初中體育教學(xué)論文：中長跑興趣教學(xué)方法研究

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1、根據(jù)本節(jié)教材用實驗和猜測相結(jié)合的方法來說明生命起源的特點，教學(xué)方法也就選擇學(xué)生觀察投影片、猜測和查資料相結(jié)合的方法進行教學(xué)。初中體育教學(xué)論文：中長跑興趣教學(xué)方法研究　　初中體育教學(xué)論文：中長跑興趣教學(xué)方法研究　　1.走跑交互式訓(xùn)練法。因為大多數(shù)學(xué)生的身體素質(zhì)因素，其無法用跑的動作直接完成整個訓(xùn)練。對此，就可以讓學(xué)生進行走、跑交替的訓(xùn)練方式“跑”完全程。同時，充分借助校園內(nèi)小徑、臺階、樹木以及花壇等物品，設(shè)計一個富有趣味性的中長跑線路，給予學(xué)生一種走進自然、貼近生活的感覺，促使學(xué)生在走或跑的過程中感受到各類不同的心理情緒，進而優(yōu)化中長跑的練習(xí)環(huán)境。例如，在一個中長跑訓(xùn)練當(dāng)中，根據(jù)學(xué)生的耐受力

2、的不同分為上、中、下三個小組，然后針對每一個小組的實際能力提出不同的訓(xùn)練要求，對于下組，可以意大利醫(yī)生雷地證明腐肉不能生蛆的實驗投影片，巴思德的“鵝頸瓶實驗”投影片，原始地球的投影片，米勒實驗的投影片。根據(jù)本節(jié)教材用實驗和猜測相結(jié)合的方法來說明生命起源的特點，教學(xué)方法也就選擇學(xué)生觀察投影片、猜測和查資料相結(jié)合的方法進行教學(xué)?！　∫月芸熳叩男问竭M行走跑練習(xí)，然后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槿艿木毩?xí)。隨著學(xué)生的耐受力不斷強化，逐漸降低走的距離和時間，強化跑的距離和時間，從而在優(yōu)化跑步環(huán)境的同時優(yōu)化學(xué)生的身體素質(zhì)。2.游戲教學(xué)法。對于學(xué)生而言，最喜歡的便是游戲，所以游戲教學(xué)法也是強化學(xué)習(xí)興趣的最佳手段。這里所

3、指的游戲教學(xué)法主要是以游戲的形式開展的中長跑訓(xùn)練，最終目的仍然是以強化學(xué)生的身體素質(zhì)作為最終目的。合理應(yīng)用游戲教學(xué)法能夠有效提升學(xué)生的參與積極性，消除抵觸、厭煩等負面情況。例如，追趕跑。在游戲開始之前，先按照學(xué)生的耐受力水平，將學(xué)生分為幾個小組，盡量讓每一個小組的能力相近，并使學(xué)生平排站成縱隊開始勻速奔跑500米，然后以排尾的學(xué)生從隊伍的外側(cè)以最快的速度奔跑到排頭，然后勻速奔跑，當(dāng)這個學(xué)生到達排頭之后，再反復(fù)進行?？偣脖寂?000米至5000米，以完成奔跑時，更換排頭人數(shù)最多的隊伍為勝利隊伍。通過這樣的游戲方式最終目的仍然是提升學(xué)生的混氧能力、有氧耐力以及反應(yīng)速度，學(xué)生在游戲的過程中，因為

4、學(xué)生在奔跑過程中會扮演“超”的角色以及團隊勝負代表，這也就強化了學(xué)生對中長跑的參與積極性，將學(xué)生的重點放在游戲進行而忽略中長跑的枯燥乏味感，從而實現(xiàn)中長跑興趣教學(xué)，實現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)的目的。意大利醫(yī)生雷地證明腐肉不能生蛆的實驗投影片，巴思德的“鵝頸瓶實驗”投影片，原始地球的投影片，米勒實驗的投影片。根據(jù)本節(jié)教材用實驗和猜測相結(jié)合的方法來說明生命起源的特點，教學(xué)方法也就選擇學(xué)生觀察投影片、猜測和查資料相結(jié)合的方法進行教學(xué)?！　〉嘏囵B(yǎng)學(xué)生的本性特征以及心理思考方式，促使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)自身心理情況的方式。為學(xué)生在今后更好地參與訓(xùn)練以及比賽而實施的一種心理準(zhǔn)備教育。心理訓(xùn)練是中長跑訓(xùn)練中非常重要的

5、一項內(nèi)容。其重要性甚至高于技巧、體能等方面的訓(xùn)練，學(xué)生對于中長跑的心理素質(zhì)往往決定著中長跑的質(zhì)量。心理訓(xùn)練的主要作用在于促使學(xué)生的心理能力更加完善，形成專項性運動所需要具備的良好個性心理特征，獲得較高能力的心理能量儲備，是學(xué)生心理狀態(tài)適應(yīng)訓(xùn)練與比賽的前提，為提升中長跑訓(xùn)練提供良好基礎(chǔ)。心理訓(xùn)練的主要內(nèi)容主要可以被分為一般心理訓(xùn)練以及比賽準(zhǔn)備階段的心理訓(xùn)練。一般心理訓(xùn)練的訓(xùn)練目標(biāo)在于提升小學(xué)生中長跑運動的心理素質(zhì)。比賽準(zhǔn)備階段的心理訓(xùn)練主要是針對實際的比賽而實施的心理準(zhǔn)備，例如運動會開始前，一般情況下在比賽或?qū)W習(xí)強度較高的前一個月時間開始實施心理訓(xùn)練，并在整個過程中都需要保持相應(yīng)的訓(xùn)練強度。

6、例如，在學(xué)生中長跑訓(xùn)練的開始階段，學(xué)生對于中長跑并不熟悉，只有相應(yīng)的恐懼心理，因為奔跑過程中會出現(xiàn)缺氧等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致　　不愿意跑完全程、偷懶等情況。此時，教師便可以鼓勵學(xué)生，以競爭的方式進行游戲等訓(xùn)練，并在訓(xùn)練過程中給予學(xué)生充足語言性鼓勵，對于有進步的學(xué)生教師可以在其面前鼓掌，從而形成一種實質(zhì)性的激勵。在訓(xùn)練過程中，對學(xué)生的訓(xùn)練效果實施肯定的評價，并定期開展一些比賽或競爭，以勝負欲作為心理訓(xùn)練的主要方式，從而幫助學(xué)生建立正面的心理訓(xùn)練。綜上所述，在教學(xué)過程中，有效的培養(yǎng)學(xué)生對中長跑的學(xué)習(xí)興趣，需要從多個方面，使用多種方法進行，并按照學(xué)生的實際學(xué)習(xí)狀況，遵循體育類教學(xué)的規(guī)律和原則，靈活地綜

7、合各類學(xué)習(xí)方式，為學(xué)生提供一個良好的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)環(huán)境，在充足的中長跑教學(xué)氛圍中，積極鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)和中長跑能力。意大利醫(yī)生雷地證明腐肉不能生蛆的實驗投影片，巴思德的“鵝頸瓶實驗”投影片，原始地球的投影片，米勒實驗的投影片。根據(jù)本節(jié)教材用實驗和猜測相結(jié)合的方法來說明生命起源的特點，教學(xué)方法也就選擇學(xué)生觀察投影片、猜測和查資料相結(jié)合的方法進行教學(xué)?！　1]段曉濤.運用興趣教學(xué)法改善中學(xué)生對中長跑的畏懼心理[J].搏擊：體