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1、耳鳴預(yù)防具體要做些什么呢武漢康音耳聾耳鳴醫(yī)學(xué)研究院地址：武漢市江岸區(qū)二七路星海藍(lán)天300號 武漢治療耳鳴哪家醫(yī)院技術(shù)好耳鳴就是耳朵聽到外界沒有的聲音，它是內(nèi)耳神經(jīng)病變所引發(fā)，一直困擾著許多人。若耳鳴過久，就會影響聽力甚至?xí)?dǎo)致耳聾。當(dāng)耳鳴的時(shí)間長且日夜都可以聽到，則有時(shí)會令人心煩，甚至?xí)タ?，而有輕生之念頭?！ ∥錆h治療耳鳴哪家醫(yī)院技術(shù)好 在此提出預(yù)防耳鳴發(fā)生的十大誡律，希望曾有此困擾的民眾之耳鳴能獲得有效控制?！ ?1)避用有毒藥物：如利尿劑、醫(yī)治結(jié)核病、治瘧疾、預(yù)防心血管病及抗癌藥物中某些都會引發(fā)耳鳴癥狀，
2、當(dāng)用藥有異樣癥狀時(shí)，應(yīng)與主治醫(yī)師商量調(diào)整藥物?！ ?2)嚴(yán)防巨大音響：炮兵、戴耳機(jī)及隨身聽、鞭炮、搖滾音樂、迪斯科及電器音響等，會因機(jī)械及音響振動(dòng)波等而振傷內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞造成耳鳴及重聽。遠(yuǎn)離發(fā)聲源如大喇叭及戴耳塞等，都能減小其發(fā)生?！ ?3)嚴(yán)禁喝酒：許多病人戒酒后，耳鳴即自然痊愈，對于少許的咖啡及喝茶倒是無妨。由于內(nèi)耳位在頭部骨頭深處，血管甚為纖細(xì)微小，血液及營養(yǎng)幾乎是以緩慢方式滲入充滿神經(jīng)之內(nèi)耳。而酒精隨血液慢慢滯留在內(nèi)耳腔，會破壞最敏感及脆弱的內(nèi)耳神經(jīng)，造成耳鳴及重聽等癥狀。雖有人說喝紅酒有益心臟，酒精會促進(jìn)
3、血液循環(huán)，但由于血液在心臟是不同于內(nèi)耳的，其迅速進(jìn)出于堅(jiān)韌的心肌與少有神經(jīng)之心臟，因此受傷的可能會減小?！ ?4)避免工作壓力大：用腦過度，缺乏休息，病人中有許多是工程師、會計(jì)師、計(jì)算機(jī)設(shè)計(jì)師或是主管人員，常有因工作過量、業(yè)績掛帥等壓力下，極易引發(fā)耳鳴及眩暈癥?！ ?5)不得暴飲暴食及食用太咸的食物：大魚大肉導(dǎo)致高膽固醇及高血脂癥，血管因而阻塞而循環(huán)不良，會引起內(nèi)耳新陳代謝受阻，而導(dǎo)致神經(jīng)破壞及萎縮。又食用太多鹽份，造成鈉離子滯留而產(chǎn)生全身性水腫，也因而引起內(nèi)耳淋巴管水腫，即等于梅尼爾氏癥同樣的病變，此時(shí)只好以利
4、尿劑來排除鹽份及水份，以防造成內(nèi)耳永久性的傷害。 (6)遠(yuǎn)離噪音：在工業(yè)化的社會環(huán)境中，充斥著噪音，如：鐵路、工廠、修車、機(jī)場及一般生活中之冷氣、馬達(dá)及汽車等噪音。在噪音環(huán)境下暴露時(shí)間過長，不知不覺中產(chǎn)生內(nèi)耳神經(jīng)之傷害而發(fā)生耳鳴?！ ?7)不應(yīng)拒絕就醫(yī)：初期耳鳴會不治而愈，多年病史之病人經(jīng)耐心治療后，大多數(shù)的病人均獲得有效控制且聽力也改善，請不要放棄自己的權(quán)益及機(jī)會?！ ?8)睡眠充足：睡眠不足是耳鳴最困擾之事，因睡眠不足而引起耳鳴，又會因耳鳴嚴(yán)重而影響睡眠，惡性循環(huán)下耳鳴因而加重，最簡單的方式是必須心平氣和，
5、即使不能入眠，閉目養(yǎng)神也可，或是白天補(bǔ)充睡眠也一樣。最近各大醫(yī)院有睡眠特別門診，建議前往就診，請醫(yī)師協(xié)助?！ ?9)避免焦慮，消除緊張：生氣、情緒失控會造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，引起內(nèi)耳缺血引起內(nèi)耳神經(jīng)萎縮等病變，如自我適應(yīng)，以平常心態(tài)而達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀自然消失?！ ?10)嚴(yán)防頭部外傷：有許多中老年人，常因頭部碰撞或外傷使頭部組織及內(nèi)耳神經(jīng)受到震傷，接著耳鳴才開始發(fā)作。此時(shí)小心嚴(yán)防頭部震傷。 武漢治療耳鳴哪家醫(yī)院技術(shù)好武漢康音耳聾耳鳴醫(yī)學(xué)研究院院史專家溫馨提醒您：對任何疾病做到早發(fā)現(xiàn)
6、、早診斷、早治療。不要過分擔(dān)心，保持良好的心態(tài)，積極治療，才是健康的根本。
