飛 盤 教 學(xué) 教 案

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1、飛盤教學(xué)教案學(xué)習(xí)領(lǐng)域健康與體育－體育科設(shè)計(jì)者鄭明蘭課堂節(jié)數(shù)2教學(xué)時(shí)間45分鐘單元名稱飛盤運(yùn)動(dòng)實(shí)施年級(jí)七、八、九年級(jí)教材來源自編教學(xué)方法講述法、示範(fàn)教學(xué)法、練習(xí)法教學(xué)資源哨子、飛盤、海報(bào)、呼拉圈教材研究1.飛盤較基本的投擲法有反手及正手兩種，並運(yùn)用重心轉(zhuǎn)移、手眼協(xié)調(diào)及力量、方向的控制而完成。2.飛盤的基本接法有夾接、上手接、低手接，需有準(zhǔn)備動(dòng)作，要能預(yù)測飛盤的落點(diǎn)、判斷飛盤的速度及反應(yīng)用何種方式來接飛盤。學(xué)生起點(diǎn)行為分析1.多數(shù)同學(xué)為初學(xué)者，不了解投擲飛盤技巧。2.多數(shù)同學(xué)對(duì)飛盤具有高度的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。教學(xué)目標(biāo)單元具體目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)1-3-1瞭解個(gè)人運(yùn)動(dòng)潛能即動(dòng)作發(fā)展的差異性，並充分發(fā)展。

2、1-3-2蒐集生長、發(fā)展資料來提升個(gè)人體能與健康。（二）技能目標(biāo)3-3-3在各種活動(dòng)練習(xí)中應(yīng)用各種策略以增進(jìn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（三）情意目標(biāo)4-3-1瞭解運(yùn)動(dòng)參與在個(gè)人層面的意義。3-3-3在各種活動(dòng)練習(xí)中應(yīng)用各種策略以增進(jìn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。5-3-5重視並能積極促進(jìn)運(yùn)動(dòng)安全。（一）認(rèn)知目標(biāo)1.能說出飛盤的構(gòu)造。2.能說出飛盤投擲要領(lǐng)。（二）技能目標(biāo)1.能做出飛盤正手投擲動(dòng)作。2.能做出飛盤反手投擲動(dòng)作。3.能做出夾接動(dòng)作。（三）情意目標(biāo)1.能分析他人的動(dòng)作，改正自己的缺點(diǎn)。2.能與他人合作進(jìn)行小組練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)教學(xué)過程教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容及圖示時(shí)間預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害學(xué)會(huì)接飛盤的基本動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)會(huì)投擲飛盤的基本動(dòng)作要

3、領(lǐng)。準(zhǔn)備活動(dòng)引起動(dòng)機(jī)示範(fàn)說明一、集合、整隊(duì)、點(diǎn)名及檢視學(xué)生身心狀況。二、暖身活動(dòng)：1.慢跑操場2圈、伸展操2.準(zhǔn)備教具，檢視場地三、友誼的橋樑－飛盤1.介紹飛盤運(yùn)動(dòng)的歷史、飛盤基本構(gòu)造2.介紹飛盤運(yùn)動(dòng)多種衍生遊戲（飛盤高爾夫、飛盤保齡球、飛壘賽）四、接招示範(fàn)飛盤接法1.夾接：是以雙手上下夾住迎面飛來的盤子，就如同夾心麵包一般，故又稱為三明治接盤法。(雙手上下夾住飛盤的中心位置)。2.上手接：是以拇指在下，餘指在上的手勢接飛盤，用來接高於腰部的飛盤。3.低手接：與上手接正好相反。當(dāng)飛盤子來的高度在腰部以下時(shí)，以拇指在上，餘指在下的手勢來接盤，稱做低手接。五、看招高手過招一：反手投擲1.握盤

4、法：手掌心朝上，盤緣與掌心及虎口密合，（不要有空隙），食指扣盤緣，中指指向盤心。2.身體姿勢：右肩側(cè)對(duì)目標(biāo)，兩腳自然開立約與肩同寬，重心轉(zhuǎn)移由後腳移至前腳。3.手部動(dòng)作：投擲飛盤的軌道是一直線（不能畫?。?，由左向右＞轉(zhuǎn)身＞手臂伸直，在直線盡頭用手腕瞬間力量將飛盤投出。（動(dòng)作要領(lǐng)：手背持續(xù)正對(duì)目標(biāo)，不要翻轉(zhuǎn)，內(nèi)航道維持直線，過程中放輕鬆，只有在最後瞬間甩動(dòng)手腕。）4.飛盤軌道：內(nèi)航道(手握飛盤)a外航道(飛盤離手)，如海報(bào)圖示?！痉词滞稊S】5分鐘5分鐘5分鐘10分鐘小組成員能互相回饋互助合作從遊戲中得到樂趣，並更能活用飛盤技巧分組練習(xí)趣味競賽結(jié)束活動(dòng)高手過招二：正手投擲1.握盤法：飛盤夾於

5、虎口中，姆指在盤面上，食指與中指在盤底，食指指向盤心，中指指腹貼在盤溝，掌心朝上，盤外側(cè)放低（不可抬起），前臂與上臂呈V字形，手肘身體離約兩個(gè)拳頭寬。2.身體姿勢：左肩側(cè)對(duì)目標(biāo)，兩腳自然開立約與肩同寬，重心轉(zhuǎn)移由後腳移至前腳。3.手部動(dòng)作：投擲飛盤的軌道是一直線，引盤動(dòng)作就像端盤子一樣，手掌掌心朝上，飛盤內(nèi)航道一樣為直線，在直線盡頭用手腕瞬間力量將飛盤投出，手腕甩動(dòng)是水平方向不要翻轉(zhuǎn)?！菊滞稊S】六、你丟我接1.兩人一組，互相投擲及接飛盤。2.學(xué)生練習(xí)方向必須統(tǒng)一。3.教師從旁指導(dǎo)給予回饋。七、奧運(yùn)高手1.飛盤擲準(zhǔn)比賽，同學(xué)站在定點(diǎn)，挑戰(zhàn)將飛盤射進(jìn)奧運(yùn)呼拉圈內(nèi)，一人有8次射盤機(jī)會(huì)，看看誰

6、能射進(jìn)最多。5公尺○○○2.分為6組，一組約6人，距離為5公尺。八、結(jié)束活動(dòng)：5分鐘15分鐘5分鐘1.集合點(diǎn)名2.給予適當(dāng)回饋、預(yù)告下堂課學(xué)習(xí)重點(diǎn)3.清點(diǎn)器材4.歡呼解散飛盤學(xué)習(xí)單班級(jí)：年班姓名：座號(hào)1.請(qǐng)寫出飛盤接法有哪幾種。2.請(qǐng)寫出飛盤正、反投擲法的基本要領(lǐng)。3.請(qǐng)問飛盤是不是2009年世運(yùn)的比賽項(xiàng)目。