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1、一本書，一只手環(huán)，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。不抱怨的世界建新中學(xué)黃明慧2015.4.19別人都以為我是擁有了這一切才不抱怨，其實(shí)是因?yàn)槲也槐г梗圆艙碛羞@一切——奧普拉?溫弗里（OprahWinfrey）《不抱怨的世界》這本偉大的心靈勵(lì)志書，改變了無數(shù)人的命運(yùn)！全世界有80個(gè)國家，600萬人參與了“不抱怨”活動(dòng)！今天，你還在抱怨嗎？美國知名牧師威爾鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”活動(dòng)，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。覺得很難嗎？不到一年，
2、全世界就有80個(gè)國家、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生！抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對人、也會(huì)針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽?！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng)，來的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。不抱怨=改善自我&提振團(tuán)隊(duì)！任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{
3、批評的包容心，以及解決問題的行動(dòng)力！抱怨是一種負(fù)能量，當(dāng)你抱怨的時(shí)候，你首先是處于負(fù)能量狀態(tài)的。當(dāng)這些消極的情緒控制你的身體的時(shí)候，你注定是不快樂的。發(fā)泄抱怨如同試圖用汽油熄滅火焰，原來可能只是一點(diǎn)不滿，在發(fā)泄的過程中為了支撐自己的結(jié)論，會(huì)把一些相關(guān)的不相關(guān)的都牽扯進(jìn)來，結(jié)果是你的大腦有意識的搜集了更多的不快樂！最重要的是，本來可以轉(zhuǎn)瞬即逝的事情，抱怨讓它在你的身體里停留時(shí)間延長了。每當(dāng)我們難過的時(shí)候，我們都會(huì)去找那些樂觀積極的朋友，和他們談一談，聊一會(huì)兒，甚至是坐一會(huì)兒不說話，也都會(huì)感覺很舒服，這些人身上的正能量可以傳遞給我們，影響我們的情
4、緒。長年抱怨的人最后可能被周圍的人們放逐，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己的能量被這個(gè)抱怨者榨干了！你可以從現(xiàn)在開始記錄你和朋友們說的話，哪些是積極的，正能量的，哪些是抱怨、閑話的，負(fù)能量的。如果你的正負(fù)比大于1：1，那么你可能是個(gè)招人喜歡的人，如果你是0:1的話，天！你要感謝還在你身邊的人，他們還能夠忍受你不停散發(fā)的負(fù)能量威爾鮑溫講到這樣一個(gè)故事。在拍攝《人猿星球》的時(shí)候，群眾演員在化妝間休息，男主角發(fā)現(xiàn)白色人種聚集在一起，黑人聚集在一起，墨西哥人聚集在一起，亞洲人聚集在一起。當(dāng)這些群眾演員化妝完畢后——他們都變成了猿猴，而看不到原來的膚色、人種。你猜發(fā)生
5、了什么？猩猩和大猩猩聚在一起，瘦小的猩猩聚在一起！你會(huì)吸引那些符合自己思想模式的事物，而你的言語則是你內(nèi)在思想模式的表露，所謂“口乃心之門戶”。并且，你的語言會(huì)指明、強(qiáng)化自己的想法。所以當(dāng)你抱怨時(shí)，你在向世界說明你是一個(gè)內(nèi)心充滿負(fù)能量的人。你能夠吸引來的也會(huì)是這些負(fù)能量。奧地利小說家茨威格說過：“機(jī)會(huì)看見抱怨者就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開。抱怨越多，你離成功者就越遠(yuǎn)，你離成功也就越遠(yuǎn)。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求；抱怨老天的人，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿
6、望。這樣一來，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，進(jìn)而影響他人，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，一起來體驗(yàn)“不抱怨”的神奇力量！在本書中，威爾．鮑溫除了要介紹這個(gè)特別的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，也將藉由許多平易近人的生活故事、以及溫暖懇切的心靈建議，一步步地探索我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，我們又要如何驅(qū)除這種殺傷力十足的語言表達(dá)形式。戴上紫手環(huán)，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)堅(jiān)持下去，你就能擁有心想事成的無怨人生！獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過羚羊，只
7、能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有！羚羊要想活下去，只有平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存。——華為總裁任正非謝謝欣賞
