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1、論鋼琴學(xué)習中“高原現(xiàn)象”之對策 內(nèi)容摘要：鋼琴彈奏是一種復(fù)雜的技能，學(xué)生在學(xué)習的過程中會出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”。文章針對這一現(xiàn)象提出自己的見解，力求達到提高學(xué)習鋼琴效率的目的?！ ￡P(guān)鍵詞：鋼琴學(xué)習“高原現(xiàn)象”對策 學(xué)習者在學(xué)習進程中常常會遇到這樣一個階段，即學(xué)習成績提高到一定程度時，繼續(xù)提高的速度減慢，有的人甚至會發(fā)生停滯不前或倒退的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在心理學(xué)中被稱為“高原現(xiàn)象”。鋼琴彈奏是一種復(fù)雜的連續(xù)性動作技能，完成這一動作技能時間較長,而且在完成彈奏任務(wù)的過程中還需要根據(jù)復(fù)雜的內(nèi)外刺激對動作進行連續(xù)、不間斷地調(diào)節(jié)和校正。因此,學(xué)生在這一復(fù)雜的動作技能形成過程中,
2、多數(shù)會出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”。如何幫助學(xué)生戰(zhàn)勝困難,讓其順利度過學(xué)琴過程的高原期,筆者試從以下幾方面論述。.L.編輯?！ ∫弧⑴囵B(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì) 所謂心理素質(zhì)，是指構(gòu)成心理的因素及其水平，構(gòu)成心理的因素包括感覺、知覺、記憶、思維、情感、意志等心理 過程和氣質(zhì)、能力、性格等個性心理特征。因此，心理因素就是心理過程和個性心理特征及其水平。在鋼琴教學(xué)中，教師要加強學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng),幫助學(xué)生克服心理障礙，不能只把重點放在技術(shù)訓(xùn)練和對作品風格的把握上?！ ?.實施有效的心理暗示 現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，心理暗示對于激發(fā)人的潛能具有極為重要的作用，充分調(diào)動人所具有的可
3、暗示性,可以大大提高教學(xué)效果。鋼琴演奏中,理想的演奏心理狀態(tài)事實上是對緊張感的具有分寸的良好把握。作為一位鋼琴教師,要注重對學(xué)生心理和行為的觀察,并分析掌握他們的心理變化特點,有針對性地進行心理暗示。例如在準備階段,教師可暗示學(xué)生：“你的精神很飽滿,看樣子非常有把握彈好”；演奏中,教師可通過點頭表示肯定，或搖頭、或用懷疑的目光表示否定等。通過實踐證明,實施有效的心理暗示對培養(yǎng)學(xué)生良好的演奏心態(tài)能起到不可忽視的作用?！ ?.培養(yǎng)從容精神 要想讓學(xué)生在演奏中保持良好的心理狀態(tài)，充分的準備至關(guān)重要。作為教師，良好的心理素質(zhì)不是與生俱來的，必須通過多年的刻苦訓(xùn)練才能逐漸形
4、成，一旦有了這種心理狀態(tài)，就會有堅定從容的精神。教師應(yīng)教育學(xué)生在樹立自信心的同時，對成功和失敗要有正確的認識。如果學(xué)生在鋼琴學(xué)習中能夠做到沉穩(wěn)、從容，那無疑對他們鋼琴水平的發(fā)揮會起到重要的作用。 3.注意臨場調(diào)節(jié) 現(xiàn)場彈奏，往往引起人的緊張，也就是平時人們說的“怯場”。教師要針對學(xué)生的特點，采取有效的方法緩解、消除演奏過程中的心理緊張，防止“怯場”，使演奏者的技術(shù)水平能得以正常發(fā)揮。 ?。?）心理準備。學(xué)生在鋼琴演奏的過程中，緊張常常是因為心理上的壓力，認為鋼琴演奏是很難的技巧性運動。作為鋼琴教師，在啟蒙開課時就應(yīng)采取疏導(dǎo)的方法，解除他們的心理負擔。雖然獲得全面
5、的鋼琴技術(shù)是很難的，但是在鋼琴上運動手指、彈奏鍵盤，使其發(fā)出聲音并不難。 ?。?）現(xiàn)場調(diào)節(jié)。如果在演奏現(xiàn)場出現(xiàn)緊張情況，可以運用緩慢的深呼吸方法，穩(wěn)定情緒。另外，大腦活動與肌肉活動是緊密相關(guān)、雙向傳導(dǎo)的，演奏者可有意識地通過手指肌肉運動來刺激大腦，使神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。讓手指自然放松，提高靈活性和放松度，使神經(jīng)系統(tǒng)保持與演奏需要相適應(yīng)的興奮程度和調(diào)控能力?！ 。?）頑強的毅力。充分調(diào)動學(xué)生的積極性，幫助學(xué)生明確演奏的目的，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，還要幫助學(xué)生樹立信心。信心是學(xué)生對自我能力的充分認識和肯定，但是，隨著技術(shù)練習的深入，大量的、反復(fù)的、枯燥無味的基本
6、功練習，會使學(xué)生產(chǎn)生疲勞和厭倦，有的學(xué)生甚至“望琴生畏”，出現(xiàn)“高原反應(yīng)”，這時更需要頑強的毅力去克服技術(shù)練習中的種種困難?！ ?.提高學(xué)生的實踐能力 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，模擬訓(xùn)練可以在一定程度上提高訓(xùn)練者的實戰(zhàn)能力，這一點亦可用在鋼琴學(xué)習上。將幾個到幾十個學(xué)生集中為一組,臨時抽幾個學(xué)生進行當眾演奏,選擇合適的演奏曲目，使學(xué)生在彈奏中更有把握。同時,應(yīng)注意演奏現(xiàn)場氣氛的嚴肅性和保持應(yīng)有的安靜,把“觀眾”的注意力吸引到“演員”身上來。演奏結(jié)束后,教師可進行點評,把表演中的精彩之處和不足之處向?qū)W生指明,以便在下一次演奏時有更多的經(jīng)驗。通過這樣的練習,可幫助學(xué)生克服當眾表演
7、的恐懼、羞怯等不良心理,培養(yǎng)出在觀眾面前灑脫大方的演奏習慣。 5.對學(xué)生進行正確的思想引導(dǎo) 教學(xué)中,我們面對的是多種性格類型的學(xué)生,他們在演奏中產(chǎn)生的心理問題也是多樣的,教師可根據(jù)學(xué)生的性格特點建立他們的心理檔案,隨時掌握他們的心理變化,并找出原因。在教學(xué)中要注意用正確的思想引導(dǎo)學(xué)生,糾正他們對演奏的錯誤認識,培養(yǎng)他們對音樂演奏應(yīng)具備的高度責任感和榮譽感?！ 】傊?良好的心理素質(zhì)是以科學(xué)的學(xué)習方法、豐富的實踐經(jīng)驗、堅實的技術(shù)基礎(chǔ)、正確的引導(dǎo)為前提的。在鋼琴教學(xué)中,教師要不斷探索,力爭使學(xué)生以良好健康的心理去學(xué)習,從而獲得良好的學(xué)習效果?！ 《?、提高學(xué)生的
