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3、晚年太極拳見解（手抄本） 一、太極拳發(fā)明的源流 有人說太極拳發(fā)明于張三豐.這是毫無根據的,請問張三豐是何時何代人?是何省何縣何村人?他的子孫們叫什么名字?在社會上何人練的是張三豐發(fā)明的太極拳?據我所知現在社會上流行的太極拳只有四大家:即陳,楊,吳,孫式. 陳式太極拳發(fā)明于洪武七年,余始祖陳卜公由山西省洪洞縣遷至河南省溫縣陳家溝村,陳溝背負一嶺,名為青風嶺,彼時嶺上藏匪甚多,打家劫舍,人不能安居樂業(yè),余始祖陳卜公采取易經陰陽之理,皇帝述問,針灸大全三部書編成一太極拳,在村中設武學社,教青年們
4、練習,保衛(wèi)桑梓,地方得安.詳細情況在余十六世祖陳鑫----字品三,編的太極拳圖畫講義四卷中,故不贅述. 明末清初時,余九世祖陳王庭功夫純厚,拳藝深入化境,對陳式太極拳精益求精,教有名弟子蔣發(fā),王庭公年老遺像蔣發(fā)侍立,現此像尚留. 清道光年間,余十四祖陳長興,拳藝高超,編著太極拳十大要注,太極拳點頭篇,太極拳用武要言.年老站立于千百人群之中，無論如何推旋，擁擠，凡近其身者，如水沖石，不抗自退。腳步絲毫不動，人稱為牌位先生。教有名弟子河北省楊露蟬，數百年來，我們村練太極拳的很多，出現不少名手，現在練拳的人仍
5、很多。楊式太極拳就是指楊露蟬教授的太極拳。楊在陳家溝學拳一住七年，晝夜無間，待拳學成后到北京傳授太極拳，徒眾甚多，就自立一派――――名為楊式太極拳?！ 鞘教珮O拳是北京吳鑒全，他是旗人,后來以吳為姓,其父名全佑,跟楊露蟬的兒子楊班侯學的太極拳,吳鑒泉是跟其父學的，吳鑒泉于１９３０年在上海教太極拳，徒眾很多，就自立一派―――吳式太極拳?！ O祿堂是孫式太極拳，原學形意拳，后來跟郝如真學了一套太極拳，郝如真跟武禹襄學的太極拳，武跟河南溫縣趙堡街陳清平學的太極拳，陳清平是陳家十五世祖，于道光年間遷到趙堡街的，距陳
6、溝村五華里?！ ‖F在社會上練的太極拳，各有程度不同的差異，但都有其相似之處。這是因為都是一脈相傳的緣故。二、為什么這拳名叫太極拳？ 為什么叫太極拳呢？因為這趟拳是剛柔相濟，結合太極陰陽相停之理（就是陰陽不偏，故名為太極拳。）.什么是太極？就是包括全世界這個大圓圈，原來是一無所有名為無極，后來有了陰陽二氣，故名為太極。這就是無極而后生太極。什么是陰陽二氣？就是天為陽地為陰，山為陽水為陰，男人為陽女人為陰，總之太極之陰陽是包羅萬象的。如果沒有這些陰陽之理，世界上就會萬物不存，五谷不生，世界上就沒有人類。太極之
7、陰陽豈可忽視也?！ ∈裁词翘珮O拳的剛柔？就是動則為剛，靜者為柔；開者為剛，合者為柔；發(fā)勁為剛，蓄勁為柔；氣為剛，勁為柔；總之太極不離陰陽，太極不離剛柔。陽者為剛，陰者為柔，太極是陽不離陰，陰不離陽的，陰陽相停。太極拳是剛不離柔，柔不離剛，剛柔相濟。這就是這趟拳名叫太極拳的原因?！ ∪?、為什么要打太極拳？ 古時發(fā)明太極拳起到兩個作用，一是起打仗的作用，一個起強健身體的作用。在槍炮發(fā)明以前，學習其技擊的特點是打太極拳的人所追求的主要目的。槍炮發(fā)明之后，療病保健，增強體質就是打太極拳的主要目的了。但
8、是即使武器發(fā)展到了今天，學習太極拳的技擊，對于備戰(zhàn)和保衛(wèi)仍有其不可忽視的作用。 打太極拳就能使人的身體強健，精力充沛，就能使病者練好，弱者練強。就能使人減少疾病，延長壽命。為什么呢／一個人每天二十四個小時每分每秒血液都在周流，如果血液周流的慢，氣血就會停滯，氣血滯而疾病生，血液在人體中走的不是直線，它是隨筋骨走的曲線，打太極拳講究練內勁，內勁就是纏絲勁，纏絲勁在人體上也是走的曲線，它能引導血液周流，血液就不會停
