資源描述:
《含維生素C食物排行》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、------------------------------------------作者xxxx------------------------------------------日期xxxx含維生素C食物排行【精品文檔】含維生素C食物排行(每100克所含)酸棗(900毫克)獼猴桃(420毫克)決明子(264毫克)棗(鮮)(243毫克)辣椒(紅、尖)(144毫克)柿子椒(130毫克)苜蓿(118毫克)竹葉菜(87毫克)濃縮橘汁(80毫克)芥藍(76毫克)青椒(72毫克)芥菜(大葉)(72毫克)魚腥草(70毫克)豌豆苗(67毫克)油菜薹(65毫克)野蔥(64毫克)辣椒
2、(青、尖)(62毫克)菜花(61毫克)紫菜薹(57毫克)苦瓜(56毫克)番薯葉(56毫克)蜜棗(55毫克)山楂(53毫克)豆瓣菜(52毫克)西蘭花(51毫克)芥菜(小葉)(51毫克)麥瓶草(49毫克)香菜(48毫克)枸杞子(48毫克)柑杞(48毫克)大白菜(白梗)(47毫克)草莓(47毫克)莧菜(綠)(47毫克)蒲公英(47毫克)蘆筍(45毫克)烏菜(45毫克)水蘿卜(45毫克)白菜薹(44毫克)蓮藕(44毫克)木瓜(43毫克)薺菜(43毫克)桂圓(43毫克)苤藍(41毫克)荔枝(41毫克)孢子甘藍(40毫克)香椿(40毫克)圓白菜(40毫克)節(jié)瓜(39毫克)葡萄柚
3、(38毫克)油菜心(36毫克)車前草(36毫克)栗子(熟)(36毫克)油菜(36毫克)木薯粉(35毫克)金橘(35毫克)木薯(35毫克)芥菜頭(34毫克)【精品文檔】【精品文檔】木耳菜(34毫克)苣荬菜(尖葉)(33毫克)櫻桃番茄(33毫克)橙子(33毫克)菠菜(32毫克)白菜(31毫克)芥菜(31毫克)大薊(31毫克)莧菜(紫)(30毫克)甜菜葉(30毫克)柿子(30毫克)大白菜(青口)(28毫克柑橘(28毫克)小白菜(28毫克)橘子(28毫克)清明菜(28毫克)小蒜(28毫克)桂圓肉(27毫克)毛豆(27毫克)杏仁(26毫克)紫甘藍(26毫克)馬蘭頭(26毫克)
4、花茶(26毫克)馬蘭(26毫克)茴香(26毫克)甜杏仁(26毫克)葡萄(25毫克)牛蒡葉(25毫克)青蔥(24毫克)栗子(鮮)(24毫克)芒果(23毫克)蕨菜(23毫克)柚子(23毫克)牛皮菜(23毫克)車前子(23毫克)心里美蘿卜(23毫克)馬齒莧(23毫克)芹菜葉(22毫克)白蘿卜(21毫克)野韭菜(21毫克)小蔥(21毫克)蘿卜(21毫克)海棠果(20毫克)油麥菜(20毫克)冬寒菜(20毫克)生菜(團葉)(20毫克)檸檬(20毫克)蜜橘(19毫克)大白菜(小白口)(19毫克)豇豆(19毫克)綠茶(19毫克)柑(蘆柑)(19毫克)蒜黃(18毫克)茼蒿(18毫克)
5、百合(18毫克)菠蘿(18毫克)鴨肝(18毫克)蘿卜干(17毫克)蔥白(17毫克)蠶豆(16毫克)青蒜(16毫克)冬瓜(16毫克)玉米(鮮)(16毫克)【精品文檔】【精品文檔】荷蘭豆(16毫克)刀豆(15毫克)韭黃(15毫克)甜瓜(15毫克)花生(14毫克)棗(干)(14毫克)小棗(干)(14毫克)土豆(黃皮)(14毫克)白蘭瓜(14毫克)青蘿卜(14毫克)豌豆(14毫克)番茄(14毫克)胡蘿卜(13毫克)牛肺(13毫克)菱角(13毫克)扁豆(13毫克)芹菜(12毫克)哈密瓜(12毫克)菜瓜(12毫克)檸檬汁(11毫克)葫蘆(11毫克)巴梨(11毫克)朝鮮薊(11毫
6、克)豌豆尖(11毫克)櫻桃(10毫克)黃花菜(干)(10毫克)瓢兒白(10毫克)黃花菜(10毫克)石榴(9毫克)楊梅(9毫克)黃瓜(9毫克)甘薯片(9毫克)洋蔥(白皮)(8毫克)香蕉(8毫克)南瓜(8毫克)黃豆芽(8毫克)甜菜根(8毫克)桃(7毫克)楊桃(7毫克)地筍(7毫克)陳皮(7毫克)茄子(綠皮)(7毫克)荸薺(7毫克)沙棗(7毫克)大蒜(白皮)(7毫克)茄子(紫皮、長)(7毫克)乳黃瓜(7毫克)山楂脯(6.3毫克)發(fā)菜(干)(6毫克)芋頭(6毫克)梨(6毫克)杏脯(6毫克)薄荷(6毫克)薄荷(6毫克)四季豆(6毫克)黑棗(有核)(6毫克)椰子(6毫克)蒲菜(
7、6毫克)芡實米(鮮)(6毫克)西葫蘆(6毫克)茄子(5毫克)李子(5毫克)春筍(5毫克)葡萄干(5毫克)絲瓜(5毫克)茭白(5毫克)【精品文檔】【精品文檔】山藥(5毫克)羅漢果(5毫克)蓮子(5毫克)刺梨(5毫克)洋姜(5毫克)水芹菜(5毫克)香菇(干)(5毫克)空心菜(5毫克)牛心(5毫克)竹筍(5毫克)蘑菇(干)(5毫克)蕎菜(5毫克)杏(4毫克)西芹(4毫克)蘋果(4毫克)甘薯(4毫克)萵筍(4毫克)豬心(4毫克)鴨梨(4毫克)綠豆芽(4毫克)慈姑(4毫克)姜(4毫克)四棱豆(3毫克)紅蘿卜(3毫克)紫葡萄(3毫克)沙果(3毫克)大蔥(3毫克)橄欖(3毫克