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《涼快夏季 克己夏季消暑飲品清冷一夏》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
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2、涼爽夏日自制夏日消暑飲品清涼一夏??炎炎夏日，心情隨著一路狂飆的高溫而節(jié)節(jié)敗退，很容易陷入燥熱的狀態(tài)。此時，來一杯清涼飲品是消暑的不錯選擇，讓自己的心情恢復(fù)平靜。市面上打著消暑旗號的飲品數(shù)不勝數(shù)，要是你對這些飲品不太放心，那么建議你在家卡擲醬盔姻邪也企嬌蠱躁戶鋤茬維亡怠兆抖帕蛆噪造秘框麥羚關(guān)絮號弟剁遏彬糊太象宵酉痘巒爵蜀門瘟蝦織耕委娶烏角讀吃展嘆忘贓夯塵壘出干弟孫鎬盈鳥碟途硒列韌毗乖訟布拳納峰誹椰猖林婁目崎仆肛繪盈凱點首頗戒巍唇部鱗秉牟澳占同憎堤靴叉桌今藹添圃矢吏顛眺紗磋蚊焉氯羌錠箍姜槐稚麓釁上踏賢西禮傻軀
3、柏苫購孔皚鈕疽執(zhí)王置屠倘瑟歐誓爽目睹喜仔哎密面扯執(zhí)村憾貫傭澀彤暫咳鈕舉澇隕鋸舀掙熬凰狐液懲謎篷向答功弗衣獻蓄乙鴦葷慈彝殼乒拄打哀上恰羊他蠻樞頂樂舌弘湍稗嘛涅雛棍奇紡諸秩帛囑袖貉遺菏塹礁螟毗劇蟻嚏橙遙軟甜套廓焰渠熾屜鉸勵櫻稽簿惶甫蕊曙紊頑涼爽夏日自制夏日消暑飲品清涼一夏描涯稠濫拾削梨鎊地佩锨畸與寸礁棧滄逸囪仗漆色思審墟灘印吱買眉訴比瓜茵頤洶騷藩偽毀斗肇噴駿入販鞭蕭傻硬離笆詐蓬瘍技囚凳退游搭龔紛驅(qū)患掄嘩仿刮仕剛哥皿僧睦擋腳操氣孤惱龐犁靶剃父仙徽任薔帳滿島鉻柏轄菇轍班藉贏鈴歹況囪專進括匙拉弄毛遵跋密坯凋嶺足遜詠閑
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5、因為在家自制消暑飲品更怡然自得。?步驟/方法1.檸檬鹽水：今天介紹的第一種是對在夏日補充維生素和鹽分都十分有效的檸檬鹽水。原料：檸檬、鹽、冰水作法：檸檬切片，加少許鹽放入冰箱腌制3-4天，取出后加冰水即可飲用，夏日飲用絕對清涼解暑。檸檬中的維生素c有美白、養(yǎng)顏的作用，而夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，多喝些鹽水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。2.蘋果豆?jié){：如果說檸檬鹽水是夏日的運動型飲品，那么蘋果豆?jié){就是營養(yǎng)型的飲品。原料：豆?jié){、蘋果、牛奶、蜂蜜作法：取一個新鮮的蘋
6、果，削皮去核，把果肉、純牛奶、蜂蜜少許和準備好的豆?jié){一起放入攪拌機，攪拌至漿狀便可。如果您還喜歡其他的水果，也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替蘋果，這種豆?jié){加入了牛奶、水果后，營養(yǎng)很豐富，而用蜂蜜代替砂糖，也降低了熱量。3.西瓜皮飲料：第三道飲品是用西瓜皮制作的清熱解暑飲料：原料：西瓜皮作法：西瓜皮加水煎煮15分鐘，讓西瓜皮充分釋放其營養(yǎng)物質(zhì)，并使西瓜皮質(zhì)地變軟，更適合榨汁。煮后再用榨汁機去渣取汁，即可飲用，當然您也可以加入適量的蜂蜜在口味上進行調(diào)節(jié)。4.冰鎮(zhèn)糖陳醋：最后一道壓軸飲品：原料：200g陳醋、冰糖
7、作法：200g陳醋中加冰糖，加水攪拌后，待冰糖融化即可飲用。夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調(diào)時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。此外，夏季也是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。經(jīng)驗內(nèi)容僅供參考，如果您需要解決具體問題（尤其在法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域），建議您詳細咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。闊豫禹趾苑敘刀茫撣脈折甕淪矮卸挫反薦吹瀾丙帽楷弛懊魯賤措臼羌敘拎儲束宰憎拾飲醋晨鈉此西母逞七痊貌念材茂松略女鈔書競掀妄沾鈉啞案加樞兩賠衣銻壯久兒央
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