發(fā)燒發(fā)熱時，飲食上面應(yīng)該注意些什么？

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1、發(fā)燒發(fā)熱時，飲食上面應(yīng)該注意些什么？　　【癥狀】正常人的體溫，一般保持在～℃的范圍內(nèi)。如果體溫超過℃，即可稱之為發(fā)熱；體溫在～℃，通常稱為低熱，若低熱持續(xù)2周以上，則可稱之為長期低熱；體溫在39℃左右者，可稱這為高熱；超過40℃發(fā)燒發(fā)熱時，飲食上面應(yīng)該注意些什么？　　【癥狀】正常人的體溫，一般保持在～℃的范圍內(nèi)。如果體溫超過℃，即可稱之為發(fā)熱；體溫在～℃，通常稱為低熱，若低熱持續(xù)2周以上，則可稱之為長期低熱；體溫在39℃左右者，可稱這為高熱；超過40℃發(fā)燒發(fā)熱時，飲食上面應(yīng)該注意些什么？　　【癥狀】正常人的體溫，一般保持在～℃的范圍內(nèi)。如果體溫超過℃，即

2、可稱之為發(fā)熱；體溫在～℃，通常稱為低熱，若低熱持續(xù)2周以上，則可稱之為長期低熱；體溫在39℃左右者，可稱這為高熱；超過40℃以上者，又可稱之為過高熱；高熱持續(xù)2周以上者，即為長期高熱。氣虛發(fā)熱之人表現(xiàn)為體溫升高，熱勢或高或低，發(fā)熱于午前較為明顯，常于勞累后加重，并明顯感到周身乏力疲倦，氣短懶言，面色萎黃，容易感冒，飲食不香或有腹脹，舌體淡胖，脈息細(xì)弱；血虛發(fā)熱表現(xiàn)型為低熱不退，頭暈眼花、面色不華或貧血、心慌不寧、失眠不寐、唇白無力等?！　　局髦卧瓌t】中醫(yī)認(rèn)為發(fā)熱的病機(jī)極為復(fù)雜，通?？煞滞飧邪l(fā)熱和內(nèi)傷發(fā)熱。外感發(fā)熱又有外感風(fēng)寒、外感風(fēng)熱、風(fēng)溫、濕溫、熱毒這

3、分，以及熱在氣分、熱在血分、熱在半表半里的區(qū)別；內(nèi)傷發(fā)熱有氣虛發(fā)熱血虛發(fā)熱、淤血發(fā)熱的不同。凡發(fā)熱病人，在食療方面適宜選擇湯汁、飲料、稀粥之類清淡而易于消化的流食或半流食，以補(bǔ)充人體消耗的水分；宜吃具有清熱、生津、養(yǎng)陰作用的事食品；宜吃富含維生素及纖維素的蔬菜瓜果。忌吃黏糯滋膩、難以消化的食品店忌吃高脂肪及油煎熏烤炒炸的食物?！　　疽耸场坑衅胀òl(fā)熱癥狀的病人適宜食用下列食物。1、地瓜：性涼，味甘，具有清熱、生津止渴之功效。無論生吃或煎水服，均適用于高熱津傷、感冒發(fā)熱。2、菜瓜：性寒，味甘，具有解熱毒、利小便之功效。無論感冒發(fā)熱，或中暑發(fā)熱均宜用新鮮菜瓜搗

4、絞汁，多量飲服。也可洗凈后涼拌或生吃。3、香蕉：性寒，味甘，具有清熱解毒之功效。香蕉含較多的維生素A、維生素B、維生素Ｃ、維生素E等。藥理實驗發(fā)現(xiàn)，成熟香蕉肉有抑制真菌和細(xì)菌的作用。所以，無論是感染性或非感染性發(fā)熱者均宜食用香蕉。4、梨子：具有清熱、生津、止渴之功效，適宜各種原因的發(fā)熱者或熱病后津傷煩渴者食用。5、黃瓜：性涼、味甘，具有清熱、解毒之功效?！度沼帽静荨氛f它能“除胸中熱，解煩渴”?！蛾懘ū静荨氛J(rèn)為“黃瓜”治熱病身熱，口渴“。所以，凡發(fā)熱口干者，或涼拌聽吃，或洗凈后生啖，皆宜。6、橘子：性涼、味甘，能止渴，潤燥、生津。橘含有多種維生素，特別是維

5、生素Ｃ的含量較高，對發(fā)熱病人有益。7、李子：具有清肝、除熱、生津、止渴之功效。凡發(fā)熱津傷口渴者宜食?！侗静萸笳妗吩疲骸爸杏叙鬅岵徽{(diào)，骨節(jié)間有劣熱不治，得此酸苦性入，則熱得酸則斂，得苦則降，而能使熱悉去也?！庇纱丝梢姡幪摪l(fā)熱之人尤宜。8、柑：性涼，味甘酸，具有生津、止渴之功效。崔禹錫《食經(jīng)》載：“柑，食之下氣，主胸?zé)釤M?！薄堕_寶本草》亦云：“利腸胃中熱毒?！狈舶l(fā)熱口干者宜食。9、蕺菜：性寒，味辛，具有清熱、解毒之功效。它是一種廣譜抗菌和抗病毒食品，適宜各種感染性發(fā)熱患者服食。10、蘿卜：性涼，味辛甘。生蘿卜具有化痰熱，止煩渴之功效。鮮蘿卜除含多量水分外

6、，還含有大量的糖類和多種維生素，無論是感冒高熱、感染性發(fā)熱或是猩紅熱，多吃蘿卜，頗有補(bǔ)益。11、番茄：性微寒，維生素C的含量較高。一般蔬菜中的維生素C加熱烹調(diào)時易破壞損失，而番茄中的維生素Ｃ經(jīng)烹調(diào)煮熟后不易破壞，所以，發(fā)熱煩渴者，無論生食或燒湯均宜，或用鮮番茄汁、西瓜汁各半杯，混合服用，尤為適宜。12、冬瓜：性涼，葉甘淡，具有清熱毒、清暑熱、除煩渴之功效?！度杖A子本草》稱它“治胸膈熱，消熱毒癰腫”?！侗静菰傩隆芬嘣疲骸岸锨逍幕?，瀉脾火，解暑化熱?！彼?，冬瓜適宜發(fā)熱或暑熱天高熱不退者，煎湯頻飲，或搗汁服。13、綠豆：具有清熱，解毒、消暑之功效。凡感染性

7、發(fā)熱病人及暑天風(fēng)熱感冒或夏季熱者，均宜頻飲綠豆湯。尤其是感染性高熱及高熱及過高熱患者，尤為適宜。此外，一般的發(fā)熱病人在發(fā)熱期間或熱病后期，還宜食用藕粉、小白菜、莧菜、茭白、苤藍(lán)、菠菜、赤小豆、木耳菜、茼蒿、柿子、枇杷、草莓、旱芹、水芹、茄子、枸杞頭、豆?jié){、大米粥湯、蘋果、瓠子、竹筍、馬蘭頭、絲瓜、綠豆芽、白菜、蕹菜、萵苣、白扁豆等。氣虛發(fā)熱的病人適宜食用下列甘溫益氣食物。1、牛肉：具有補(bǔ)氣、生力之功效，對氣虛發(fā)熱者尤宜?！夺t(yī)林纂要》:牛肉味甘，專補(bǔ)脾土。脾胃者，后天氣血之本，補(bǔ)此則無不補(bǔ)矣。“故脾胃氣虛、陰火內(nèi)生而發(fā)熱者，宜常食之。2、黃芪：是中醫(yī)治療氣

8、虛發(fā)熱之主藥。《本草備要》云：“生用固表，瀉陰火，解肌熱?！薄秲?nèi)外傷辨》中有治療