最新常用自查方法教學(xué)講義PPT課件.ppt

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1、常用自查方法中醫(yī)診病講究“望聞問(wèn)切”，這里的“望”是指通過(guò)觀察身體的某些外部特征來(lái)確定一個(gè)人是否生病，我們普通人也可以掌握一些方法，在日常生活中，自行判斷自己的身體處于一種什么樣的狀態(tài)。2看面色正常人的面色就應(yīng)該像廣告里面說(shuō)的那樣，白里透紅，如果真是這樣，說(shuō)明您的身體很健康，五臟六腑、各條經(jīng)脈功能都正常；如果顯現(xiàn)出了其他的顏色，您就要留神了。（1）面色發(fā)黑，沒有光澤：黑色通腎，一般是腎系統(tǒng)存在問(wèn)題，同時(shí)可能還伴有眼皮浮腫、頭暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸痛、夜尿多等癥狀，要著重預(yù)防泌尿和生活系系統(tǒng)疾病。3（2）黑眼球出現(xiàn)灰環(huán)：黑眼球出現(xiàn)灰環(huán)是血管老化的表征，平時(shí)盡量有意識(shí)的多吃些軟化血管的

2、食物，如蘿卜、柿子、桔子、葡萄等。（3）黑眼圈：偶爾出現(xiàn)黑眼圈可能是熬夜過(guò)多所致，好好休息一下，就能使其消退。長(zhǎng)期不退的黑眼圈是提醒我們體內(nèi)的肝氣有郁結(jié)，必須想辦法讓它疏導(dǎo)，多按摩太沖、行間穴和吃些中成藥逍遙丸都有不錯(cuò)的效果。7（4）眼皮腫：造成醒來(lái)經(jīng)常感覺眼皮腫，睜不開眼，是脾虛的表現(xiàn)，脾虛導(dǎo)致人體容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、出血、水腫等問(wèn)題，應(yīng)多吃些補(bǔ)脾的食物，如粳米、栗子、牛肉、豬肚、紅棗等來(lái)調(diào)理。（5）眼袋大：也是脾虛的表現(xiàn)，調(diào)理方法同眼皮腫。（6）眼屎多：眼屎多是肝經(jīng)有郁熱。平時(shí)多注意控制自己的情緒，盡量少發(fā)脾氣，做到心態(tài)平和，或者吃一些逍遙丸，沒事多按揉太沖穴。8看鼻子肺開竅于鼻

3、，胃經(jīng)經(jīng)過(guò)鼻翼，所以鼻子與肺、胃二臟關(guān)系最為密切。（1）鼻頭發(fā)紅:五臟中的肺開竅于鼻，鼻頭發(fā)紅說(shuō)明肺部有郁熱，所以日常飲食中要刻意多吃一些清熱潤(rùn)肺的食物，像梨、芥菜、蘆筍、銀耳等。（2）鼻頭發(fā)青：體內(nèi)虛寒重，經(jīng)常腹痛，要在調(diào)理脾胃的基礎(chǔ)上，祛除寒氣，每日喝一大碗生姜紅糖水，用不了多久，鼻頭就會(huì)有所改善。9（3）鼻頭發(fā)黃：體內(nèi)濕熱重，要清熱祛濕，山藥薏米芡實(shí)粥就有這樣的功效。（4）鼻頭發(fā)白：代表體內(nèi)氣虛或血虛，多吃點(diǎn)大補(bǔ)的食物和中成藥，再配合艾灸足三里，就能讓氣血不再虛虧。（5）鼻頭發(fā)黑：提醒您腎臟在告急，補(bǔ)腎必須提上日程。10看唇齒唇為脾之華，齒為骨之余，而腎主骨，因此唇齒和脾腎的關(guān)

4、系最為密切。（1）嘴唇干裂：春秋兩季和青少年中多發(fā)，簡(jiǎn)單來(lái)講就是上火，平時(shí)要少吃燒烤和炒制的干貨，多喝水。（2）唇線明顯：體內(nèi)有血瘀的征兆，上年紀(jì)后患高脂血癥的可能性很大、平時(shí)應(yīng)勤去醫(yī)院檢查身體，多吃些桃子，山楂等有活血消積作用的食物。11（3）唇色淡：血虛的表現(xiàn)，有必要在日常生活中補(bǔ)血，多按揉膀胱經(jīng)上的膈腧穴，吃些當(dāng)歸、阿膠、大棗、豬血、黑米等食物。（4）上門牙最先松動(dòng)、脫落：是腎虛的征兆，平時(shí)多按揉足心涌泉穴，補(bǔ)充腎氣，再配合吃一些補(bǔ)腎的食物，則牙齒又會(huì)見過(guò)如初。12（5）下門牙最先松動(dòng)、脫落：代表心臟功能不好，按揉心經(jīng)原穴神門，再配合補(bǔ)心的食物和中成藥天王補(bǔ)心丹，就會(huì)康復(fù)。（6

5、）滿口松動(dòng)、酸痛：腎主骨，牙齒也是骨頭的一部分，因此滿口牙松動(dòng)、酸痛也要?dú)w結(jié)為腎的原因，補(bǔ)腎是解決問(wèn)題的最根本辦法。13看舌頭舌通過(guò)經(jīng)絡(luò)與五臟相連，因此人體的臟腑、氣血、津液的虛實(shí)，疾病的身前輕重變化，都可以客觀的反應(yīng)于舌頭，通過(guò)觀察舌頭的顏色、舌苔的情況，我們就可以了解臟腑的虛實(shí)和病邪的變化。（1）舌尖紅：提示我們是心火旺，心火旺是失眠、便秘等疾病的重要誘因，消了心火，這些疾病自然不藥而愈。14（2）舌尖有齒痕：是心氣虛的征兆，勞累過(guò)度、大病初愈的人和老年人比較常見。心是身體的君主，它出現(xiàn)了問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致其他腹臟功能的衰減，因此，補(bǔ)心益氣是這些朋友的當(dāng)務(wù)之急，吃十全大補(bǔ)丸或補(bǔ)中益氣丸都

6、可以。（3）舌頭兩邊有齒痕：是肝氣不舒的表征，而肝氣郁結(jié)是諸多婦科疾病患者的根源，打通肝經(jīng)，讓肝氣在經(jīng)絡(luò)中順暢的流動(dòng)起來(lái)，就能預(yù)防和緩解惱人的婦科疾病。15（4）舌紅無(wú)苔：是體內(nèi)陰虛有熱的反應(yīng)，應(yīng)注意調(diào)理，多喝菊花茶，吃些滋陰降火的食物，按揉手臂上的太淵、尺澤穴。（5）舌上白苔多：是陽(yáng)虛，體內(nèi)兼有濕氣，通常還伴有脾胃虛弱，要從補(bǔ)脾胃入手。（6）舌苔黃膩：體內(nèi)有濕熱，胃火大，民間常用蓮子湯或綠豆粥來(lái)清熱去火。（7）舌苔發(fā)黑：一般是體內(nèi)寒氣重，特別是腸胃，已經(jīng)積聚了相當(dāng)多的寒邪。另外，精神高度緊張或一些慢性病病情轉(zhuǎn)入重癥的時(shí)候也會(huì)表現(xiàn)出這個(gè)癥狀。16看口腔口腔是經(jīng)脈循行的要沖，手陽(yáng)明大腸

7、經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，以及任督二脈均循行經(jīng)過(guò)于此，它和我們身體的各個(gè)器官都有密切的關(guān)系。中醫(yī)理論中，經(jīng)絡(luò)和無(wú)味相對(duì)應(yīng)。當(dāng)某條經(jīng)絡(luò)功能下降時(shí)，人對(duì)某些味道就不敏感，當(dāng)某些經(jīng)絡(luò)亢奮時(shí)，即使沒吃東西，口中也會(huì)感覺到很重的味道。這時(shí)要敲打?qū)?yīng)的經(jīng)絡(luò)，把這條經(jīng)調(diào)理正常，異常的味覺就會(huì)消失。17（1）口苦：膽經(jīng)有郁熱，平時(shí)多敲敲膽經(jīng)，讓郁積的熱毒全部通過(guò)新陳代謝排出體外，口中的苦味自然消失不見。（2）口酸：肝經(jīng)有