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《發(fā)展認知神經科學視角下的正念訓練》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、AdvancesinPsychology心理學進展,2016,6(10),1015-1023PublishedOnlineOctober2016inHans.http://www.hanspub.org/journal/aphttp://dx.doi.org/10.12677/ap.2016.610129TheMindfulnessTrainingintheDevelopmentalCognitiveNeuroscienceYananSongFacultyofPsychology,SouthwestUniversity,Cho
2、ngqingthththReceived:Sep.29,2016;accepted:Oct.16,2016;published:Oct.19,2016Copyright?2016byauthorandHansPublishersInc.ThisworkislicensedundertheCreativeCommonsAttributionInternationalLicense(CCBY).http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/OpenAccessAbstractMindfuln
3、essisastateofconsciousnesswhichisproducedbypayingattentiontothecurrenttarget,andwithoutjudgingallkindsofexperienceatthismoment.Inrecentyears,mindfulnesstrainingmoreandmorebecomesahottopicinthefieldofpsychology,especiallytheresearchontheeffectindifferentages.Thisarti
4、clesummarizestheresearchresultsofmindfulnesstrainingincollegestudents,childrenandteenagersandyoungerchildrengroups,andpointsoutthatmindfulnesstrainingnotonlycanimproveindividualpsychologicalfunction,alsocanmaketheneuralme-chanismsimprovedaccordingly.Finally,thepaper
5、pointsoutthefuturedirectionofmindfulness.KeywordsMindfulnessTraining,Child,Undergraduate發(fā)展認知神經科學視角下的正念訓練宋亞男西南大學心理學部，重慶收稿日期：2016年9月29日；錄用日期：2016年10月16日；發(fā)布日期：2016年10月19日文章引用:宋亞男(2016).發(fā)展認知神經科學視角下的正念訓練.心理學進展,6(10),1015-1023.http://dx.doi.org/10.12677/ap.2016.610129宋亞男摘
6、要正念是一種通過將注意指向當下目標而產生的，不加評判地對待此時此刻各種體驗的意識狀態(tài)。近年來，正念訓練越來越成為心理學領域的熱門課題，尤其是對各個年齡階段的功效研究。本文總結近年來正念訓練在大學生、兒童和青少年以及年齡更小的幼兒群體當中的研究成果，并指出正念訓練不僅能提高個體心理功能，也能促使其神經機制得到相應的改善。最后，文章指出了未來正念研究的方向。關鍵詞正念訓練，幼兒，大學生1.引言近20多年來，正念已經成為西方心理學界最熱門的課題之一，正念訓練已經被越來越多的人所熟悉。例如，2014年2月Time上發(fā)表了以“TheMi
7、ndfulRevolution”為題的封面故事，介紹了正念訓練在硅谷的工程師和高管中的流行程度。另外，Twitter、facebook等公司的總裁也經常在正念大會上分享自己修行正念的心得。正念源于東方禪修，Kabat-Zinn首次將其引入到心理學的科學研究當中。他將正念定義為“一種通過將注意指向當下目標而產生的意識狀態(tài)，不加評判地對待此時此刻所展開的各種經歷或體驗”(Kabat-Zinn,2003)。為了更好的理解正念，多名專家通過研討會的討論，將正念的操作性定義概括為：“將注意力從覺察到不由自主的內心活動轉移到當前的經驗，并
8、對此當下經驗保持好奇、開放和接納的態(tài)度”(段文杰，2014)。自此以后，越來越多的研究者對該定義表示認同(Kengetal.,2011)。最初正念訓練較多應用于醫(yī)院的臨床和疼痛管理以及壓力減輕的過程中，如正念訓練可以有效治療飲食失調、促進癌癥病人的治療效果、降低患者的壓力水平
