突破自我設(shè)限.doc

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1、此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識。突破自我設(shè)限2此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來，如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知識?！　〗虒W(xué)目的：　　1、了解什么是自我設(shè)限，產(chǎn)生自我設(shè)限的原因，及突破自我實現(xiàn)的重要性2、掌握突破自我設(shè)限的方法，在生活中真正做到突破自我設(shè)限，更加自信，發(fā)揮自己的潛能　　教學(xué)對象：大學(xué)生　　教學(xué)時間：半小時　　教學(xué)過程　　一、導(dǎo)入　　小游戲：潛力擊掌　　1、同學(xué)們設(shè)想一下在十秒內(nèi)以最快的速度可以擊掌多少次?！　?、十秒鐘擊掌?！　?、結(jié)果：大部分同學(xué)實際擊掌次數(shù)遠(yuǎn)大于設(shè)想次數(shù)?！　?、引出：我們的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們的想象

2、，很多時候，我們低估了自己的能力，即進(jìn)行了自我設(shè)限?！　《⒐适路窒怼　那?，有一群青蛙，組織了一場攀爬比賽，比賽的終點是：一座非常高的鐵塔的塔尖。一大群青蛙圍著鐵塔看比賽，給他們加油。比賽開始了，老實說，群蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會到達(dá)塔頂，他們都在議論：“這太難了!!他們肯定到不了塔頂!!他們絕不可能成功的，塔太高了!”聽到這些，一只又一只的青蛙開始泄氣了，除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。群蛙繼續(xù)喊著：“這太難了!!沒有誰能爬上頂?shù)?”越來越多的青蛙累壞了，退出了比賽。但，有一只卻還在越爬越高，一點沒有放棄的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比賽，除了一只，它費了很大的勁，終于成為唯

3、一一只到達(dá)塔頂?shù)膭倮?。很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去問那只勝利者它哪來那么大的力氣跑完全?它發(fā)現(xiàn)這只青蛙是個聾子!　　(沒有爬上塔尖的原因，有些青蛙一開始就懷疑自己的能力，或者受到其他青蛙的影響而認(rèn)為自己也做不到，對自己能力進(jìn)行了自我設(shè)限，只有一只青蛙不受干擾，始終朝向一個目標(biāo)前進(jìn)，最終走向成功。)　　三、解釋“自我設(shè)限”　　自我設(shè)限就是在自己的心里面默認(rèn)了一個“高度”，這個“心理高度”常常暗示自己：這么多困難，我不可能做到的，也無法做到，成功機(jī)會幾乎是零。想成功那是不可能的!“心理高度”是人無法取得成就的重要原因之一。它是一塊巨石、頑石，在人生及事業(yè)成長

4、道路上，阻礙著人們前進(jìn)?！　∷?、產(chǎn)生自我設(shè)限的原因：　　1、多次的失敗讓自己看不到成功的曙光，因此覺得自己真的是不行!完全喪失了斗志!　　小故事：把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪稱世界上跳得最高的動物!然后在跳蚤頭上罩一個玻璃罩，再讓它跳，　　這一次跳蚤碰到了玻璃罩。連續(xù)多次后，跳蚤改變了起跳高度以適應(yīng)環(huán)境，每次跳躍總保持在罩頂以下高度。接下來逐漸改變玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后被動改變自己的高度。最后，當(dāng)玻璃罩接近桌面時，跳蚤已無法再跳了。最后，當(dāng)玻璃罩接近桌面時，跳蚤已無法再跳了?？茖W(xué)家于是把玻璃罩打開，再拍桌子，跳蚤仍然不會跳，變成“爬蚤”了。

5、　　2、別人的失敗讓自己望而卻步，對自己很沒有信心，總覺得自己本來就不如人，他們都沒有做到，自己又怎么會做到呢!都是自卑心理在做怪?！　∥?、突破自我界限　　1、改變觀念　　過去并不等于未來，成功就在下一次　　美國紡織品零售商協(xié)會做過一項研究：·48%的推銷員找過一個人之后不干了;·25%的推銷員找過兩個人之后不干了;·12%的推銷員找過三個人之后繼續(xù)干下去，80%的生意是這些推銷員做成的。2