足球社團活動計劃

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1、足球社團活動計劃足球社團活動計劃足球社團活動計劃一：足球社團活動計劃一、指導思想：活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰(zhàn)術、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。二、具體要求：1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動，遵守活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰(zhàn)術、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。二、具體要求：1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動，遵守紀律，注意安全，防止傷害事故。2、認真學習足球的基本技術、基本戰(zhàn)術，初步掌握

2、盤球、運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術，學會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術、技術，學會自己組織足球比賽。3、要求學生愛護公物，活動結束，組長負責把球歸還器材室。足球社團詳細授課內(nèi)容一、學習顛球技術動作要求：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍．易犯錯誤：1踝關節(jié)松弛2腳尖向下或上勾二、學習腳背內(nèi)側(cè)踢準組織：全班分兩組進行要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。三、教學比賽一、復習腳背內(nèi)側(cè)踢準技術強調(diào)要踢準二、學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術動作要求：直

3、線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。重點：支撐腳站位難點：腳型固定三、教學比賽一、學習直線運球基本技術１腳背正面直線運球動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。重點：運球人重心難點：運球人與球的位置２腳內(nèi)側(cè)直線運球動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后

4、側(cè)部。二、教學比賽組織：分成初一、初二進行比賽一、學習腳內(nèi)側(cè)接地滾球動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球二、學習各種類型的停球技術1腳背外側(cè)停球動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當球運行到支撐腳前側(cè)時，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。2腳底停球動作要求：支撐腳正對來球，膝關節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。三、教學比賽一、復習各種停球技術1腳背外側(cè)2腳內(nèi)側(cè)3腳底停球二、學習腳背內(nèi)側(cè)踢球技術

5、動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約2025cm，膝關節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。重點：支撐腳站位難點：腳型固定三、教學比賽一、學習曲線運球技術動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動，膝關節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。易犯錯誤：1運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。2運球時不是推球或撥球而是擊球，

6、致使球遠離自己而失去控制。二、復習腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術易犯錯誤：1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起2在踢球腿前擺時膝關節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時,腳離地過高,使球漏過4停球腳的踝關節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制三、教學比賽一、學習原地前額正面頂球動作要點：根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭二、復習直曲線運

7、球技術動作要求：1眼睛要看球并兼顧對手和場上情況，以備隨時躲閃對手改變方向和速度。2運球跑動要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進行動作三、教學比賽一、學習原地擲界外球技術動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)二、復習腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球

8、技術易犯錯誤：1助跑的斜線角度過小，擊球點偏外，出球不準2支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高3踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動作，擊球點偏外，出球不準三、教學比賽一、《足球競賽規(guī)則》簡介二、足球比賽的基本要素三、越位教學重難點：重點：足球競