情緒管理-情緒的秘密

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1、?、解讀情緒秘密"情緒管理，壓力管理，創(chuàng)造好心情。〃你發(fā)現(xiàn)上課可以學(xué)學(xué)情緒管理，學(xué)學(xué)壓力管理也不錯，人牛是海闊天空的。所以情緒管理講到這里，我要給你講一個重要的訊息：人的身體都有情緒秘密。1、身體的情緒秘密為什么今天在企業(yè)競爭頻繁的時代里面，我們需要去理解什么叫身體的情緒秘密？舉個例了：冇一個小女孩才六歲，他爸爸對我說：〃吳老師，為什么每次我耍出差，女兒就拉肚子?！ㄒ驗樗芴蹛圻@個女兒，女兒很愛爸爸。所以女兒每一次看到爸爸要出差了，她心里而感覺舍不得，不想讓爸爸離開，于是她就不是用感冒,要不然就是拉肚了，用那些身體狀態(tài)讓她爸爸覺得暫時不要出發(fā)好

2、了，會受到這個女兒的影響。所以人的身體有情緒秘密。愛人昨天不和我一起去逛街,原來他有身體的悄緒秘密，你可能就會比較理解。每次到星期五晚上愛人就躲著我，這很奇怪，別的情侶都拉著手去逛街，吃喝玩樂開心，可是他偏偏每次星期五就冇事情，這很奇怪。那么你要學(xué)會理解身體情緒秘密。再舉個例了：有一位女士，她說："吳老師，我看到我兒子就不開心?！▋鹤佣际邭q了，每次看到兒子很生氣?！忝看味疾悔s快下網(wǎng)?！āㄚs快寫功課?！āㄚs快念書。"趕快關(guān)電視?！āㄚs快把電腦關(guān)掉?！▋鹤泳筒焕硭秃苌鷼?，而且兒了從小就惹她討丿犬。這個很奇怪。怎么會？一般我們都會愛自己的小

3、孩了，怎么她一看到孩子就不開心？所以當(dāng)她掉著眼淚來上課的時候，我說看到兒子就牛氣，這個需要做情緒解讀。情緒需要做情緒解釋跟讀出來。我們很需要學(xué)會做情緒解讀。后來我請她躺在地板上，然后閉著眼睛一邊放著冥想的咅樂，慢慢把她帶進(jìn)去，讓她感受到當(dāng)年她懷兒子的過程。她想起了當(dāng)時在懷兒子的時候不斷的害喜，-?直持續(xù)到七八個月還是不舒服，后來我就問她的情緒，她的身體有情緒秘密，原來她對懷孕這件事很排斥，所以連帶到她后來牛這個孩子，看到他就討厭。再更深一點去探討她身體內(nèi)在的情緒秘密。我讓她進(jìn)到當(dāng)年在懷她孩子的過程，我說那這樣，我握著你的手，我假設(shè)我白己是你的孩

4、子，那么我要跟你講兒句話，媽媽你要認(rèn)真的聽。然后進(jìn)到童年，我握著她的手說，〃媽媽，我是你的兒子,我也不知道為什么當(dāng)年成為你的孩子的時候，你就不是很喜歡我，我從小看到你就是生氣的臉?！悴灰獎印?，’你不要這樣’，’你不要那樣’，我也不知道我為什么一宜就得罪你，可是媽媽我多么希望你好好的愛我、關(guān)心我、指導(dǎo)我，好嗎？〃當(dāng)我講到這個的時候，那個女士躺在地板上在做冥想的過程，她眼淚掉了下來，她突然知道原因了，想通了。因為她對她的身體有更清楚的了解。所以各位我們在成氏，要學(xué)會對自己的身體冇更多的清楚的關(guān)心跟了解，很多你身體的一些反應(yīng)是來白你有情緒的秘密。結(jié)

5、果，我這樣一講完她坐起來說："吳老師，我終于弄懂了，原來當(dāng)年很小的時候，人概五歲左右，有一夭晚上，爸爸、媽媽在吵架，吵架的過程她醒來了，聽到他們吵的很兇的樣子，我感覺很害怕。〃那個時刻她有一個想法，以后我才不要結(jié)婚，以后我才不要有小孩，以后我才不婆怎樣。在那么小的時候，她的潛意識已經(jīng)埋藏了一個她排斥小孩的這個情緒的秘密在里而，但是長人的過程她根木忘記了。當(dāng)她談戀愛，因為她的先生就是當(dāng)初的初戀情人，兩個人的關(guān)系很好，談戀愛的時候不知不覺的就相愛了，相愛的過程中就有了小孩，這件事她很排斥，可是她忘記了她曾經(jīng)對有小孩這件事是排斥的，所以難怪她懷孕之后

6、，開始冇很多害喜的狀況，然后生這個小孩，對這個小孩不太接納，造成了他們家關(guān)系非常緊張，所以才造成她很多的不快樂。所以現(xiàn)在你看到的一個人的身心狀態(tài)，實際上與他的人生歷史有關(guān)系！這位女士因為經(jīng)過這樣引導(dǎo)之后，終于要釋放她的情緒了。負(fù)面的情緒秘密、那些過去的錯誤的情緒記憶，要讓她釋放掉。她決定重新回到自己牛命的內(nèi)在，好好愛自己,好好的愛口己的兒子。當(dāng)她在那個過程Z后，她終于告訴我說：〃吳老師，我決定今天冋家看到兒子，要對他說媽媽愛你?！ㄋ＝o他一個愛的安全感、給他一個愛的保障的感覺，孩子因為得到愛的保障、愛的安全感，他的情緒也不會受到負(fù)血的影響。有一位

7、男士是個工作狂，每天都在工作，手機(jī)拿著、電腦拿著，每天忙個不停。終于有一天，他的老婆對他說：〃你如果再不跟我度個假，放松一下,我不和你在一起了?！ㄋX得事態(tài)嚴(yán)垂，然后決定好好去度假?？墒堑搅硕燃俚牡胤?，海邊非常漂亮，藍(lán)天、白云一切都很美好，可是他還是在接手機(jī)，還是在很緊張對一些事情的處理,結(jié)果他就覺得：為什么我不能完全放松？所以我在鼓勵他、引導(dǎo)他，去探索自己的身心的一些情緒秘密，發(fā)現(xiàn)原來他在很小的時候，爸爸很早過世，哥哥像爸爸一樣照顧他，然后去工作、打工、賺錢養(yǎng)他。媽媽也很辛苦。所以這個男丄從小就有一個念頭，將來我一定要賺很多的錢，做很大的事業(yè)

8、，il我的媽媽過好Fl子，讓我的哥哥過好日子。他一直有這樣的想法，所以他認(rèn)為去玩、去度假、去放松是不可以的，是對他內(nèi)在的感覺是冇點矛盾關(guān)系的。所以他很