學(xué)會控制情緒 教案

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1、教學(xué)設(shè)計(jì)　武昌楚才中學(xué)　曹敏　《學(xué)會控制情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)武昌楚才實(shí)驗(yàn)中學(xué)曹敏【教學(xué)目標(biāo)】1、知識與能力：明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理，掌握情緒調(diào)控的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，理智地調(diào)控自己的情緒。2、過程與方法：教師收集有關(guān)情緒調(diào)控的視頻和圖片，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，創(chuàng)建問題情境，啟發(fā)學(xué)生思索，并引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到情緒是可以調(diào)適的，情緒需要調(diào)適，并掌握調(diào)控情緒的有效方法，升華道德認(rèn)知——喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識解決生活中的實(shí)際問題，明理導(dǎo)行。3、情感態(tài)度與價值觀：懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和

2、生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)愛他人，合理地表達(dá)個人的情緒。【教學(xué)重點(diǎn)】了解和正確運(yùn)用控制情緒的有效方法，理智地調(diào)控自己的情緒?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒?！窘虒W(xué)過程】【導(dǎo)入新課】（教師活動）歡迎大家來到情緒大課堂，同學(xué)們，你們快樂嗎？今天我們將共同學(xué)習(xí)獲得快樂的3個秘訣。為了讓大家更快地走進(jìn)情緒，老師準(zhǔn)備了一張菜譜，請兩位同學(xué)分別用溫柔至極的情緒以及暴跳如雷的情緒來念這一段菜譜。（學(xué)生活動）學(xué)生一邊看菜譜，一邊醞釀感情，躍躍欲試。（教

3、師活動）人的情緒是多種多樣的，有悲傷，有高興，有恐懼，有憤怒，我們?nèi)绾尾拍軓谋┨缋椎那榫w中解脫，如何從悲傷中轉(zhuǎn)入平靜呢？今天我們就共同來學(xué)會調(diào)控情緒。（本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是為了回顧上一個框題《豐富多樣的情緒》，通過菜譜的朗讀來體會情緒的調(diào)控。以快樂秘訣的形式推出主題，激發(fā)學(xué)生的探究欲望。）【學(xué)習(xí)新課】（教師活動）出示下雪的圖片，面對下雪，你有什么樣的感受？（學(xué)生活動）說出自己對下雪的感受。（教師活動）同樣面對下雪不同的人有不同的情緒表現(xiàn)，想一想：情緒與我們個人的什么有關(guān)？情緒可不可以調(diào)適？（學(xué)生活動）思考并發(fā)表自己的觀點(diǎn)

4、。七年級《學(xué)會調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)第4頁(共4頁)教學(xué)設(shè)計(jì)　武昌楚才中學(xué)　曹敏?。ń處熆偨Y(jié)）情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的，在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。情緒可以調(diào)適?。ū经h(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是為了充分調(diào)動學(xué)生參與課堂的積極性和熱情，充分展示學(xué)生的語言表達(dá)能力和快速反映能力，通過對同一問題的不同情緒反應(yīng)來認(rèn)識情緒是可以調(diào)適的。）（過渡語）如何才能調(diào)適好自己的情緒？我們一起來看看笑臉婆婆和哭臉婆婆的故事。出示幻燈片7-9，提問：老奶奶前后的情緒為什么會不同？（學(xué)生活動）學(xué)生邊看圖片，邊思考問題。（教師活動）推

5、出快樂生活秘訣之一：換個角度，用積極的心態(tài)看問題，生活處處有快樂。（學(xué)生活動）學(xué)生齊讀兩遍。（本環(huán)節(jié)通過經(jīng)典故事讓學(xué)生學(xué)習(xí)用積極樂觀的心態(tài)看問題。）（過渡語）同學(xué)們，既然情緒可以調(diào)控，我們用什么方法來調(diào)節(jié)情緒？（學(xué)生活動）學(xué)生觀看《音樂之聲》的片段。（教師活動）片段中描述的是孩子們什么樣的情緒？家庭女教師用什么辦法讓孩子們不害怕？（學(xué)生活動）學(xué)生思考并回答。（教師總結(jié)）想象美好的事物，唱歌跳舞，告訴自己不要害怕，它們對應(yīng)的調(diào)節(jié)情緒的方法分別是注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法。平時你有什么辦法來調(diào)節(jié)自己的情緒？（學(xué)生

6、活動）學(xué)生紛紛說出自己調(diào)適情緒的方法。（教師活動）出示三種情緒調(diào)節(jié)方法的具體內(nèi)容。（本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)讓學(xué)生在影片欣賞中感受情緒調(diào)節(jié)的方法，并在老師的引導(dǎo)下學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的三種有效方法。）（過渡語）掌握了這些方法之后，我們要學(xué)會在生活中運(yùn)用。下面請同學(xué)們來幫幫郁悶的小杰解決他的困惑。出示漫畫《郁悶的小杰》。（學(xué)生活動）欣賞漫畫，體會小杰的郁悶情緒。（教師活動）請同學(xué)們分為三個大組，討論分別用所學(xué)的三種調(diào)適情緒的方法幫助小杰擺脫郁悶，討論過后，每組派一名同學(xué)來實(shí)戰(zhàn)演練，老師將扮演小杰。（學(xué)生活動）小組討論，開展“調(diào)節(jié)情緒，我有

7、高招”活動。（教師活動）推出快樂生活秘訣二：掌握有效控制情緒的方法，你將永遠(yuǎn)快樂!七年級《學(xué)會調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)第4頁(共4頁)教學(xué)設(shè)計(jì)　武昌楚才中學(xué)　曹敏?。▽W(xué)生活動）齊讀兩遍快樂生活秘訣二，在朗讀中加深印象。（本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)通過學(xué)生喜歡的漫畫形式讓他們在實(shí)際活動中運(yùn)用調(diào)適情緒的有效方法，進(jìn)一步掌握有效控制情緒的方法。）（過渡語）人的情緒多樣，是不是可以隨意表達(dá)自己的情緒呢？該哭就哭，該笑就笑呢？我們一起來看看謝霆鋒與黃健翔是如何表達(dá)情緒的？播放視頻《新娛樂在線報道》（學(xué)生活動）觀看視頻，體會情緒的表達(dá)。（教師活動）

8、提問：謝霆鋒、黃健翔他們表達(dá)自己的情緒是否合理？為什么？（學(xué)生活動）學(xué)生思考并表達(dá)自己的觀點(diǎn)。（教師活動）如果要客觀公正地解說這一場足球賽，該如何解說呢，請我們班的足球愛好者來試一試?。ń處熆偨Y(jié)）一個人的情緒很容易影響到周圍人，我們不能只顧發(fā)泄自己的情緒而不顧及他人感受。情緒具有相通性和感染性，喜怒哀樂不忘關(guān)心他人?。ū经h(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是讓學(xué)生學(xué)會在