最新(一中)中小學(xué)眼保健講座教學(xué)講義PPT課件.ppt

《最新(一中)中小學(xué)眼保健講座教學(xué)講義PPT課件.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、(一中)中小學(xué)眼保健講座。眼睛是“心靈之窗”。眼睛是人體的重要器官。大家常說(shuō)：“我們要象愛(ài)護(hù)生命那樣愛(ài)護(hù)眼睛”。青少年常見(jiàn)眼病外眼疾?。蝴溋Ｄ[，瞼緣炎，結(jié)膜炎沙眼白內(nèi)障（發(fā)育性，外傷性）近視外中國(guó)每年新增近視眼患者超過(guò)三千萬(wàn)人！近視眼的危害?（不良后果）一旦出現(xiàn)了近視眼，會(huì)有很多的危害，如看不清黑板。升學(xué)時(shí)特殊專業(yè)不能報(bào)考。參軍受影響。高度近視眼還會(huì)出現(xiàn)眼底損害；視網(wǎng)膜脫離；白內(nèi)障；玻璃體混濁等。高考受限！專業(yè)受限！什么是近視眼？（定義）所謂的近視眼就是看遠(yuǎn)處的東西不清楚，而看近處的東西清楚（例如上課時(shí)看黑板上的字不清楚而看書本上的字清楚）。眼球拉長(zhǎng)了，就像雞蛋形狀。怎樣鑒別真性近視還是假性

2、近視？第一種方法：戴+300度的凸透鏡，走動(dòng)半個(gè)小時(shí)，在測(cè)視力，如果視力正常，則是假性近視。如果視力仍低于1.0那就是真性近視。怎樣鑒別真性近視還是假性近視？第二種方法：用散瞳藥物，使眼睛的睫狀肌麻痹，再驗(yàn)光檢查如果視力正常則證明是假性近視，就不必配鏡；若仍低于1.0則診斷為真性近視，考慮配鏡真性近視，應(yīng)該配鏡。那么引起近視眼的原因是?A、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，比如：作業(yè)很多，晚上學(xué)習(xí)很晚，甚至到深夜。B、用眼距離過(guò)近，長(zhǎng)時(shí)間歪著頭、趴著桌看書寫字；甚至躺著看書等。C、過(guò)度看電視，玩電腦、打游戲。那么引起近視眼的原因是?D、偏食，例如過(guò)度吃糖，不愛(ài)吃蔬菜和動(dòng)物肝臟。C、過(guò)度噪音。D、燈光照明過(guò)強(qiáng)或過(guò)

3、弱。E、遺傳因素?？戳诉@張圖片后：1.你看出了一些什么問(wèn)題？2.你認(rèn)為眼鏡行業(yè)為這些問(wèn)題能做點(diǎn)什么？使用電腦時(shí)如何保護(hù)眼睛？戴有近視的同學(xué)，戴上合適的眼鏡，看電腦上的字就不會(huì)吃力上隨著社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)的操作的時(shí)間不要太長(zhǎng)，適當(dāng)休息，做眼保健操，眼部按摩。發(fā)展，電腦的普及已勢(shì)在必行。那么孩子們?cè)诓僮魇褂秒娔X時(shí)如何保護(hù)眼睛呢？首先，視力不好的孩子，要矯正視力，戴上合適的眼鏡，這樣看熒光屏上的字就不會(huì)吃力；其次，每次操作時(shí)間不要太長(zhǎng)，要注意適當(dāng)休息，并做眼部按摩、眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，然后再看看遠(yuǎn)處，充分放松眼睛的調(diào)節(jié)，這樣有利于解除眼睛的疲勞，從而達(dá)到預(yù)防近視，保護(hù)眼睛的目的。如何保護(hù)眼睛

4、？玩游戲機(jī)如果時(shí)間不長(zhǎng)，并且注意用眼衛(wèi)生，對(duì)眼睛一般是無(wú)害的，但是游戲機(jī)具有很大的趣味性，對(duì)兒童有相當(dāng)大的吸引力，一旦玩上，就很難罷手。玩游戲機(jī)時(shí)應(yīng)該做到：???(1)因?yàn)橥嬗螒驒C(jī)與看電視不一樣，注意力高度集中，目不轉(zhuǎn)睛，眼睛一直處于緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)，極易出現(xiàn)視力疲勞，久而久之會(huì)造成近視。因此，玩30分鐘后應(yīng)該休息一會(huì)兒，做做眼保健操，看看遠(yuǎn)處。??。如何保護(hù)眼睛？看電視時(shí)：(2)眼睛與電視屏幕的距離不要太近，距離以電視屏幕對(duì)角線的5倍為宜，比如19寸的電視機(jī)，應(yīng)距離熒光屏2.3米左右。?(3)電視屏幕的亮度要適當(dāng)，避免太亮或太暗，更不要有跳動(dòng)現(xiàn)象。房間內(nèi)要有一定的亮度，晚上可開(kāi)一盞3-

5、8瓦的小燈，但光線不要直接射在熒光屏上。近視眼的環(huán)境因素形覺(jué)剝奪：長(zhǎng)留海，倒睫，鏡片起毛，車廂中看書，鏡片發(fā)毛焦離點(diǎn)：不正確的驗(yàn)光配鏡空間限制：無(wú)節(jié)制看電視打電腦，讀寫姿勢(shì)不正確，彈琴調(diào)節(jié)功能紊亂：輻輳訓(xùn)練近視與睡眠不足的關(guān)系導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂為了預(yù)防孩子的眼病，飲食上應(yīng)注意些什么？要防止孩子挑食和偏食，食品應(yīng)該多樣化，有葷有素，互相搭配，這樣各種維生素（尤其維生素A）和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均能攝入，才能保證孩子的眼睛和身體的正常發(fā)育。過(guò)分?jǐn)z入糖分，可能促進(jìn)近視的發(fā)展。近視眼的預(yù)防重點(diǎn)預(yù)防對(duì)象：1.父母為近視者2.有不良用眼衛(wèi)生習(xí)慣及過(guò)度近距離工作者3.視力不穩(wěn)定已從1.5降至1.2或1.0者怎樣

6、預(yù)防近視眼：A、用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，要定時(shí)休息，晚上寫作業(yè)看書每隔一小時(shí)左右要休息4—5分鐘。B、一定要端正讀寫姿勢(shì)，做到“三個(gè)一”，即手指與筆尖一寸，胸與桌邊一拳，眼與書本一尺。C、少看電視、盡量少打電腦、不玩游戲機(jī)。怎樣預(yù)防近視眼：D、多吃蔬菜和動(dòng)物肝臟，少吃甜食。E、燈光照明要適度，將臺(tái)燈放在左前方。F、有家族遺傳史者，更要保護(hù)眼睛。G、近霧視法：低度凸透鏡H、耳穴按壓：預(yù)防近視眼。I、多做眼睛保健操。寫字時(shí)如何保護(hù)眼睛？學(xué)習(xí)寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢(shì)。(1)要有充足的光線。光線要從左上方射來(lái)，這樣就不會(huì)有暗影。(2)要姿勢(shì)端正。對(duì)桌端作，上半身要直，頭不

7、要歪，也不要過(guò)度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離。（?資料上有）寫字時(shí)如何保護(hù)眼睛？(3)要根據(jù)兒童的高矮購(gòu)置桌椅，這樣才能保證實(shí)現(xiàn)正確的書寫姿勢(shì)，使眼睛與書本距離達(dá)到正確要求。(4)要根據(jù)兒童的年齡適當(dāng)安排每次寫字的時(shí)間。幼兒讀書、寫字的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，持續(xù)15分鐘左右就應(yīng)該適當(dāng)休息，做做游戲。(5)兒童書寫用的紙張應(yīng)盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。正確的看書姿勢(shì)：孩子在讀書