孩子總是挑食怎么辦.doc

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1、孩子總是挑食怎么辦？　　孩子愛挑食這個(gè)很多媽媽應(yīng)該都有所體會，為什么孩子總挑食，對于這個(gè)問題媽媽們應(yīng)該如何做才好呢？孩子挑食，父母無需過分焦慮，以免造成寶寶逆反，甚至影響親子關(guān)系。學(xué)齡前兒童個(gè)性有明顯的發(fā)展，更具獨(dú)立性和主動性，好奇心強(qiáng)，在飲食行為上喜歡自我做主，對父母要求進(jìn)食的食物產(chǎn)生反感，甚至厭惡；　　另外，5歲兒童已經(jīng)能短暫地控制注意力，時(shí)間約為15分鐘。但注意力分散是學(xué)齡前兒童的行為表現(xiàn)之一，在飲食行為上的表現(xiàn)是進(jìn)餐不專心。臨床研究證實(shí)，家長的壓力會加重兒童的偏食，因此父母切莫過分著急，可以多與孩子在一起，了解孩子的心態(tài)，采用多種措施幫孩子建立良好的飲食習(xí)慣，以保證均

2、衡營養(yǎng)。要徹底糾正孩子偏食，的確需要較長的時(shí)間，還要父母從營養(yǎng)補(bǔ)充和行為糾正兩個(gè)方面雙管齊下才能奏效，不過別灰心，看看我們下面的建議，掌握一些行為糾正的基本原則，寶寶偏食的問題也就可以輕松應(yīng)對。　　注意正確引導(dǎo)：如向孩子報(bào)菜名，并講講飯菜對健康有哪些益處，比如讓孩子聰明、漂亮等，不要反復(fù)講，也不要強(qiáng)迫孩子，否則會引起寶寶對食物的厭惡，產(chǎn)生抵觸情緒；為孩子樹立良好榜樣：父母的行為常是孩子模仿的主要對象。父母應(yīng)保持良好的飲食習(xí)慣，不要在孩子面前對食物挑肥揀瘦。烹調(diào)食物要精心：經(jīng)常變換食物的制作方式和品種，注意食物的色彩搭配和造型，以增加孩子對食物的興趣；提供新食物從少量開始：用小

3、型容器提供小份的食物。在饑餓時(shí)給孩子新食品，往往會收到較好的效果。