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1、自我管理MANAGEMENT企業(yè)培訓(xùn)之SELFCOMPANYNAME企業(yè)培訓(xùn)/團(tuán)隊(duì)管理/營(yíng)銷技巧培訓(xùn)課件01認(rèn)識(shí)自我02自我管理的定義03自我管理的重要性04自我管理的方法目錄CONTENTSPART01認(rèn)識(shí)自我KnowYourself了解本我、自我、超我KnowwhoIam,whoIam,whoIam（豬八戒）要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動(dòng)力力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。它按照快樂原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿足。本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無意識(shí)的本我了解本我、自我、超我KnowwhoIam,whoIam,whoIam（孫悟空）自我代表理性和機(jī)智
2、，具有防衛(wèi)和中介智能，它按照現(xiàn)實(shí)原則來行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動(dòng)靜，給予適當(dāng)滿足了解本我、自我、超我KnowwhoIam,whoIam,whoIam超我（唐僧）代表良心、社會(huì)準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長(zhǎng)了解本我、自我、超我KnowwhoIam,whoIam,whoIam自我像一個(gè)受氣包，處在“三個(gè)暴君”的夾縫里，外部世界、超我和本我，努力調(diào)節(jié)三者之間相互沖突的要求故自我管理顯得尤為重要三者間的關(guān)系47%自我管理的定義Definitionofself-management心理學(xué)管理學(xué)自我管
3、理就是自我對(duì)于本我和超我的協(xié)調(diào)，自我管理的目的在于如何使用社會(huì)能接受的方式滿足人的生物本能和實(shí)現(xiàn)超我理想就是指對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、理想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來，自我評(píng)估，自我激勵(lì)，自我完善等，從而完成自我奮斗目標(biāo)的一個(gè)過程PART03自我管理的重要性Theimportanceofself-management自我管理是邁向成功的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，是組織與個(gè)人共同成長(zhǎng)的持續(xù)動(dòng)力缺少了自我管理，就好像穿上溜冰鞋的八爪魚，眼看動(dòng)作不斷，可是卻搞不清楚到底是往前、往后還是原地不動(dòng)——杰克森·布朗自我管理的重要性Theimportanceofs
4、elf-management如何看清自己Howtoseeyourself010203050406反饋分析法：分析自己的優(yōu)勢(shì)認(rèn)清個(gè)人的品質(zhì)，選擇合適的做事方式我如何學(xué)習(xí)看清自己是成功邁出自我管理的第一步是善于閱讀，還是善于傾聽價(jià)值觀發(fā)生沖突時(shí)如何應(yīng)對(duì)48%51%58%PART04自我管理的方法Self-managementapproach時(shí)間管理Timemanagement你要忙嗎？要是忙的話，能有多忙？忙的有目的嗎？還是瞎忙？是忙得心力交瘁，還是忙而快樂著？“PART02在下班回家的路上吐完想起今天還有一項(xiàng)工作沒有完成在給對(duì)方打電話，放下電話后突然意識(shí)到該說的
5、事沒說你的案頭有許多并不重要但長(zhǎng)時(shí)間未處理的文件PART03想做一件事，比如健身或談戀愛、與家人多在一起等，卻總找不到時(shí)間做別人答應(yīng)你一件事，過了期限后你才想起來你時(shí)常把工作推到最后一分鐘，然后很努力去做完它們眾說紛紜之后，請(qǐng)回答以下問題：PART01認(rèn)為計(jì)劃趕不上變化？記不清把信息記錄在哪里了？別人說你的桌子太亂？時(shí)間管理TimemanagementPART01看你有多少個(gè)問題回答為“是”PART020個(gè)：你的時(shí)間管理做的非常好PART031-3個(gè)：你的時(shí)間管理很棒，但還有提高的余地PART044-7個(gè)：日子過得還不錯(cuò)，但你滿足嗎PART058-9個(gè)：很抱歉
6、，你該好好管理一下自己的時(shí)間啦時(shí)間管理Timemanagement時(shí)間管理是自我管理的首要環(huán)節(jié)時(shí)間管理理念核心理念在于只有將你心中所想的所有的事情都寫下來并且安排好下一步的計(jì)劃，你才能夠心無掛念，全力以赴地做好目前的工作，提高效率時(shí)間管理TimemanagementSTEP01STEP02STEP03STEP04STEP05收集整理組織回顧行動(dòng)當(dāng)你總是有些事縈繞在心頭，懸而未決的時(shí)候，你要么就是會(huì)不時(shí)地想起它而影響現(xiàn)在的工作，要么就是會(huì)忘記了去做時(shí)間管理步驟Timemanagementstep收集將你能想到的所有未盡事宜羅列出來，放入inbox中，這個(gè)inbo
7、x可以是用來放置各種實(shí)物的實(shí)際的文件夾或者籃子，也需要有用來記錄各種事項(xiàng)的紙張或移動(dòng)設(shè)備。收集的關(guān)鍵是把一切趕出你的大腦，記錄下所有的工作定期或不定期進(jìn)行整理，清空inbox。將這些事宜是否可以付諸行動(dòng)進(jìn)行區(qū)分整理，對(duì)于不能付諸行動(dòng)的內(nèi)容，可以進(jìn)一步分為參考資料、日后可能需要處理及垃圾幾類，而對(duì)可行動(dòng)的內(nèi)容再考慮是否可在兩分鐘內(nèi)完成01整理02時(shí)間管理步驟Timemanagementstep030405組織組織是最核心的步驟，組織主要分成對(duì)參考資料的組織對(duì)下一步行動(dòng)的組織。對(duì)參考資料的組織主要就是一個(gè)文檔管理系統(tǒng)，而對(duì)下一步行動(dòng)的組織則一般可分為：下一步行動(dòng)清
8、單，等待清單和未來清單回顧一般需要每周
