教師如何保持良好的心理健康狀態(tài).doc

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1、教師如何保持良好的心理健康狀態(tài)教師職業(yè)道德是在一定的心理基礎(chǔ)上形成的。優(yōu)良的心理品質(zhì)是教師從教的基礎(chǔ)，也是教師職業(yè)道德形成的前提條件。教與學(xué)的過(guò)程，不僅是知識(shí)和信息的傳遞過(guò)程，而且是師生情感交流和心理相融的過(guò)程。要使學(xué)生身心健康、全面發(fā)展，教師必須具有良好的心理品質(zhì)。?(一)優(yōu)良的心理品質(zhì)是從師立教的基礎(chǔ)心理是感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、性格、能力等的總稱，是客觀事物在頭腦中的反映。心理品質(zhì)是教師心理素質(zhì)、心理特征的總和，代表教師的全部心理面貌。教師的心理品質(zhì)與道德品質(zhì)密切相關(guān)，優(yōu)良的心理品質(zhì)是形成良好師德的前提。教師優(yōu)良的心理品質(zhì)應(yīng)具備

2、如下特征：1．正確的自我意識(shí)和角色意識(shí)????自我意識(shí)是人所特有的一種精神現(xiàn)象，是人的意識(shí)發(fā)展的高級(jí)階段，是人格的核心，包括對(duì)自己生理狀況、心理狀況以及自己與周圍人的相互關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。心理健康的人能夠正確地認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己、接納自己，使主觀與客觀、自我與社會(huì)有機(jī)地協(xié)調(diào)起來(lái)。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，正確的自我意識(shí)，包括對(duì)教師職業(yè)角色的自我認(rèn)同，即“悅納”自己的職業(yè)身份。只有愉快地接受自己的職業(yè)身份，才能敬業(yè)、愛(ài)業(yè)、樂(lè)業(yè)；才能在教師的崗位上創(chuàng)造性地開(kāi)展工作；才能自覺(jué)抵制社會(huì)上各種誘惑和消極影響，按照自己的職業(yè)身份塑造良好的教師職業(yè)形象。2．健

3、康的教育心理環(huán)境???心理健康的教師，善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，使自己經(jīng)常保持愉快、樂(lè)觀的心境，對(duì)生活和未來(lái)充滿希望。雖然也有悲、憂、哀、愁等消極情緒體驗(yàn)，但能通過(guò)各種途徑及時(shí)排解。教師心理環(huán)境是否穩(wěn)定、積極，將影響他的心理狀態(tài)，左右他的教育行為。當(dāng)教師的心理環(huán)境不良時(shí)，比如：具有教育偏見(jiàn)、缺乏教育信心、緊張、不安、煩躁等，他的情緒、認(rèn)知、甚至個(gè)性就會(huì)出現(xiàn)異常表現(xiàn)，嚴(yán)重干擾教育教學(xué)工作。相反，如果一個(gè)教師具有健康的教育心理環(huán)境，心胸寬大，樂(lè)觀向上，具有祟高的教育理想和遠(yuǎn)大的教育目標(biāo)。在這種心理境界下，其潛在的心理能量將會(huì)在整個(gè)心理活動(dòng)

4、和教育活動(dòng)中迸發(fā)出來(lái)，會(huì)使教師對(duì)教育事業(yè)充滿信心，對(duì)教育活動(dòng)???充滿興趣，對(duì)教育對(duì)象充滿熱愛(ài)，使自己的工作和生命變得充實(shí)而有意義。3．和諧的教育人際關(guān)系???人際關(guān)系如何最能體現(xiàn)和反映人的心理健康狀況。心理健康的人樂(lè)于與人交往，懂得尊重、理解他人，能夠替他人著想，善于用友善、寬容的態(tài)度與人相處。教師工作的性質(zhì)和特點(diǎn)決定了教師要有和諧的教育人際關(guān)系，善于與人溝通，具有較強(qiáng)的親和力和人際吸引能力，正確處理與學(xué)生、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)以及其他教師間的人際關(guān)系。一個(gè)心理品質(zhì)好的教師。會(huì)努力縮短與學(xué)生的心理距離，把學(xué)生緊緊地吸引在自己的周圍，既愛(ài)護(hù)學(xué)生

5、，又嚴(yán)格要求學(xué)生，把“有教無(wú)類”的教育原則貫徹到具體的教育實(shí)踐中，成為學(xué)生的良師益友；一個(gè)心理品質(zhì)好的教師，會(huì)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)鼎力相助，與同行通力合作，同家長(zhǎng)密切配合，創(chuàng)造出良好的教育人際關(guān)系。4．優(yōu)良的人格魅力???優(yōu)良的人格是心理健康的重要標(biāo)志，對(duì)于事業(yè)的成功、潛能的發(fā)揮具有重要作用。對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，具有崇高的教育理想、堅(jiān)定的教育信念、廣泛的興趣、良好的氣質(zhì)、較強(qiáng)的教育教學(xué)能力，以及具有真誠(chéng)、正直、平等、公正、寬容、耐心等優(yōu)良性格，本身就是一種人格魅力、一種強(qiáng)大的教育力量，令學(xué)生去效仿、學(xué)習(xí)。相反，如果教師的精神面貌欠佳，或者有冷漠、狹隘、虛

6、偽、嫉妒、暴躁等不良個(gè)性特征，就會(huì)令學(xué)生鄙視、疏遠(yuǎn)。5．較強(qiáng)的適應(yīng)、改造教育環(huán)境的能力???環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境以及處理個(gè)人和環(huán)境關(guān)系的能力。心理品質(zhì)好的人能直面現(xiàn)實(shí)，對(duì)環(huán)境作出客觀、正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，從而及時(shí)調(diào)整個(gè)人行為，使之符合環(huán)境的要求，并與社會(huì)發(fā)展需要協(xié)調(diào)—致。???對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，對(duì)良好教育環(huán)境的適應(yīng)和對(duì)不良教育環(huán)境的改造，是教師正確處理與環(huán)境關(guān)系的兩個(gè)重要方面。一個(gè)心理品質(zhì)好的教師在不良教育環(huán)境面前，能夠充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，憑借自己健康的心理狀態(tài)，對(duì)環(huán)境進(jìn)行積極的改造。那種“有條件要上，沒(méi)有條件創(chuàng)造條件也要上”的雄心

7、壯志，就是對(duì)不良教育環(huán)境積極改造的心理標(biāo)志。同時(shí)，對(duì)良好的教育環(huán)境，能積極適應(yīng)，并通過(guò)自己的努力，把良好教育環(huán)境轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的教育成果。比如：為了提高教育水平和教學(xué)質(zhì)量，很多學(xué)校開(kāi)始推行多媒體教學(xué)，這種集視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)為一體，調(diào)動(dòng)人的多種器官共同參與，形象、生動(dòng)、直觀的教學(xué)手段，既符合世界教育的發(fā)展趨勢(shì)，也符合人的接受心理特點(diǎn)。教師要順應(yīng)這一發(fā)展趨勢(shì)，就要及時(shí)調(diào)整自己，努力學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)，接受并采用先進(jìn)的教育教學(xué)手段。?(二)優(yōu)化心理品質(zhì)，促進(jìn)心理健康???教師心理品質(zhì)既是教師從教的基礎(chǔ)和教師職業(yè)道德形成的前提條件，也是一種重要的教育手

8、段，直接影響學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展。因此，教師必須積極進(jìn)行心理訓(xùn)練，自覺(jué)優(yōu)化心理環(huán)境，不斷提高心理素質(zhì)。優(yōu)化教師心理品質(zhì)的基本途徑有以下幾個(gè)方面：1．培養(yǎng)積極情堵???喜怒哀樂(lè)是人之常情，人的情緒變化也是十分自然的事。