如何正確認(rèn)識(shí)與管理壓力

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1、單選題1.下列選項(xiàng)屬于人們面對(duì)壓力時(shí)產(chǎn)生的長(zhǎng)期生理征兆的是：√A頭痛、頭暈B眼睛疲勞、胃疼C心臟病、高血壓、膽固醇增加D心跳加快、血壓升高正確答案：C2.“壓力炸彈”可以分為大型炸彈和小型炸彈兩種，下列選項(xiàng)屬于“小型炸彈”的是：√A疲勞B離婚C懷孕D搬家正確答案：A3.以下選項(xiàng)中，心理壓力的表現(xiàn)不包括：√A心境惡劣B軀體化C工作忙碌但效率低D精神輕松正確答案：D4.下面關(guān)于壓力的說(shuō)法，不正確的是：√A壓力是一種刺激，是足以引起緊張情緒的威脅B壓力與個(gè)人身心承受能力的強(qiáng)弱成正比C壓力與壓力源的大小成正比D壓力表現(xiàn)為缺乏人際支持、想法不切實(shí)際等正確答案：B5.下面選項(xiàng)

2、中，不屬于消除壓力“4D”模式的是：√ADetect，發(fā)現(xiàn)BDivide，區(qū)分CDisplay，表現(xiàn)DDecide，決定正確答案：C6.壓力源可以按照優(yōu)先級(jí)和可控性分為四種，其中最先處理的壓力源是：√A低優(yōu)先級(jí)，有可變因素的B高優(yōu)先級(jí)，有可變因素的C高優(yōu)先級(jí)，無(wú)可變因素的D低優(yōu)先級(jí)，無(wú)可變因素的正確答案：B7.以下選項(xiàng)中，壓力在行為上的表征不包括：√A心跳加快B體重的變化C抽煙次數(shù)增加D做出錯(cuò)誤判斷正確答案：A8.在實(shí)際工作中，壓力過(guò)大會(huì)給企業(yè)造成直接的損失是：√A重大決策失誤B損失潛在客戶C員工流失率上升D團(tuán)隊(duì)士氣低落正確答案：C9.人們?cè)谂c壓力進(jìn)行戰(zhàn)斗時(shí)，引起

3、的心理征兆是：√A能力喪失B心不在焉C冷淡、認(rèn)命D不滿、生氣正確答案：D10.造成員工壓力的因素有很多，下列屬于家庭因素造成壓力的是：√A異地工作B企業(yè)的運(yùn)作方式C自身的工作方式D公司培訓(xùn)正確答案：A判斷題11.有壓力才會(huì)有動(dòng)力，但壓力過(guò)大也不利于工作效率的提高。此種說(shuō)法：√正確錯(cuò)誤正確答案：正確12.壓力在情緒上的反應(yīng)，是指人們?cè)诠ぷ骼Ь尺^(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的思考與感受。此種說(shuō)法：√正確錯(cuò)誤正確答案：錯(cuò)誤13.一個(gè)人的核心能力越強(qiáng)，他的控壓源就越強(qiáng)。此種說(shuō)法：√正確錯(cuò)誤正確答案：正確14.要想克服壓力，我們只有消除壓力源這一種策略。此種說(shuō)法：√正確錯(cuò)誤正確答案：錯(cuò)誤

4、15.如果同事之間工作聯(lián)系更為緊密的話，就不容易產(chǎn)生矛盾沖突。此種說(shuō)法：√正確錯(cuò)誤正確答案：錯(cuò)誤