老年人心理疾病與保健

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1、老年人心理疾病與保健老年人心理疾病與保健老年人的心理發(fā)展心理問(wèn)題已成為影響老年人生活質(zhì)量的一個(gè)重大問(wèn)題，應(yīng)引起全社會(huì)的重視。有關(guān)資料顯示，由于大腦功能的退化和離退休前后生活的急劇變化，老年人中85％的人或多或少存在著不同程度的心理問(wèn)題，27％的人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙．0-34％的人則有一定的精神分裂癥狀存在．0．75％的人患有老年癡呆癥．隨著生活環(huán)境的變化，老年人也會(huì)常因工作解除、生活清閑而感到空虛．因余力無(wú)處發(fā)揮而深感惆悵，因離開(kāi)了丁作集體而形成一種疏遠(yuǎn)感。家庭生活環(huán)境中．或因子女的獨(dú)立門戶，或因喪偶而成鰥夫寡婦，或因老年喪子而產(chǎn)生孤獨(dú)感：老年人

2、還會(huì)因生活能力下降、社交圈縮小、失去同伴而產(chǎn)生沮喪感。也有的因?yàn)橥顺隽思彝サ闹鹘堑匚?，退出了社?huì)的工作崗位，再加上生理功能開(kāi)始衰退，出現(xiàn)了視力和聽(tīng)力下降、記憶力減退、行動(dòng)遲緩等變化．這些會(huì)導(dǎo)致一些老年人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等，使他們出現(xiàn)心理不健康的現(xiàn)象．影響晚年的生活質(zhì)量。老年人的基本心理特征生理機(jī)能衰退，疾病增加，致使心理功能老化人到老年，最先發(fā)生變化的是體態(tài)和外形，臉上爬滿皺紋，頭發(fā)花白甚至滿頭銀絲，胡須皆白，落發(fā)加劇，牙齒亦漸脫落：其次，內(nèi)臟器官細(xì)胞數(shù)量的減少和臟器的萎縮等，會(huì)m現(xiàn)腦、運(yùn)動(dòng)、消化、內(nèi)分泌功能等方面的生理機(jī)能老化，

3、出現(xiàn)腦血管病癥、骨質(zhì)疏脆易折、慢性胃炎、肝病等：同時(shí)全身各種細(xì)胞不斷損失與功能減退，貯備能量降低和適應(yīng)能力減弱．這些生理變化，使得感官衰退，智力以不同速度下降，思維遲緩，記憶障礙(對(duì)近事的記憶尤甚)，言語(yǔ)準(zhǔn)確性低，心理平衡能力減弱，情緒不穩(wěn)，易傷感易激怒．憂郁悲觀，感嘆自己大不如前、力不從心等心理老化現(xiàn)象。心境面臨著社會(huì)職能和生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變面對(duì)新的生活環(huán)境和方式．老年人往往產(chǎn)生諸多感慨?！巴诵菥C合征”表現(xiàn)突出。習(xí)慣心理固定由于長(zhǎng)年累月的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，使老年人的習(xí)慣心理十分固定，面對(duì)變化會(huì)很難適應(yīng)，較容易出現(xiàn)各種心理疾病。老年人心理疾病的預(yù)防維持正常的

4、感覺(jué)和知覺(jué)有正常的思維和記憶力，在判斷事物時(shí)基本準(zhǔn)確．不發(fā)生錯(cuò)覺(jué)，在回憶往事時(shí)保持記憶清晰，不發(fā)生大的遺忘：在分析問(wèn)題時(shí)條理清楚，不小現(xiàn)邏輯混亂．在回答問(wèn)題時(shí)能對(duì)答自如。應(yīng)有健全的人格，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)能夠正確評(píng)價(jià)自己和外界的事物，能夠控制自己的行為，辦事較少盲目性和沖動(dòng)性。意志力堅(jiān)強(qiáng)，能經(jīng)得起外界事物的強(qiáng)烈刺激，在悲痛時(shí)能找到發(fā)泄的方法，而不至于被悲痛所壓倒：在歡樂(lè)時(shí)能有節(jié)制地歡欣鼓舞，而不是得意忘形和過(guò)分激動(dòng)。建立良好的人際關(guān)系老年人應(yīng)樂(lè)于幫助他人．也樂(lè)于接受他人的幫助：在家中與親屬能保持情感上的融洽，能得到家人發(fā)白內(nèi)心的理解和尊重：對(duì)人不求全責(zé)備．

5、不過(guò)分要求于人．對(duì)別人不是敵視態(tài)度．都是與人為善?！M量與外界環(huán)境保持接觸一方面豐富自己的精神生活．另一方面可以調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。健康的老年人應(yīng)具有一定的學(xué)習(xí)能力．學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力．有益于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆癥．8共8頁(yè)老年人心理疾病與保健老年人的心理保健學(xué)會(huì)擁有長(zhǎng)壽者的心理特質(zhì)長(zhǎng)壽老人的心理特質(zhì)很值得借鑒．老年人應(yīng)通過(guò)心理保健學(xué)會(huì)擁有這些特質(zhì)。滿足現(xiàn)狀常言道，知足者常樂(lè)。長(zhǎng)壽老人對(duì)自己的生活、丁作狀況、個(gè)人成就、能力性格等都比較滿意，對(duì)自己以前的經(jīng)歷評(píng)價(jià)較高．回顧過(guò)去的T作和生活經(jīng)歷時(shí)覺(jué)得自己活得很有價(jià)值、有意義，

6、感到自己的過(guò)去和現(xiàn)在都很完滿，讓人滿意。處世樂(lè)觀曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)諸多的風(fēng)風(fēng)雨雨、悲歡離合．無(wú)論在順境還是在逆境之中．長(zhǎng)壽老人都能樂(lè)觀處世，在艱難閑苦、坎坷荊棘中看到希望?？吹矫魈?，不為個(gè)人得失而抑郁悲觀．不因道路曲折而灰心喪氣。豁達(dá)樂(lè)觀的處世態(tài)度使長(zhǎng)壽老人總能保持愉快的心境．笑口常開(kāi)．情緒穩(wěn)定長(zhǎng)壽老人由于生活閱歷豐富，對(duì)挫折耐受力強(qiáng)，據(jù)調(diào)查，有95％以上的長(zhǎng)壽老人情緒穩(wěn)定。社會(huì)適應(yīng)力強(qiáng)，能經(jīng)得起生活環(huán)境中的各種不良刺激．即使遭受重大精神創(chuàng)傷也能很快調(diào)整情緒．個(gè)性平和胸襟坦蕩長(zhǎng)壽老人個(gè)性穩(wěn)定、平和，能以積極的態(tài)度面對(duì)現(xiàn)實(shí)，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，參與工作，待人和善，慈祥寬厚

7、，心胸開(kāi)闊，不拘細(xì)節(jié)，平易近人，關(guān)心晚輩，不仗勢(shì)欺人，不倚老賣老，能與周圍人保持良好的人際關(guān)系，能在和諧的交往中獲得心理滿足。而且長(zhǎng)壽老人興趣面廣，生活熱情高，生活內(nèi)容豐富。對(duì)生活充滿信心長(zhǎng)壽老人大都熱愛(ài)生活．信心十足．熱衷于所從事的工作或娛樂(lè)活動(dòng)，并從中獲得滿足感和樂(lè)趣，能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)參與工作或幫助他人。在工作和生活中發(fā)揮個(gè)人能力，體現(xiàn)自身價(jià)值，并得到他人的肯定和尊重。老有所樂(lè)不要過(guò)早產(chǎn)生衰老感在生理上應(yīng)服老，做一些自己身體條件和精力所能及的事．安排適當(dāng)?shù)捏w育、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、社會(huì)活動(dòng)等；在精神上要不服老．應(yīng)把離退休看成是調(diào)換一個(gè)更適合自己健康狀況的崗位，

8、不要有任何“離崗”的想法．更不要有遲暮之感．應(yīng)“老當(dāng)益壯”，人老心