人教版體育與健康《人體與運(yùn)動》ppt課件.ppt

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1、體育與健康理論課人體和運(yùn)動人的骨骼都是一塊一塊的，要成為人體的支架，就依靠骨骼可以嗎？想一想?那它還需要哪些部門的協(xié)同作用呢？人體肌肉圖1、肩關(guān)節(jié)可以做哪些動作？“向各個方向轉(zhuǎn)動和旋轉(zhuǎn)”這樣的關(guān)節(jié)叫球窩關(guān)節(jié)。2、肘關(guān)節(jié)可以做哪些動作？只能向前或向后轉(zhuǎn)動。這樣的關(guān)節(jié)叫滑車關(guān)節(jié)。3、踝關(guān)節(jié)可以做哪些動作？只允許平面間或往返運(yùn)動這樣的關(guān)節(jié)叫微動（平面）關(guān)節(jié)。(二)、骨骼通過關(guān)節(jié)被連接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱來連接。所有的動作都是由肌肉來提供動力的，不同的部位，它的肌肉結(jié)構(gòu)也不同，我們把它分為三大類：（出示三種肌肉圖片）1、心肌測一測：“你的心率是多少？”算一算：“你的心臟一年跳

2、多少次？”2、平滑肌主要分布在內(nèi)臟器官上，進(jìn)行收縮和舒張，來完成工作任務(wù)的。通常都是其它系統(tǒng)的組成部分如食管壁、胃壁、腸壁都環(huán)繞著平滑肌。3、骨骼肌他的運(yùn)動都是由骨骼肌來完成的。在不同的部位肌肉的形狀也是各異的。(三)、骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣進(jìn)行運(yùn)動的呢？它們的關(guān)系是怎樣的呢？我們舉一些簡單的例子進(jìn)行動作分析，一起來看看它們各自的作用又是什么？在人體生理衛(wèi)生課上已經(jīng)學(xué)過，人身上有206塊骨，其中有許多起著杠桿作用，當(dāng)然這些起杠桿作用的骨不可能自動地繞支點(diǎn)轉(zhuǎn)動，必須受到動力的作用，這種動力來自附著在它上面的肌肉。肌肉靠堅韌的肌腱附著在骨上。例如肱二頭肌上端肌腱附著在肩胛骨上，

3、下端肌腱附著在橈骨上，肱三頭肌上端有肌腱分別附著在肩胛骨和肱骨上，下端附著在尺骨上。人前臂的動作最容易看清是個杠桿了，它的支點(diǎn)在肘關(guān)節(jié)。當(dāng)肱二頭肌收縮、肱三頭肌松弛時，前臂向上轉(zhuǎn)，引起曲肘動作；而當(dāng)肱三頭肌收縮、肱二頭肌松弛時，前臂向下轉(zhuǎn)，引起伸肘動作。從圖中很容易看出，前臂是個費(fèi)力杠桿，但是肱二頭肌只要縮短一點(diǎn)就可以使手移動相當(dāng)大的距離?？梢?，費(fèi)了力，但省了距離。人體是非常微妙的，由于關(guān)節(jié)不同，肌肉位置不同，就能完成不同的動作。而且完成一個動作不是由單一的肌肉來完成的，需要不同肌肉共同協(xié)同配合，有的放松，有的收縮，這些活動是在神經(jīng)支配下同時完成的。所以在技術(shù)課時，我們要進(jìn)

4、行多次學(xué)習(xí)和反復(fù)練習(xí)才能使動作協(xié)調(diào)，運(yùn)用自如。三、結(jié)束語1、人體的關(guān)節(jié)有幾種類型？2、人體的肌肉可分哪幾種？3、請你試著分析一下足球射門動作時的關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉是如何作用的？四、課后練習(xí)再見！