菊粉的功效及作用.doc

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1、菊粉的功效與作用?精研菊粉，是一種水溶性膳食纖維，菊粉主要可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、養(yǎng)護(hù)腸胃，有效排除體內(nèi)毒素，讓身體更健康，下面我們就具體來來了解一下吧。菊粉的功效：1、控制血脂：可有效降低血清總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)；在每日的谷物早餐中加入9g菊粉共4周，總膽固醇減少8.2%，甘油三酸酯則大幅降低26.5%。2、降低血糖：空腹血糖的降低是低聚果糖在結(jié)腸發(fā)酵所產(chǎn)生的短鏈脂肪酸的結(jié)果。3、促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收：菊粉能大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、Fe2+”等礦物質(zhì)的吸收。4．調(diào)節(jié)腸道微生物菌群，改善腸道健康，防止便秘菊粉是一種天然的水溶性膳食纖維，幾乎不能被

2、胃酸水解和消化，只有在結(jié)腸被有益微生物利用，從而改善腸道環(huán)境，攝入菊粉后能增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，提高腸胃功能，增加消化和食欲，提高機(jī)體免疫力。5.抑制有毒發(fā)酵產(chǎn)物的生成，保護(hù)肝臟，預(yù)防結(jié)腸癌6．防便秘及治療肥胖癥膳食纖維減少食物在胃腸的停留時(shí)間，以及增加糞便量，有效地治療便秘7、具有良好的抗抑郁作用菊粉的保健作用1、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的濃度2、消化和排便功能增強(qiáng)，對(duì)治療便秘有奇效3、新陳代謝功能增強(qiáng)，快速恢復(fù)燙傷和其它受傷傷口4、美膚5、祛除濕疹6、對(duì)大腸癌有特效7、改善血管障礙8、減肥功效9、保護(hù)肝功能10、低能量或無能量11、快速增進(jìn)腸道內(nèi)雙歧桿菌數(shù)量12、和糖尿病人有關(guān)的皮膚瘙癢改

3、善作用13、對(duì)輕中度抑郁、焦慮的改善作用選擇菊粉，建議選擇純度較高，品質(zhì)有保障的精研菊粉