鼻甲肥大預(yù)防措施

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1、鼻甲肥大預(yù)防措施　　第一：增加體育鍛煉，選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恒，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應(yīng)避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩?！　〉诙罕侨麜r不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎?！　〉谌翰捎米晕冶前茨κ址?，用兩手食指和中指同時按摩眼內(nèi)角鼻梁處，從上到下為1次，共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉(zhuǎn)狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然

2、后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽穴，共60次?？煞磸?fù)按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發(fā)生與改善已患慢性鼻炎的病情?！　〉谒模河脺亻_水將鼻腔結(jié)痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處。每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復(fù)為止?！　〉谖澹猴嬍骋艘紫帐澄?。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品?！　〉诹夯几忻皶r要及時徹底地治療，以免引起鼻炎，最終導(dǎo)致鼻甲肥大發(fā)生。8?預(yù)防和保健　　1．控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生?！　?．不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內(nèi)清潔、衛(wèi)生，減少室內(nèi)塵土，并且保持室內(nèi)通風(fēng)，經(jīng)常晾曬衣物?！　?．徹底殺滅蟑螂

3、等害蟲?！　?．遠(yuǎn)離寵物?！　?．生活起居要有規(guī)律，注意保暖，特別是季節(jié)交替時，衣著應(yīng)適宜，避免受涼等冷空氣刺激?！　?．避免食用一切能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物?！　?．戒除煙酒?！　?．增強(qiáng)體質(zhì)對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體。8.1?日常護(hù)理　　(1)加強(qiáng)身體鍛煉，可以選擇慢跑、太極拳、打羽毛球等有氧運動，持之以恒，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力;促進(jìn)血液循環(huán)，使鼻甲內(nèi)的血流不易阻滯淤積，造成充血?！　?2)從夏天溫暖的時候開始，堅持用冷水洗面擦鼻，四季不間斷，增強(qiáng)身體尤其是鼻子對寒冷的抵抗力

4、。寒潮來襲或氣溫突變時注意防寒，洗澡后應(yīng)要擦干頭發(fā)再入睡，防止感冒，適當(dāng)時候注意戴上口罩?！　?3)注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體?！　?4)忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。適當(dāng)補充維生素，飲食盡量選易消化吸收食物。