治療煩躁失眠失眠的中藥茶

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1、治療煩躁失眠失眠的中藥茶??長期處于巨大工作壓力之下，不少人產(chǎn)生失眠、煩躁不安等情況。對此，中醫(yī)認為通過茶療的方式，潛移默化地對癥治療，是一種錯調(diào)理方式，下面推薦幾種行之有效的中藥茶飲。煩躁不安、焦慮睡不好時，不妨來杯寧心安神茶。所用藥材包含合歡皮3錢、遠志1錢、紅棗3錢、甘草1錢，浮小麥5錢。本草鋪網(wǎng)上中藥店作法是將將藥材洗凈，放入3碗水，放入藥材，大火煮開，小火煮10分鐘，去渣后溫服，可改善煩躁不安與焦慮。養(yǎng)心安神，中醫(yī)常用合歡皮、百合、夜交藤、柏子仁、遠志，酸棗仁等藥。百合不僅溫和，與很多食物搭配起來都很適合，例如搭配銀耳、蓮子、綠豆、少量冰糖等煮成湯品，確能清心安神;連烹煮菜肴時皆可加

2、入百合同煮、料理。焦慮、壓力大、少笑容，經(jīng)常眉頭深鎖的民眾，多為“肝郁氣滯”居多，通常這類患者平常愁容滿面，可以玫瑰花、合歡皮等傳統(tǒng)中藥茶飲或處方來輔助調(diào)解情緒。常生病，體力不好者則歸為“氣血虛弱”，這類患者不調(diào)理體質(zhì)，通常會隨日后年紀(jì)增長而感到更虛弱。對于常見的干燥、煩熱等問題，中醫(yī)師經(jīng)常使用滋陰藥為主，具體用藥仍需要實際診斷后決定。?寧心安神的湯方適合因精神因素感到疲勞、煩躁、多疑和情緒不佳，且伴隨頭暈、疲乏、多夢難眠、食欲不振、心悸不寧、記憶力減退的民眾做為養(yǎng)生補充湯品或藥膳。本草鋪網(wǎng)上中藥店