?此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來,如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享,我們負責(zé)傳遞知識。同樣

4、的事情,我們換種方式考慮。請你相信,市政工程肯定會越來越好的,下次下雨時也許積水就會少了,再說,赤腳踏在暖暖的水里,這是我們兒時多么美好的記憶呀,重溫這些美好記憶是多么美妙的享受。再想想,被摘走的指甲草,晚上可能會裝飾一個美麗女孩的修長手指,也許明天,她的美麗就會展現(xiàn)在你面前,即使你們永不謀面,在她心中,也會因為指甲草的種植者所贈與的美麗而送上美好的祝福。再說小孩兒吃飯慢吧,你完全可以采取開導(dǎo)、鼓勵的方式解決,通過總結(jié)鼓勵他(她)的每一點進步來解決,比如今天是不是比昨天快一點,明天是不是比今天又快了一點點,請記?。汉煤⒆邮强涑鰜淼?。至于那件所謂別人的工作嗎,相

5、信你能比我處理的好??磥?,這些引起事情沒有什么大不了,這些抱怨沒有什么大不了!但是,抱怨對我們產(chǎn)生的后果卻很嚴(yán)重,這些抱怨會給我們負面的思維,會給我們愈發(fā)增加煩惱,而且還有可能波及他人。抱怨,只是消耗能量的無用功,沒有一點有效的作用,甚至是負功,是反作用。有一個重要的理論叫“吸引力法則”:“當(dāng)一個人正說些負面和不快樂的事情時,就會接收到更多的負面和不快樂的事;同理,如果多說一些感恩的事,就會為自己引來更多高興的事兒,當(dāng)你的嘴巴停止表達負面的思想,你的心靈也就產(chǎn)生了快樂的念頭,你就會在工作中和生活中充滿了快樂?!边@就是《不抱怨的世界》所倡導(dǎo)的遠離抱怨的快樂思想。

6、讓我們現(xiàn)在就開始,不必等到手環(huán)到手才開始,現(xiàn)在就拿一條橡皮筋套在手上,用硬幣或石子放在口袋里,用一塊紙板放在桌子一角或者任何一種能進行自我監(jiān)督的方法,現(xiàn)在就做。然后,當(dāng)你逮到自己在抱怨時,就移動哪個東西---把橡皮筋移到另一手,把硬幣放到另一個口袋,把紙板移到書桌的另一邊等等。移動很重要,這樣的動作將在意識里深深的刻下痕跡,讓你自己覺察到自己的行為,讓你逐漸的減少抱怨和批評,讓你走進幸福和快樂。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來,如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享,我們負責(zé)傳遞知識。萬通地產(chǎn)的董事長馮侖說過:“把壞事當(dāng)好事辦,人生就只有快樂、沒有抱怨”。比爾·蓋茨說過

7、:“人生是不公平的,習(xí)慣去接受它吧。請記住,永遠都不要抱怨?!弊屛覀儚默F(xiàn)在就開始吧!篇二:《不抱怨的世界》讀后感《不抱怨的世界》讀后感一附小曹軍英各位老師大家下午好,問大家一個問題:您是不是每天都在抱怨?您是不是每天都聽到抱怨〉?如果回答是肯定的,那么我請您跟我一起去讀一讀這本書,這本書的名字叫《不抱怨的世界》?!恫槐г沟氖澜纭返淖髡咄桋U溫(WillBowen),美國最偉大、受尊崇的心靈導(dǎo)師之一。他是密蘇里州堪薩斯市基督教會聯(lián)盟的主任牧師,在牧?xí)?,有多年從事廣播和行銷等工作的經(jīng)驗。他熱愛運動、圣經(jīng)史、騎馬、旅游、閱讀,發(fā)起的“不抱怨”運動,改變了無數(shù)人的

8、命運。主要著作有《不抱怨的世界》等。《

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