論體育舞蹈競(jìng)技能力特征

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1、論體育舞蹈競(jìng)技能力特征姓名：柳思學(xué)號(hào)：2009143205專項(xiàng)：體育舞蹈身體形態(tài)身體姿態(tài)的優(yōu)美性四肢比例均勻性運(yùn)動(dòng)機(jī)能無(wú)氧代謝和有氧代謝混合代謝系統(tǒng)供能；健康素質(zhì)對(duì)體育舞蹈選手生理機(jī)能方面的要求，比方說(shuō)在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下的心率等。運(yùn)動(dòng)素質(zhì)力量素質(zhì)力量素質(zhì)的爆發(fā)性、力量素質(zhì)的耐久性。速度素質(zhì)速度素質(zhì)的轉(zhuǎn)換性；速度素質(zhì)的反應(yīng)性。耐力素質(zhì)無(wú)氧耐力的高強(qiáng)性、無(wú)氧耐力的持久性。靈敏素質(zhì)動(dòng)作節(jié)奏的把握，技術(shù)動(dòng)作的靈活轉(zhuǎn)換。運(yùn)動(dòng)技術(shù)技術(shù)動(dòng)作的力度技術(shù)動(dòng)作節(jié)奏性和韻律性；動(dòng)作組合的流暢性。運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)拉丁舞不同舞種的組合套路摩登舞不同舞種的組合套路運(yùn)動(dòng)心理氣質(zhì)

2、上表現(xiàn)為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)；性格上表現(xiàn)出穩(wěn)定、樂(lè)觀、果斷；運(yùn)動(dòng)情感的抒情性運(yùn)動(dòng)智力想象力豐富記憶力清晰一．體育舞蹈簡(jiǎn)介“體育舞蹈”又稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”或“國(guó)際體育舞蹈”，也可簡(jiǎn)稱為“國(guó)標(biāo)”。它既是一種舞蹈，與藝術(shù)體操、冰上舞蹈、花樣游泳一樣，融體育、藝術(shù)于一身；又是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。它分為兩個(gè)項(xiàng)群，十種舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步舞和快步舞；拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自的舞曲、舞步和風(fēng)格。二．體育舞蹈的體能特點(diǎn)1體育舞蹈的身體形態(tài)身體姿態(tài)的優(yōu)美性。不同的項(xiàng)目對(duì)身體形態(tài)的要求是不同的，由

3、美的事物的模樣所顯示出的“美”，就是形態(tài)美。形體美、姿態(tài)美是體育舞蹈的先決條件。體育舞蹈獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格是體育舞蹈美的基本特征，其美感是通過(guò)軀體反映選手所展示的形象，如手、臂、肩、胸、頸、頭發(fā)、五官、臀、腿、足等，充滿力量與活力的身體表現(xiàn)是體育舞蹈美的載體。體育舞蹈要求保持良好的身體形態(tài)：挺胸、收腹、立腰、平肩、梗頭、松膝、大腿臀部夾緊上提，這種舒展挺拔、剛健優(yōu)美、端莊典雅的形態(tài)，既給人以精力充沛之感，又蘊(yùn)涵極大的藝術(shù)魅力。在運(yùn)動(dòng)中通過(guò)人體點(diǎn)線的配合，體現(xiàn)出美的姿態(tài)、美的造型，以美的形體、優(yōu)美的舞姿，征服觀眾，給人以美的享受。體育舞蹈的身體形

4、態(tài)美與選手健美的體質(zhì)、精神面貌分不開(kāi)的，如快步舞表現(xiàn)出的輕快活潑、敏捷、輕盈及愉快的精神面貌；探戈舞則表現(xiàn)了豪放、剛勁、平穩(wěn)的精神面貌；倫巴舞纏綿深情，舞步婀娜多姿，充滿了令人陶醉的浪漫情調(diào)。這些都充分表現(xiàn)了形體美的體育舞蹈特性。2體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)機(jī)能無(wú)氧代謝和有氧代謝混合代謝系統(tǒng)供能。從運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間來(lái)看，體育舞蹈屬于以無(wú)氧系統(tǒng)功能為主，有氧系統(tǒng)功能為輔的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。也就是以無(wú)氧代謝系統(tǒng)供能為主，有氧代謝系統(tǒng)供能為輔。因而，體育舞蹈即是以無(wú)氧代謝和有氧代謝混合代謝系統(tǒng)供能的項(xiàng)目。3體育舞蹈的健康素質(zhì)目前體育舞蹈選手的動(dòng)作難度是越來(lái)越高，負(fù)荷強(qiáng)

5、度是越來(lái)越大。如拉丁舞選手平均動(dòng)作速度在45小節(jié)/分左右，要求選手每分鐘完成一個(gè)動(dòng)作，有時(shí)甚至要求完成兩個(gè)以上的高難度動(dòng)作，每分鐘大約完成100多個(gè)動(dòng)作，賽完一支舞大約需要1—1.5分鐘，心率最高達(dá)210次/分。由于國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞共有十個(gè)舞種，完成比賽規(guī)定的舞種需要運(yùn)動(dòng)員在較長(zhǎng)時(shí)間里（最長(zhǎng)達(dá)5—7分鐘）承受較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，沒(méi)有良好的心肺功能就很難高質(zhì)量地完成比賽。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，“華爾茲”平均心率為136次/分；“探戈”平均心率為142.6次/分；“倫巴”平均心率為128次/分；“恰恰”平均心率為142次/分。同時(shí)，由于體育舞蹈技術(shù)規(guī)格較高，動(dòng)

6、作復(fù)雜多變，絕大部分動(dòng)作都是在全身各環(huán)節(jié)協(xié)同參與下完成，因此要求運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)過(guò)程的均衡性和靈活性高，視、聽(tīng)、觸覺(jué)和本體感覺(jué)準(zhǔn)確、靈敏。動(dòng)作節(jié)奏、平衡、協(xié)調(diào)和空間感知能力較強(qiáng)。4體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)（1）力量素質(zhì)力量素質(zhì)的爆發(fā)性、力量素質(zhì)的耐久性。力量素質(zhì)是指人體肌肉工作時(shí)克服阻力的能力，是體育舞蹈選手體能建設(shè)的保證漂亮完成成套動(dòng)作的基礎(chǔ)。根據(jù)體育舞蹈項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)特征和完成舞蹈動(dòng)作所需力量素質(zhì)的不同特點(diǎn)，其專項(xiàng)力量素質(zhì)主要有動(dòng)力性快速力量和力量耐力兩種。換言之，即力量素質(zhì)的爆發(fā)性和力量素質(zhì)的耐久性。體育舞蹈選手無(wú)論是參加標(biāo)準(zhǔn)舞還是拉丁舞比賽，選

7、手都必須保持良好的身型和儀表。特別是標(biāo)準(zhǔn)舞比賽，選手必須自始至終都保持腰部肌肉收緊，上體保持穩(wěn)定，充分地體現(xiàn)出選手身體內(nèi)在肌肉的耐久效應(yīng)。拉丁舞舞蹈風(fēng)格豪放灑脫、動(dòng)感強(qiáng)烈，選手必須充分應(yīng)用耐久性力量和爆發(fā)力相結(jié)合的技術(shù)動(dòng)作充分體現(xiàn)拉丁舞的藝術(shù)特征。例如：倫巴舞是表現(xiàn)情侶之間的浪漫感情色彩的舞蹈，選手必須用身體動(dòng)作語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)其豐富的內(nèi)涵，以靜力的形式體現(xiàn)其情感的纏綿，以爆發(fā)力產(chǎn)生強(qiáng)烈的動(dòng)作，體現(xiàn)出愛(ài)情生活的浪漫灑脫，展現(xiàn)出倫巴舞無(wú)窮的藝術(shù)感染力。（2）速度素質(zhì)速度素質(zhì)的反應(yīng)性。速度是人體在最短時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作的綜合能力?？焖僦饕w現(xiàn)在動(dòng)作節(jié)奏和

8、肌肉松緊程度的迅速變化上，并善于隨著音樂(lè)節(jié)奏和節(jié)拍的變化而做出相應(yīng)的快速變化。速度主要取決于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮。速度素質(zhì)的轉(zhuǎn)換性。速度在許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中被看作是決定性的因素。隨著選