籃球過人技巧講解.docx

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籃球技巧過人篇1情況：當(dāng)對手比自己矮，且貼防使用：大幅度變向拉開空間，注意變向動(dòng)作要快，若對手跟上了你的變向，則采用胯下變向。注意：胯下變向球速要快，采用低運(yùn)球，球的高度低于膝蓋，同時(shí)要銜接向前突破，不可停頓。終結(jié)需采用高合球。情況變種:他的高個(gè)隊(duì)友過來協(xié)防使用：此時(shí)若在靠近三分線處且對方未撲向你，可采用后撤步投籃，若對方撲向你防守，則采用墜步，加速過掉對手，注意使用低合球終結(jié)。上籃盡量選擇挑籃。情況：高個(gè)子對手貼身防守使用：利用提前變向加胯下轉(zhuǎn)身，若對手卡位，則朝反方向大幅度轉(zhuǎn)身，過掉對手。也可使用小幅度轉(zhuǎn)身，正面籃筐后投籃。情況變種：小幅度轉(zhuǎn)身，正面籃筐后對手跟上來防守使用：拜佛做投籃假動(dòng)作，讓對手以為你要投籃逼他上來防守，然后快速向前突破情況：矮個(gè)子對手距離你一臂防守使用：此時(shí)先突入內(nèi)線，將對手逼入內(nèi)線，若對手上逼，則墜步向前突破，完成籃下終結(jié)，若對手未上搶，則大幅度后撤投籃。情況變種：對手在你后撤步時(shí)上搶使用：此時(shí)若還在做后撤步，則可改變方向后撤，若已做完，則可傳球，1v1情況下可通過造犯規(guī)保護(hù)球權(quán)。情況：高個(gè)子對手距離你一臂防守：使用：使用跳步快速過掉對手，隨后以挑籃完成終結(jié)。注意此時(shí)需使用低運(yùn)球和低合球。情況變種：對手跟上了你的步伐使用：此時(shí)可使用果凍拉桿打板上籃，注意用遠(yuǎn)離對手的那只手完成。 總結(jié)過人幾大要點(diǎn)，對方的手的位置較高或居中，采用低合球，對手手的位置較低，使用高合球，同時(shí)運(yùn)球速度需快，要有力量，銜接腳步，眼睛還需觀察球場的形勢，用余光感受球，切忌盯著球，以此來做出判斷。