快速跑：發(fā)展快速跑能力的各種練習,游戲素質練習、柔韌性練習

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1、教學內容發(fā)展快速跑能力的各種練習，游戲素質練習、力量性練習教學目標1、通過游戲和練習，提高學生快速跑的能力。2、學練中提高擺腿與擺臂的協(xié)調配合能力。3、提高學生的力量、靈敏等身體素質。4、培養(yǎng)學生的協(xié)作與自學能力。重點提高擺臂與擺腿的幅度難點動作的協(xié)調與配合能力教學過程教學內容教法指導時間學生活動次數(shù)準備部分體育課堂常規(guī)和準備活動1、指導學生整隊并檢查學生的基本情況。2、問學生好，宣布教學內容，提出基本要求：注意安全、塑造優(yōu)美的身體形態(tài)3、安排見習生4、安排并指導學生做好準備活動。12-15分鐘1、體育委員整隊檢查并向教師宣布學生的基本情況。2、問教師好，明確學習目標和基本要求。3、見

2、習生隨堂聽課4、在教師的指導下做好充分的準備活動。××××××××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙★1次基本部分1、各種跑的練習1、組織并指導學生分組做各種游戲和練習。（各種高抬腿、后踢腿和弓步走等游戲）2、組織學生做各種聽信號練習，提高學生的抬腿與擺臂的配合。3、觀察、比較并糾正學生的動作。18分鐘1、按照教師的要求分小組做好各種游戲和練習。2、按教師要求做聽信號練習，相互觀察、相互學習。3、觀察并交流練習的情況，接受教師的糾正。3-4次初一體育與健康教學程序教學內容教法指導時間學生活動次數(shù)基本部分游戲：“連環(huán)拍擊”（同號追）素質練習：1、講解游戲的方法、規(guī)則和路線方

3、法：學生站成圓形，逆時針方向1-6報數(shù)，教師報數(shù)，改號的學生按逆時針方向跑一圈，并相互追捉。規(guī)則：站在圈外的學生不得影響或干擾其他同學跑動和追捉；追捉時不得從圈內走或超出圈外3米以外。2、組織學生游戲，用各種語言提示或鼓勵學生注意安全。3、講評游戲的進行情況。1、引導學生了解力量練習的方法。2、指導學生分小組練習，并加以語言提示。15分鐘5-6分鐘★1、認真聽講，明確游戲方法和規(guī)則等。2、按照教師的指導，在教師的組織下做好游戲。3、認真聽講，自我小結、評價。1、認真聽講，思考并了解力量練習的方法。2、在教師的指導下完成練習并相互監(jiān)督，相互鼓勵。3-4次結束部分小結與放松1、帶領學生做好

4、放松運動。2、引導學生自我小結、自我分析所學。3、整理收還器材。4、布置作業(yè)，宣布下課3-4分鐘1、在教師的指導下做好放松運動。2、自我小結、自我分析本節(jié)課的學習情況3、協(xié)助教師收還并整理體育器材。1次場地器材田徑場課后反饋學生能認真聽講，組織紀律很好，但動作不夠放松、協(xié)調