健康教育婦女保健知識(shí).pdf

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1、婦女保健知識(shí)王紅梅一、婦女保健經(jīng)期保健月經(jīng)來潮時(shí)，子宮壁內(nèi)膜脫落，形成創(chuàng)面，如不注意衛(wèi)生就容易得婦科病。1、要注意清潔衛(wèi)生。月經(jīng)用的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙要柔軟、清潔、吸水性強(qiáng)，不要買廉價(jià)劣質(zhì)的衛(wèi)生用品。2、每晚用溫水洗外陰部，勤換內(nèi)褲，用淋浴，不坐在盆里洗澡。3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐涼地，夏天不吃大量冷飲。4、經(jīng)期不作劇烈運(yùn)動(dòng)和游泳，避免重勞動(dòng)，以免引起月經(jīng)過多或過少及痛經(jīng)或閉經(jīng)。5、經(jīng)期可出現(xiàn)情緒波動(dòng)，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下墮感覺，只要適當(dāng)休息，有充足的睡眠即可。6、如有有經(jīng)過多或過少，痛經(jīng)及閉經(jīng)等現(xiàn)象，請(qǐng)醫(yī)師診治。孕早期保健1

2、、生活起居要有規(guī)律，避免過勞，保證有充足的睡眠。2、保持心情舒暢，避免各種精神刺激。3、避免不良環(huán)境，病毒感染，接觸各種致畸因素。1/74、服藥要遵醫(yī)囑，不吸煙，不飲酒。5、注意營養(yǎng)，膳食中攝入葉酸不足應(yīng)補(bǔ)充。6、按時(shí)接受早孕檢查和保健指導(dǎo)。孕中期保健1、孕中期胎兒生長發(fā)育加快，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)。2、做好胎兒生長發(fā)育的監(jiān)測。即定期產(chǎn)前檢查（孕20周開始產(chǎn)前檢查，孕28周前每月檢查一次）有產(chǎn)前診斷適應(yīng)癥的孕婦應(yīng)在此期做產(chǎn)前診斷。孕晚期保健孕晚期胎兒發(fā)育較孕中期更快，因此孕期營養(yǎng)及胎兒生長發(fā)育監(jiān)測為保健重點(diǎn)，此外預(yù)防孕晚期的并發(fā)癥，如妊高癥，胎位不正，產(chǎn)前出血、早產(chǎn)

3、等，及監(jiān)測胎兒宮內(nèi)安危均為保健重點(diǎn)。具體應(yīng)改注意：1、定期產(chǎn)前檢查，孕28周后，每二周查一次，孕36周后每周查一次。2、做好孕期家庭自我監(jiān)護(hù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到醫(yī)院就診。產(chǎn)褥期保健1、母乳喂養(yǎng)嬰兒，多與嬰兒密切接觸，多撫觸、擁抱嬰兒。2、婦應(yīng)保持良好的心情，居住環(huán)境清潔，空氣流通，溫度適宜。3、產(chǎn)婦如果無某種疾病的限制，要吃各種食物獲取豐富的營養(yǎng)。2/74、產(chǎn)婦要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天應(yīng)刷牙，清洗外陰，勤換內(nèi)衣，夏天可以淋浴。5、產(chǎn)婦應(yīng)盡早排尿和下床活動(dòng)，以利于子宮恢復(fù)。6、產(chǎn)婦10——14天可開始產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可增加產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)，可使妊娠期松弛的肌肉恢復(fù)正常，

4、幫助體形復(fù)原，預(yù)防產(chǎn)后腰背疼痛等問題。7、產(chǎn)后因體內(nèi)某些情況生理變化，很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮、委屈、哭泣等心理癥狀，此時(shí)丈夫和家人要特別關(guān)心她。8、當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)體溫大于38度，陰道分泌物惡臭，大量陰道流血，面色蒼白等情況，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。9、產(chǎn)后要注意避孕，選擇適合的避孕方法。更年期保健1、端正認(rèn)識(shí)，解除顧慮。需知更年期是婦女一生中必經(jīng)的生理階段。出現(xiàn)一些癥狀乃性激素減少所致，經(jīng)過一段時(shí)期將逐漸適應(yīng)而自俞。2、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，起居有常。3、適當(dāng)參加文娛體育及社會(huì)活動(dòng)，多讀書報(bào)、避免孤單寂寞或空虛無聊，以陶冶心情，鍛煉身體，分散對(duì)各種不適癥

5、狀的注意力。4、協(xié)調(diào)家庭生活，減少不良刺激因素，要學(xué)會(huì)樂觀、制怒、制愁。5、必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜藥或性激素藥物。6、性生活可照常，無需忌諱。7、若出現(xiàn)陰道流血，必須及時(shí)就診。3/7二、婦女常見病防治滴蟲性陰道炎婦科常見病，由陰道滴蟲引起。主要傳染方式通過公共浴盆、浴巾、坐式馬桶、游泳池或消毒不嚴(yán)密的治療器械等間接傳入，或通過性交直接傳入，得病后，稀白帶增多，有異味，外陰瘙癢，合并尿道感染者，常有尿頻、尿痛，取白帶檢查通?？烧业降蜗x。預(yù)防：注意個(gè)人衛(wèi)生，不用公共便盆、浴盆、腳盆、浴巾。防治：1、嚴(yán)禁進(jìn)入公共浴池洗澡或游泳。2、最好每天用0.5%醋酸或1

6、%乳酸沖洗陰道一次，然后塞藥。3、每日清洗外陰，勤換內(nèi)褲，治療期間停止性生活。4、內(nèi)褲、毛巾和浴盆要獨(dú)用，內(nèi)褲毛巾用后煮沸消毒，浴盆可用1%乳酸擦洗。5、有外陰瘙癢癥狀時(shí)，可用中藥外陰洗劑坐浴。切勿搔抓，以免外陰皮膚粘膜破損，繼發(fā)感染。6、丈夫應(yīng)去泌尿科檢查，如尿液中發(fā)現(xiàn)滴蟲，同時(shí)治療。霉菌性陰道炎本病是由白色念珠菌或酵母菌感染引起。得病后陰道奇癢難忍，白帶呈豆腐渣樣凝塊狀。每當(dāng)陰道酸性增強(qiáng)時(shí)霉菌即迅速繁殖，引起癥狀，多見于孕婦，糖尿病患者以及長期應(yīng)用拒不抗菌素者。4/7預(yù)防：注意外陰清潔，不用公共便盆、浴盆、腳盆、浴巾。治療：1、最好每天用2-4%小蘇打液

7、沖洗陰道和清潔外陰，然后塞藥。2、治療期間應(yīng)禁房事。3、外陰瘙癢時(shí)，切忌用熱水燙洗，以免皮膚、粘膜破損造成繼發(fā)感染。4、勤換內(nèi)褲，勿穿緊身內(nèi)褲，保持通氣、干燥、換下的內(nèi)褲、浴巾和腳盆，必須用開水洗后日曬。5、如果反復(fù)發(fā)作久治不愈，應(yīng)檢查有無糖尿病。丈夫也應(yīng)同時(shí)治療。慢性宮頸炎慢性宮頸炎是已婚婦女最常見的一種婦科病。大多是由于分娩、流產(chǎn)或手術(shù)后宮頸損傷，病原體入侵而引起。常見癥狀：白帶增多，色黃、膿樣，有時(shí)帶血，可伴有腰骶部疼痛及下腹墜痛等。若有接觸性出血，應(yīng)警惕癌變。一般需常規(guī)化驗(yàn)白帶，作宮頸刮片檢查。子宮頸炎的防治：1、注意個(gè)人衛(wèi)生：包括性衛(wèi)生，尤其是月經(jīng)

8、期、妊娠期及產(chǎn)褥期衛(wèi)生。2、避免多產(chǎn)、產(chǎn)傷、產(chǎn)后及手