臉部皮膚護理方法

臉部皮膚護理方法

ID:6776128

大小:36.00 KB

頁數(shù):4頁

時間:2018-01-25

臉部皮膚護理方法_第1頁
臉部皮膚護理方法_第2頁
臉部皮膚護理方法_第3頁
臉部皮膚護理方法_第4頁
資源描述:

《臉部皮膚護理方法》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、呵護肌膚光澤、亮麗的皮膚暗含著美麗和健康,但皮膚的光澤與亮麗不是天生的,而是依靠后天的呵護。怎樣做呢?要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,也要將外在的護膚品和內(nèi)服營養(yǎng)品相結(jié)合。(一)日常生活習(xí)慣1、每天定時定量睡個美容覺。一定要23:00前上床睡覺,每晚8小時,中餐30分鐘后午休30分鐘,讓內(nèi)臟得到充分的休息。晚上盡量少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。每天起床喝1杯溫鹽開水或一杯蜂蜜水,鹽開水可以清腸胃,蜂蜜水可以通便潤腸,對消化系統(tǒng)有好處。睡覺時,禁帶以下6種東西:(1)戴表睡覺。戴著手表睡覺,不僅會縮短手表的使用壽命,更不利于健

2、康;(2)戴牙睡覺。往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命;(3)穿內(nèi)衣睡覺。穿內(nèi)衣睡覺會影響發(fā)育,影響血液流通,也容易導(dǎo)致乳腺癌;(4)帶機睡覺。手機電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能的紊亂;(5)帶妝睡覺。殘妝會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發(fā)粉刺,損傷容顏;(6)戴隱形眼睡覺。隱形眼鏡會使角膜缺氧,如果引起厭氧細菌,隱形鏡片必需淚水保持其柔軟度,但當(dāng)我們睡覺或閉上眼睛時淚水會減少流出量,缺少水份的鏡片會變硬,這樣會使角膜更容易受損。2、運動。可

3、以保持健康,提升免疫能力、增強體質(zhì)。每天運動至少一小時,最好是晚上運動,早上二氧化炭多。打球、跑步、游泳、散步等。3.減輕壓力,保持心情愉悅。調(diào)節(jié)方法:與人交談、散步、運動、聽歌、看喜劇。4.飲食。拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。飲食的順序:先喝湯,然后吃素菜、然后吃飯、最后吃葷。(二)面部護理1、護理原則:(1)不要抹太多化妝品,應(yīng)該讓皮膚透氣,使用過多的化妝品會降低皮膚的自我抵御能力,對產(chǎn)品有依賴性;(2)護膚最重要的二點,一是補水,使用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕補水的產(chǎn)品,二是保濕,涂后能夠保濕并減少水分流失的乳霜,達到滋潤效果的同時給肌膚

4、表面形成保護膜;(3)肌膚斷食法則:每周一天給肌膚斷食,護膚品使用太多會給皮膚“超負荷工作”,建議每周要有一天不涂任何護膚品,不化妝。2、皮膚保養(yǎng)程序:第一步:洗臉洗面奶的選擇:(1)一般以溫和偏微酸性、深層清潔、全天然植物配方的洗面乳為佳。20歲左右的年輕肌膚油脂分泌比較旺盛,洗面時可以選擇皂類、泡沫類產(chǎn)品,這類產(chǎn)品的堿性比較強,對油脂有很強的清潔力。但是也不要持續(xù)使用,會傷害到角質(zhì)層,搭配其他類型的洗面品交替使用。30歲左右的肌膚油脂分泌比20歲時要減少很多,建議選擇乳液洗面品溫和洗面,或者很細膩的泡沫洗面品。由于熟齡肌膚的彈性缺乏也推薦選擇含有氨基酸分子

5、的洗面乳,補充肌膚營養(yǎng)與彈性。隨著年齡的增長,肌膚對刺激性洗面品的耐受力越來越低,盡量不要使用磨砂類洗面品。晚上用清潔性強的,早上用較溫和的;(2)不能一年四季用同一種洗面奶:春秋季,灰塵不斷增加,氣溫變化無常,使得免疫能力下降,肌膚容易過敏,這時就應(yīng)該選擇成分無添加劑、有消炎功效的產(chǎn)品。夏季氣溫升高,油脂不平衡,感覺臉上總是油油的,選擇清爽具有控油效果的產(chǎn)品。在冬季寒冷的氣溫條件下,應(yīng)選用性質(zhì)溫和兼具保濕成分的產(chǎn)品,一般選用乳霜類產(chǎn)品。洗面步驟:單是洗面是可以減少皮膚的問題,在洗面方法上下工夫,更容易擁有令人羨慕的肌膚。(1)首先把手洗干凈,臟的手揉出的泡沫

6、對洗面一點益處也沒有,一定記得先把手洗干凈;(2)使用溫水洗臉,水溫40度左右。先用溫水反復(fù)沖洗臉部,至臉微熱、微紅,毛孔充分張開為止。不用擦干臉上的水;(3)擠洗面奶,量比牙膏微少一點,擠入手心,滴少許水在手心,濃度太濃無法充分起泡,加點水泡沫馬上出現(xiàn)。然后雙手揉搓,至泡沫豐富時均勻抹在整個臉部;(4)把泡沫涂在臉上之后,雙手指腹打圈輕輕按摩,按摩原則是從上到下、從內(nèi)到外;(5)用干毛巾擦臉,力度要輕,用干毛巾輕輕地壓,把水拭干即可,用力使用毛巾很容易使臉受傷。濕毛巾易滋生細菌,每次洗完臉后都應(yīng)晾在通風(fēng)處,曬干或吹干。日常生活中準(zhǔn)備2條毛巾洗臉最好(預(yù)防毛巾

7、未干)。洗完臉后一定要擦干,否則面部的水就會自行蒸發(fā),使皮膚發(fā)涼、血管收縮,造成皮膚干枯、脫皮并出現(xiàn)裂口和皺紋。第二步:抹爽膚水潔面后待臉上的水還未完全干時,馬上擦上保濕化妝水。方法:用化妝棉裹在中指上,把爽膚水倒在化妝棉上,量為浸透一指止,均勻抹在臉上,輕輕拍打。第三步:涂抹精華液:精華液里富含膠原蛋白、透明質(zhì)酸和各品牌獨家秘方,如植物萃取精華、專利技術(shù)成份,價格比較貴。建議晚上用。第四步:抹霜/浮液浮霜的選擇:補水、保濕。待精華液或爽膚水未完全干時,取適量涂抹于臉部,鎖住水份,然后進行按摩。按摩手法和洗臉手法大致相同,最后用雙手牚順著下巴向上提升臉部肌肉,

8、最后輕壓幾下OK。第五步:面膜一周2-

當(dāng)前文檔最多預(yù)覽五頁,下載文檔查看全文

此文檔下載收益歸作者所有

當(dāng)前文檔最多預(yù)覽五頁,下載文檔查看全文
溫馨提示:
1. 部分包含數(shù)學(xué)公式或PPT動畫的文件,查看預(yù)覽時可能會顯示錯亂或異常,文件下載后無此問題,請放心下載。
2. 本文檔由用戶上傳,版權(quán)歸屬用戶,天天文庫負責(zé)整理代發(fā)布。如果您對本文檔版權(quán)有爭議請及時聯(lián)系客服。
3. 下載前請仔細閱讀文檔內(nèi)容,確認(rèn)文檔內(nèi)容符合您的需求后進行下載,若出現(xiàn)內(nèi)容與標(biāo)題不符可向本站投訴處理。
4. 下載文檔時可能由于網(wǎng)絡(luò)波動等原因無法下載或下載錯誤,付費完成后未能成功下載的用戶請聯(lián)系客服處理。