競技體育 是人體的重要組成部分

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1、競技體育是人體的重要組成部分,以體育競賽為主要特征以創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績,奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng).運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練斯體育活動(dòng)的重要組成部分,是為提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力和運(yùn)動(dòng)成績,在教練員的指導(dǎo)下,專門組織有計(jì)劃地體育活動(dòng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)是研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律以及有效地阻止運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的行為的科學(xué)運(yùn)動(dòng)成績是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果,是根據(jù)特定的評(píng)價(jià)行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定競技能力是指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力.由不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能技能戰(zhàn)術(shù)能力,運(yùn)動(dòng)智能和心理能力所構(gòu)成.運(yùn)動(dòng)員選材是指根據(jù)一定的

2、標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)量評(píng)價(jià)手段選拔適合從事命中們某類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練專門人才的過程.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則是依據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的客觀規(guī)律而確定的組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所必需遵循的基本原則,是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)客觀規(guī)律的反映,對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐具有普遍的指導(dǎo)意義,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中,提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平,完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和方法.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中,為提高某一競技運(yùn)動(dòng)能力,完成某一訓(xùn)練任務(wù)所采用的具體練習(xí).模式訓(xùn)練法是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的控制方法程序訓(xùn)練法是按照訓(xùn)練過程`的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的

3、系統(tǒng)性特點(diǎn),將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序地編制成由若干步驟組成訓(xùn)練程序,按照預(yù)定程序組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練.隊(duì)訓(xùn)練過程實(shí)施科學(xué)控制的方法循壞訓(xùn)練法是根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù),將練習(xí)手段設(shè)置為若干個(gè)練習(xí)站,運(yùn)動(dòng)員按照規(guī)定順序/路線依次完成每站的訓(xùn)練方法體能訓(xùn)練是以人體三大拱能系統(tǒng)為能量代謝活動(dòng)的基礎(chǔ)通過骨骼肌的做功所表現(xiàn)出來的運(yùn)動(dòng)能力.力量素質(zhì)是指人體肌肉工作時(shí)克服阻力的能力耐力素質(zhì)是指有機(jī)體在較長的時(shí)間內(nèi)保持特定強(qiáng)度負(fù)荷或動(dòng)作質(zhì)量的能力是人體運(yùn)動(dòng)的素質(zhì)之一運(yùn)動(dòng)技術(shù)是完成體育動(dòng)作的方法也是決定運(yùn)動(dòng)員競技能力的重要因素定性評(píng)價(jià)是對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)

4、的質(zhì)的特征所進(jìn)行的評(píng)價(jià)定量評(píng)價(jià)是對(duì)于運(yùn)動(dòng)技術(shù)量的特征進(jìn)行的評(píng)價(jià)競技戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的競技水平而采取的計(jì)劃和行動(dòng)技術(shù)風(fēng)格是指某運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)對(duì)的技術(shù)系統(tǒng)區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)對(duì)的技術(shù)系統(tǒng)的較為成熟和定性化的經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征一競技體育的構(gòu)成1,運(yùn)動(dòng)員選材2運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練3運(yùn)動(dòng)競賽4競技體育管理二競技體育的基本特點(diǎn)1競爭性2集群性3規(guī)范性4公平性5公開性6觀賞性7功利性三運(yùn)動(dòng)成績的決定因素1運(yùn)動(dòng)員比賽中表現(xiàn)的競技水平2對(duì)手在比賽中表現(xiàn)的競技水平3比賽結(jié)果的評(píng)定水平四起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容1運(yùn)動(dòng)成績?cè)\

5、斷2競技能力診斷3訓(xùn)練負(fù)荷診斷五運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法體系1一般訓(xùn)練法2群組訓(xùn)練方法3專項(xiàng)訓(xùn)練方法六運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的應(yīng)用1模式訓(xùn)練法2程序訓(xùn)練法3七模式訓(xùn)練方法操作程序1解析影響運(yùn)動(dòng)競技水平的各種因素2獲取各影響因素的指標(biāo)參數(shù)3建立影響運(yùn)動(dòng)員競技水平的因素結(jié)構(gòu)模型4以因素結(jié)構(gòu)模型的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值為評(píng)定標(biāo)準(zhǔn),對(duì)運(yùn)動(dòng)員競技水平變化的結(jié)構(gòu)狀態(tài)和進(jìn)行階段性檢查評(píng)定5將檢查評(píng)定的結(jié)果反饋于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的各個(gè)環(huán)節(jié),以找出產(chǎn)生偏離狀態(tài)的原因6對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程相應(yīng)環(huán)節(jié)的組織實(shí)施發(fā)出調(diào)制指令7改進(jìn)訓(xùn)練工作使訓(xùn)練的階段結(jié)果不斷逼近模式目標(biāo)八模式

6、的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)結(jié)構(gòu)由目標(biāo)模型檢查手段評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練方法組成特點(diǎn)1信息化2定量化九速度素質(zhì)的類型1反應(yīng)速度2動(dòng)作速度3移動(dòng)速度十耐力素質(zhì)訓(xùn)練的基本要求1耐力訓(xùn)練應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)的培養(yǎng)思想作風(fēng)的培養(yǎng)和心理方面的訓(xùn)練與調(diào)控結(jié)合起來2耐力訓(xùn)練要注意針對(duì)專項(xiàng)的特點(diǎn)3耐力訓(xùn)練中要注意呼吸的科學(xué)性4在發(fā)展無氧耐力的同時(shí)需注意協(xié)調(diào)地發(fā)展有氧耐力5耐力訓(xùn)練應(yīng)注意全年系統(tǒng)的安排十一運(yùn)動(dòng)技術(shù)的構(gòu)成1動(dòng)作要素(身體姿勢(shì)動(dòng)作軌跡動(dòng)作時(shí)間動(dòng)作速度動(dòng)作力量動(dòng)作速利動(dòng)作節(jié)奏)2技術(shù)結(jié)構(gòu)(動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)技術(shù)組合)十二運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征1運(yùn)動(dòng)技術(shù)的

7、不可分割性2運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性3運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定與應(yīng)變的統(tǒng)一性4運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性十三運(yùn)動(dòng)員技術(shù)能力的決定因素1主體因素(人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征感知覺能力動(dòng)作技能的儲(chǔ)存數(shù)量運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理特征)2客體因素(競賽規(guī)則技術(shù)環(huán)節(jié)器材設(shè)備與場地)十四運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平評(píng)價(jià)常用的方法1定量評(píng)價(jià)2定性評(píng)價(jià)十五影響技術(shù)風(fēng)格的因素1特長技術(shù)2運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)類型3種族特征十六競技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成1戰(zhàn)術(shù)觀念2戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想3戰(zhàn)術(shù)意識(shí)4戰(zhàn)術(shù)知識(shí)5戰(zhàn)術(shù)形成6戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)十七放松技能1想象放松法2逐漸放松法3自我引導(dǎo)放松法十八導(dǎo)致高原現(xiàn)象

8、出現(xiàn)的主要原因1隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入青年期各生理系統(tǒng)發(fā)育日完善遺傳效應(yīng)減慢或停滯2由于多年有同一教練按同一思路訓(xùn)練對(duì)所采用的習(xí)慣性訓(xùn)練方法和手段高度適應(yīng)難以引起積極的適應(yīng)性反應(yīng)訓(xùn)練的效應(yīng)自然減弱3訓(xùn)練不當(dāng)及環(huán)境不良的影響4運(yùn)動(dòng)員由于訓(xùn)練經(jīng)濟(jì)人際關(guān)系自我發(fā)展等各方面的原因?qū)е轮饔^努力的下降