芡實(shí)燕麥大米粥的做法

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時(shí)間:2018-04-10

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1、芡實(shí)燕麥大米粥的做法食材:米大哥興凱湖大米、芡實(shí)、燕麥做法:1.把芡實(shí)洗凈,加清水泡半天。2.然后把大米淘洗干凈。3.鍋至火上加入水和芡實(shí)燒開,然后轉(zhuǎn)中火把芡實(shí)煮至開花。再加入大米和燕麥。4.鍋開后一直保持小幅滾開的狀態(tài)。5.直至煮至米粒酥爛,湯汁粘稠為止。功能:美白、降糖、補(bǔ)鈣、強(qiáng)身健體、通便、延年益壽我在微店等您哦!

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