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1、論體育舞蹈競技能力特征姓名：柳思學號：2009143205專項：體育舞蹈身體形態(tài)身體姿態(tài)的優(yōu)美性四肢比例均勻性運動機能無氧代謝和有氧代謝混合代謝系統(tǒng)供能；健康素質對體育舞蹈選手生理機能方面的要求，比方說在高強度運動負荷下的心率等。運動素質力量素質力量素質的爆發(fā)性、力量素質的耐久性。速度素質速度素質的轉換性；速度素質的反應性。耐力素質無氧耐力的高強性、無氧耐力的持久性。靈敏素質動作節(jié)奏的把握，技術動作的靈活轉換。運動技術技術動作的力度技術動作節(jié)奏性和韻律性；動作組合的流暢性。運動戰(zhàn)術拉丁舞不同舞種的組合套路摩登舞不同舞種的組合套路運動心理氣質
2、上表現(xiàn)為膽汁質、多血質；性格上表現(xiàn)出穩(wěn)定、樂觀、果斷；運動情感的抒情性運動智力想象力豐富記憶力清晰一．體育舞蹈簡介“體育舞蹈”又稱“國際標準舞”或“國際體育舞蹈”，也可簡稱為“國標”。它既是一種舞蹈，與藝術體操、冰上舞蹈、花樣游泳一樣，融體育、藝術于一身；又是體育運動項目之一。它分為兩個項群，十種舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步舞和快步舞；拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自的舞曲、舞步和風格。二．體育舞蹈的體能特點1體育舞蹈的身體形態(tài)身體姿態(tài)的優(yōu)美性。不同的項目對身體形態(tài)的要求是不同的，由
3、美的事物的模樣所顯示出的“美”，就是形態(tài)美。形體美、姿態(tài)美是體育舞蹈的先決條件。體育舞蹈獨特的藝術風格是體育舞蹈美的基本特征，其美感是通過軀體反映選手所展示的形象，如手、臂、肩、胸、頸、頭發(fā)、五官、臀、腿、足等，充滿力量與活力的身體表現(xiàn)是體育舞蹈美的載體。體育舞蹈要求保持良好的身體形態(tài)：挺胸、收腹、立腰、平肩、梗頭、松膝、大腿臀部夾緊上提，這種舒展挺拔、剛健優(yōu)美、端莊典雅的形態(tài)，既給人以精力充沛之感，又蘊涵極大的藝術魅力。在運動中通過人體點線的配合，體現(xiàn)出美的姿態(tài)、美的造型，以美的形體、優(yōu)美的舞姿，征服觀眾，給人以美的享受。體育舞蹈的身體形
4、態(tài)美與選手健美的體質、精神面貌分不開的，如快步舞表現(xiàn)出的輕快活潑、敏捷、輕盈及愉快的精神面貌；探戈舞則表現(xiàn)了豪放、剛勁、平穩(wěn)的精神面貌；倫巴舞纏綿深情，舞步婀娜多姿，充滿了令人陶醉的浪漫情調。這些都充分表現(xiàn)了形體美的體育舞蹈特性。2體育舞蹈的運動機能無氧代謝和有氧代謝混合代謝系統(tǒng)供能。從運動強度和時間來看，體育舞蹈屬于以無氧系統(tǒng)功能為主，有氧系統(tǒng)功能為輔的運動項目。也就是以無氧代謝系統(tǒng)供能為主，有氧代謝系統(tǒng)供能為輔。因而，體育舞蹈即是以無氧代謝和有氧代謝混合代謝系統(tǒng)供能的項目。3體育舞蹈的健康素質目前體育舞蹈選手的動作難度是越來越高，負荷強
5、度是越來越大。如拉丁舞選手平均動作速度在45小節(jié)/分左右，要求選手每分鐘完成一個動作，有時甚至要求完成兩個以上的高難度動作，每分鐘大約完成100多個動作，賽完一支舞大約需要1—1.5分鐘，心率最高達210次/分。由于國際標準舞共有十個舞種，完成比賽規(guī)定的舞種需要運動員在較長時間里（最長達5—7分鐘）承受較大的運動負荷，沒有良好的心肺功能就很難高質量地完成比賽。生理學實驗表明，“華爾茲”平均心率為136次/分；“探戈”平均心率為142.6次/分；“倫巴”平均心率為128次/分；“恰恰”平均心率為142次/分。同時，由于體育舞蹈技術規(guī)格較高，動
6、作復雜多變，絕大部分動作都是在全身各環(huán)節(jié)協(xié)同參與下完成，因此要求運動員神經(jīng)過程的均衡性和靈活性高，視、聽、觸覺和本體感覺準確、靈敏。動作節(jié)奏、平衡、協(xié)調和空間感知能力較強。4體育舞蹈的運動素質（1）力量素質力量素質的爆發(fā)性、力量素質的耐久性。力量素質是指人體肌肉工作時克服阻力的能力，是體育舞蹈選手體能建設的保證漂亮完成成套動作的基礎。根據(jù)體育舞蹈項目的運動技術特征和完成舞蹈動作所需力量素質的不同特點，其專項力量素質主要有動力性快速力量和力量耐力兩種。換言之，即力量素質的爆發(fā)性和力量素質的耐久性。體育舞蹈選手無論是參加標準舞還是拉丁舞比賽，選
7、手都必須保持良好的身型和儀表。特別是標準舞比賽，選手必須自始至終都保持腰部肌肉收緊，上體保持穩(wěn)定，充分地體現(xiàn)出選手身體內在肌肉的耐久效應。拉丁舞舞蹈風格豪放灑脫、動感強烈，選手必須充分應用耐久性力量和爆發(fā)力相結合的技術動作充分體現(xiàn)拉丁舞的藝術特征。例如：倫巴舞是表現(xiàn)情侶之間的浪漫感情色彩的舞蹈，選手必須用身體動作語言來表現(xiàn)其豐富的內涵，以靜力的形式體現(xiàn)其情感的纏綿，以爆發(fā)力產(chǎn)生強烈的動作，體現(xiàn)出愛情生活的浪漫灑脫，展現(xiàn)出倫巴舞無窮的藝術感染力。（2）速度素質速度素質的反應性。速度是人體在最短時間內完成動作的綜合能力?？焖僦饕w現(xiàn)在動作節(jié)奏和
8、肌肉松緊程度的迅速變化上，并善于隨著音樂節(jié)奏和節(jié)拍的變化而做出相應的快速變化。速度主要取決于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮。速度素質的轉換性。速度在許多運動項目中被看作是決定性的因素。隨著選
