合肥好的中醫(yī)推拿培訓學校教你推拿這幾個穴位.docx

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1、合肥好的中醫(yī)推拿培訓學校教你推拿這幾個穴位人體上更是有720穴位,有些不起眼的穴位更是有你想象不到的作用。經(jīng)常推拿這些穴位會起到意想不到的效果，不過得要熟練地中醫(yī)推拿師。經(jīng)常推拿，比吃中藥管用多了,趕緊試試吧。今天合肥好的中醫(yī)推拿培訓學校來講講穴位推拿。雙耳和脊椎搓雙耳，全身都受益耳朵就像一個倒立在子宮中的胎兒，耳垂代表頭眼部，耳外緣為軀干及四肢，內(nèi)側(cè)是內(nèi)臟器官。中醫(yī)專家表示，揉按耳朵的不同部位，就能對其所對應的軀體或內(nèi)臟器官，起到保健作用。中醫(yī)講“腎開竅于耳”，因此，做好耳部保健，對強腎效果更好。按摩耳朵應用力輕柔，通常以揪、揉、拉為主，時間以5分鐘為好，不要

2、超過10分鐘。向上揪揪耳朵，可以調(diào)節(jié)和促進人體各系統(tǒng)生理功能，有益于增強體質(zhì)；輕揉雙耳并摩擦，可疏通經(jīng)絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內(nèi)層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，直至發(fā)熱，對腰部保健有一定好處。向下拉耳垂，可先將耳垂搓熱，然后再向下拉耳垂15—20次，使之微微發(fā)熱即可。用食指、拇指提拉住耳廓，自內(nèi)向外提拉，牽拉的力量以不痛為限，可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。推脊椎：增強免疫力脊椎及其兩側(cè)，是人體兩條最大的經(jīng)脈之一，督脈的行經(jīng)之地，且有肝腧、腎腧等重要經(jīng)絡通過，屬陽經(jīng)匯集之處。當風、寒等外邪入侵時，陽經(jīng)最易受到影響；反之，

3、護好后背，不受寒涼，身體則不易感冒、患病，還有治療勞損的效果。中醫(yī)專家建議平時可由家人幫助，從上到下，或從下到上，來回推拿脊柱及兩側(cè)，可邊捏邊向前推進，或拍打前進，每次5分鐘即有疏通經(jīng)脈之效。還可采用熱水袋熱敷或在背部涂抹精油按摩，擦至皮膚溫熱潮紅，對抵抗感冒、扶助正氣、增強免疫力有好處。泡澡時，可以有意識地用熱水泡泡后背，同樣能促進背部的血液循環(huán)，有助經(jīng)絡暢通。最易操作：小腹和腳底揉小腹：有助健脾胃肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫(yī)里的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調(diào)整人體氣血、改善體內(nèi)臟腑功能都有好處。而中醫(yī)一直提倡“腹

4、宜常揉”的保健方法，講究的就是在醒后、睡前分別揉按小腹周圍，長期堅持，可增加腸胃蠕動、增強脾胃功能。還可以在飯后進行腹部按摩，將手心放在肚臍，采用逆時針和順時針交替的方法輕揉肚臍及四周，對消化有促進作用。對小腹進行適當?shù)臒岱笠材苓_到保健效果。敷時，可用略高于體溫的熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在肚臍上，數(shù)分鐘后取下，每天堅持敷1-2次。如果在室外，可把溫熱的手放在肚臍附近熱敷。合肥好的中醫(yī)推拿培訓學校推薦合肥極臻堂，小班教學的培訓方式，以培訓養(yǎng)生理療專業(yè)化人才為目的；堅持嚴謹、務實、創(chuàng)新，對學員進行服務意識，服務技能，基本素質(zhì)、法律常識等專業(yè)化、系統(tǒng)化、規(guī)范化的培訓；實

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