最新人體與運(yùn)動體育教學(xué)課件pptPPT課件.ppt

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1、人體與運(yùn)動體育教學(xué)課件ppt《人體與運(yùn)動》教學(xué)設(shè)計尹昭東一、設(shè)計理念：本課以學(xué)生為本，將學(xué)生的全面發(fā)展作為目標(biāo)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，使學(xué)生理解人體的運(yùn)動系統(tǒng)是如何作為一個整體使人體能夠運(yùn)動，從而為學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康打下相應(yīng)的基礎(chǔ)。他們在賽場上自由馳騁，是依靠自身的什么完成的？四、教學(xué)過程無論是優(yōu)秀的運(yùn)動員還是一般人，只要從事體育運(yùn)動，就必需依賴與自身的運(yùn)動系統(tǒng)。人體的運(yùn)動系統(tǒng)主要包括那幾個部分？人體運(yùn)動系統(tǒng)——骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉。1、骨骼骨骼:正常成年人的骨骼數(shù)

2、為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要學(xué)學(xué)生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨）長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個關(guān)節(jié)面與相鄰的骨形成微動關(guān)節(jié)，并常輔以堅韌的韌帶，構(gòu)成適于支撐的彈性結(jié)構(gòu)。骨骼按形態(tài)可分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨。扁骨：呈板狀，主要構(gòu)成顱腔和胸腔的壁，以保護(hù)內(nèi)部的臟器，扁骨還為肌肉

3、附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則且功能多樣，有些骨內(nèi)還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構(gòu)成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。2、關(guān)節(jié)試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。關(guān)節(jié)的基本分類：球窩關(guān)節(jié)滑車關(guān)節(jié)微動關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)的基本分類：球窩關(guān)節(jié)、滑車關(guān)節(jié)與微動關(guān)節(jié)。球窩關(guān)節(jié)能向各個方向轉(zhuǎn)動和旋轉(zhuǎn)的關(guān)節(jié)叫球窩關(guān)節(jié)滑車關(guān)節(jié)只能向前或者向后轉(zhuǎn)動的關(guān)節(jié)叫滑車關(guān)節(jié)，比如肘關(guān)節(jié)微動關(guān)節(jié)只允許平面間或往返運(yùn)動的關(guān)節(jié)叫微動關(guān)節(jié)1、為什么球窩關(guān)節(jié)可以向各個方向轉(zhuǎn)動或旋轉(zhuǎn)?關(guān)節(jié)頭呈圓形,關(guān)節(jié)窩為項(xiàng)應(yīng)的凹面.圓球

4、體的接口為關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)提供了良好的形態(tài)基礎(chǔ)。2、找找身體上哪些是球窩關(guān)節(jié)哪些是滑車關(guān)節(jié)？球窩關(guān)節(jié)與滑車關(guān)節(jié)的明顯區(qū)別在哪里？3、是不是微動關(guān)節(jié)活動的范圍小就表示此關(guān)節(jié)不如前面兩種關(guān)節(jié)？它有什么特定的作用？3、肌肉肌肉分為：骨骼肌，平滑肌、心?。?）、骨骼?。汗趋兰⊥ㄟ^收縮，牽拉骨繞關(guān)節(jié)運(yùn)動軸轉(zhuǎn)動，因而是運(yùn)動系統(tǒng)中的動力源。骨骼肌是體內(nèi)最多的組織，約占體重的40%。在骨和關(guān)節(jié)的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動物的各種軀體運(yùn)動。大多數(shù)骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平

5、行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結(jié)締組織。骨骼肌平滑?。浩交V泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官，又稱內(nèi)臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動食物通過消化道。平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官,又稱內(nèi)臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內(nèi)。心?。盒募∈墙M成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時都在收縮和舒張，推動血液流遍全身算一算：如果一個人心臟每分鐘跳60次，那么：每個小時跳：3600次。一晝夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。如果這個人的壽命是80年，那

6、么他的心一共跳了：2522880000次（通過運(yùn)算，體會心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是延緩了一個人的壽命。）（五）、總結(jié)：骨骼:賦予了人體基本形態(tài)，并起著保護(hù)、支持和運(yùn)動的作用。關(guān)節(jié):人體的骨骼主要以關(guān)節(jié)的形式連接在一起，每一個關(guān)節(jié)都有其特定的作用。肌肉:大部分的運(yùn)動都是由骨骼肌的收縮得以實(shí)現(xiàn)，同時肌肉還起到了保護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)及其他器官的功能。六、思考：骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在運(yùn)動中的關(guān)系？如射門動作，首先是以大腿的股骨以髖關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動，同時帶動小腿轉(zhuǎn)動，當(dāng)轉(zhuǎn)動到一定的程度時髖關(guān)

7、節(jié)運(yùn)動幅度達(dá)到了極限，就由股四頭肌帶動小腿的脛骨和腓骨以膝關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動，帶動腳去踢球。（展示射門的慢動作視頻，同時自己也可以一邊示范一邊講解。）七、體育運(yùn)動對運(yùn)動系統(tǒng)的促進(jìn)作用首先是體育運(yùn)動對骨的影響：1、促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，經(jīng)常進(jìn)行體育活動，能促進(jìn)血液循環(huán)加快，改善骨的營養(yǎng)供給及新陳代謝加強(qiáng)，從而促進(jìn)骨的生長發(fā)育。2、改善骨的結(jié)構(gòu)與功能：研究發(fā)現(xiàn)：舉重運(yùn)動員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側(cè)壁明顯增厚。跳躍運(yùn)動員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。聯(lián)系實(shí)際：骨質(zhì)好的人摔一跤可能之是一點(diǎn)皮外傷，骨質(zhì)差的人可能一點(diǎn)點(diǎn)

8、磕磕碰碰就會骨折或扭傷。體育運(yùn)動對關(guān)節(jié)的影響：1、增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，在系統(tǒng)的鍛煉中，提高了關(guān)節(jié)的緩沖能力，抗拉伸能力增強(qiáng)。（聯(lián)系實(shí)際情況，讓學(xué)生便于理解，同時讓學(xué)生懂得為什么課前要做準(zhǔn)備活動，知道保護(hù)關(guān)節(jié)的重要性與基本方法。）2、提高關(guān)節(jié)的靈活性，堅持采用各種科學(xué)、有效的拉伸方法，提高關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度，以提高運(yùn)動幅度。注：發(fā)展關(guān)節(jié)穩(wěn)固性與靈活性是矛盾且統(tǒng)一的；如武術(shù)，我們應(yīng)該都看過，那是鋼柔并進(jìn)的。最后講體育運(yùn)動對骨骼肌的影響：1、改變骨骼肌形