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《如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。
1、www.123langlang.com如何培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力?很多父母都為孩子上課不專(zhuān)心，做功課時(shí)寫(xiě)一個(gè)字玩一下而苦惱，家長(zhǎng)問(wèn)最多的一個(gè)問(wèn)題就是：“如何使孩子專(zhuān)心?”其實(shí)，注意力是人的本能，不需要教，凡是新奇、快速、會(huì)動(dòng)的東西都會(huì)吸引孩子的注意。但是它的本質(zhì)是短暫的，注意力不能在同一個(gè)地方停留很久，因?yàn)榇竽X的資源有限，它像飛機(jī)場(chǎng)的塔臺(tái)屏幕一樣，要不停的更新，以免敵人突然冒出來(lái)，萬(wàn)一沒(méi)看到，就會(huì)喪命。因此，大腦一旦熟悉了那個(gè)東西，知道它無(wú)害，便不再處理它，我們就有如「入鮑魚(yú)之肆，久聞而不知其臭」了。小孩子的注意力本來(lái)就很短暫，只有動(dòng)機(jī)可以使它變長(zhǎng)，因?yàn)?/p>
2、動(dòng)機(jī)決定大腦資源的分配，小孩對(duì)有興趣的東西，例如螞蟻搬家，可以端詳很久。要使孩子專(zhuān)注，必須從動(dòng)機(jī)下手。因?yàn)槿祟?lèi)的大腦不是演化來(lái)閱讀的，閱讀是文明加給它的額外負(fù)擔(dān)，因此閱讀不是本能，而是習(xí)慣。大腦有很大的可塑性，可以因應(yīng)外界的要求而改變。為了閱讀，大腦做了很多調(diào)整，例如借調(diào)原來(lái)處理臉的部位來(lái)處理文字。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，文盲的大腦跟識(shí)字者的不同，就是一例。一個(gè)平日不閱讀的人要他看書(shū)，他會(huì)很吃力。不是他看不懂字，而是他沒(méi)有閱讀習(xí)慣，注意力維持不久，眼睛會(huì)一直跳開(kāi)。因此，孩子從小要養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，未來(lái)才看得下書(shū)。培養(yǎng)專(zhuān)注力不難，可以從親子共讀著手。讀書(shū)時(shí)，把孩子抱在
3、懷中，因?yàn)閼驯菧嘏?，孩子?huì)喜歡，加上父母的注意力都在他身上，孩子感到被尊重會(huì)很快樂(lè);一旦孩子把閱讀跟快樂(lè)連在一起，動(dòng)機(jī)就產(chǎn)生了，大腦的資源就會(huì)分配到閱讀上。當(dāng)孩子讀的文字量越來(lái)越多時(shí)，他的專(zhuān)注力就會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)。所以閱讀是培養(yǎng)專(zhuān)注力的好方法。孩子功課做得慢、不專(zhuān)心，大部分的原因不是孩子大腦有毛病，而是作業(yè)太無(wú)趣。在責(zé)罵孩子之前，不妨先看一下功課內(nèi)容，說(shuō)不定連我們大人也坐不住。(試想：你能夠坐在椅子上抄十遍課文而不動(dòng)嗎?)美國(guó)極力提倡作業(yè)跟生活結(jié)合，就是發(fā)現(xiàn)當(dāng)所學(xué)能所用時(shí)，孩子會(huì)好好學(xué)習(xí)。與其責(zé)罵孩子不專(zhuān)注，不如改善作業(yè)內(nèi)容，使孩子自動(dòng)專(zhuān)注。www.
4、123langlang.com另外一個(gè)能夠改善專(zhuān)注力的方法是運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們專(zhuān)注做一件事時(shí)，大腦中的多巴胺和血清張素的濃度都很高(治療「注意力缺失和過(guò)動(dòng)」(ADHD)的藥—-利他能(Retalin)，就是使大腦分泌較多的多巴胺)。研究也發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)到某個(gè)程度時(shí)，大腦會(huì)自動(dòng)分泌多巴胺、血清張素和正腎上腺素，這些神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都跟學(xué)習(xí)與記憶有關(guān)，所以孩子運(yùn)動(dòng)后的學(xué)習(xí)效果比較好，記憶力比較強(qiáng)。因此，孩子不專(zhuān)心時(shí)，不要罵他，因?yàn)樗拇竽X本來(lái)就不是演化來(lái)閱讀的，但是大腦可以改變，我們要“引誘”他改變，孔子不是說(shuō)教育要“循循善誘”嗎?我們一定要了解閱讀不是本
5、能，它是人類(lèi)了不起的成就，所以要耐心去引導(dǎo)孩子，再利用運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助孩子學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)變得容易、有趣。以下是整理出來(lái)培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的15個(gè)方法，提供給家長(zhǎng)作參考……1.營(yíng)造安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境孩子專(zhuān)注力差，容易因新刺激而轉(zhuǎn)移，這是學(xué)前期幼兒的普遍特點(diǎn)。因此，父母應(yīng)根據(jù)這一特點(diǎn)，排除各種可能分散孩子注意的因素，為孩子創(chuàng)造安靜、簡(jiǎn)樸的物質(zhì)環(huán)境。例如，孩子玩安靜游戲或看圖書(shū)的地方應(yīng)遠(yuǎn)離走道，避免他人的來(lái)回走動(dòng)影響孩子的活動(dòng);墻面布置不應(yīng)過(guò)于花哨;電視、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也應(yīng)擺放在較遠(yuǎn)的位置。父母還應(yīng)注意調(diào)整自己的言行舉止，適時(shí)地對(duì)孩子提出適當(dāng)?shù)囊螅c
6、孩子形成良好的互動(dòng)模式。例如，當(dāng)孩子全神貫注地做某件事時(shí)，成人不應(yīng)隨意地去打擾孩子。我們經(jīng)常會(huì)看到，孩子正聚精會(huì)神地玩玩具，爸爸走過(guò)來(lái)問(wèn)一問(wèn)吃飽了嗎，一會(huì)兒，奶奶又走過(guò)來(lái)讓孩子去喝果汁，又一會(huì)兒，媽媽又叫他幫忙去拿樣?xùn)|西。孩子短短幾分鐘的活動(dòng)被大人們打斷數(shù)次，時(shí)間一長(zhǎng)，自然無(wú)法集中注意力。所以，在孩子專(zhuān)心做事時(shí)，家長(zhǎng)最好也坐下來(lái)做些安靜的活動(dòng)，切忌在旁邊走來(lái)走去，打擾孩子。2.有規(guī)律的生活孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替。不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和，
7、給孩子一個(gè)過(guò)渡準(zhǔn)備。例如，孩子在戶外跑來(lái)跑去，心跳加速，全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài)。www.123langlang.com進(jìn)到戶內(nèi)后，孩子很難立刻進(jìn)入到繪畫(huà)或讀書(shū)等安靜活動(dòng)中。一些家長(zhǎng)卻要求孩子立刻安靜下來(lái)，集中注意力。這種要求本身就是不合理的，是違背孩子的身體器官的運(yùn)作規(guī)律的。要求孩子集中注意力的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。有研究顯示，大班末期的幼兒能夠集中注意力的時(shí)間為15分鐘左右。因此，家長(zhǎng)在安排孩子的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間，切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著一動(dòng)不動(dòng)。3.培養(yǎng)孩子的自我約束力孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當(dāng)有新的刺激
8、出現(xiàn)時(shí)，成人可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，成人可以有意識(shí)地創(chuàng)造情境逐漸提高孩子的自我
