蹲踞式跳遠體育教案.doc

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1、廣州市第八十七中學體育課教案班級：初一（2）教師：陳慶兵教材1：蹲踞式跳遠2：發(fā)展展素質教材難點：快速助跳與起跳的自然銜接重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。教學目標知識目標：學生知道蹲踞式跳遠完整技術的要領，丈量助跑步點的方法。能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，培養(yǎng)學生勇敢和克服困難的意志品質。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并

2、向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。1、安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二隊列隊形練習三慢跑教師講解隊列隊形練習的內容及要求。1、原地反向的三面轉法要求：學生注意力集中2、分隊走、并隊走教師提要求并口令指揮教師帶領學生慢跑400米61、學生認真聽講，明確練習內容和要

3、求。2、在教師口令指揮下反復練習。要求：精神飽滿，動作一致。原地反向的三面轉法練習圖（同圖一）（分隊走）（并隊走）學生成二路縱隊在教師帶領下慢跑400米.要求：隊伍整齊6~83~5教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)四準備操教師講明練習內容及要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動要求：活動充分4練習對形（圖三）學生在領操員帶領下進行練習×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★

4、4×8拍基本部分一蹲踞式跳遠二發(fā)展展素質教材一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術。1、教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領。2、教師示范完整技術動作。3、組織學生練習。4、指導學生練習并加以單個輔導。5、幫助學生糾正錯誤動作。二、教師說明素質練習內容及要求1、練習內容：立定跳遠原地連續(xù)向上跳2、組織學生練習。3、巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。20101、學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術的概念，及丈量助跑步點的方法。2、練習步驟：（1）、學生各自丈量步點，并作好標記。（2）、6~8步助跑起跳，擺動腿落地后繼續(xù)跑進。（3）、全程助跑自

5、然跑進，核對步點。（4）、全程助跑蹲踞式跳遠3、相互觀察，相互改進提高。4、接受教師的指導。糾正錯誤。練習場地如（圖四）×××××沙坑OOOOO★1、學生知道素質練習的內容和要求。2、按照要求認真練習。并嚴格完成任務。3、立定跳遠：8~12次×2組原地連續(xù)向上跳：8次×2組。2~32~42~44~62~34~6結小束部分結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預計

6、負荷練習密度：36%平均心率：135次/分日期場地器材400操場