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1、4非常難得的養(yǎng)生指導秘籍超經典《仁、義、禮、智、信對內臟的影響》◎一個人，只要是心正了之后，氣就正，氣正了之后，形就正。按照中國古代的中醫(yī)理論，人是有三部分組成的，是三者合一的。哪三者？就是形、氣、神。形就是指我們的外形，氣就是指我們身體的經絡、氣血，神就是指我們的精神。對應到現(xiàn)代的科學，它認識到人體就是生命，也是有三部分組成的，是物質、能量和信息。物質，對應的恰恰就是外形、肉體；能量，對應的就是中醫(yī)學理論里氣的一個概念；信息，對應的就是我們的神，中西醫(yī)在這方面的認識是一致的?！蛉松∮腥齻€原因，有外在
2、的，有內在的，和不內不外的。外在的原因是風、寒、暑、濕、燥、火。內在的原因是七情，也就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。不內不外的就是飲食和生活起居。◎一個人在正常狀態(tài)的時候，他是明智的；反過來，不知道自然規(guī)律是怎么樣，任意妄為，其結果就是兇災。兇災的一個體現(xiàn)就是疾病，甚至會有一些絕癥，實際上很多絕癥是我們的內心自己造出來的?！蛭宄＠锩骖^一個就是仁，仁對應的五行是木，對應的四季是春天。春天是草長鶯飛的時候，也就是萬物生機勃勃的時候，它對應我們的心理狀態(tài)就是愛人。仁這個意思，就是愛人的意思，就是慈悲善良，能夠
3、同情別人。上天有好生之德，這個生也是指愛的意思，也是指仁的意思。養(yǎng)生、養(yǎng)生，養(yǎng)了半天養(yǎng)的是什么？是生，不是養(yǎng)死。生就是指的生機，生機就是指的生機勃勃的力量，對應的臟腑是肝臟。這里的肝，并不是西醫(yī)的肝臟，而是指的包括臟器在內的身體的一種狀態(tài)和功能。臟腑、經絡和七竅都是連通的，我們的肝如果出了問題，它外在表現(xiàn)，肝開竅于目，眼睛就會出問題。（包括指甲）◎要想病好，就必須把性格修改好。從哪兒修改？從孝順父母開始修改。為什么？「百善孝為先」，人一旦孝順父母，火氣一下就退下去，火氣退下去之后，經絡就非常容易通暢，經
4、絡通暢了，病自動就好?！蛎绹固垢４髮W生理學家艾爾瑪教授，曾經做過一個很著名的實驗，這個實驗就是氣水實驗。他把人生氣、悲傷、煩惱所呼出來的氣搜集好，把這個氣再通過一個管道，輸入到一個盛有藥水的瓶子里面，這個瓶子的水顏色就會發(fā)生改變。他發(fā)現(xiàn)人憤怒的時候呼出來的氣，最后讓水變成紫顏色；悲傷的時候，水會變成灰白色。他再把紫顏色的水抽出來打到小白鼠體內，小白鼠在幾分鐘之內會抽搐死亡。這個實驗很明確的告訴我們，生氣的時候實際上是在分泌毒素?！蛉艘簧鷼庵?，緊接著就是疲勞，疲勞過后可能手腳就容易發(fā)麻。為什么？疲勞就
5、是消耗了精力，手腳發(fā)麻就是末梢循環(huán)不好。我為什么能把這個事情講得這么清楚？因為我生過氣。而且我也知道，自己的問題往往有的時候跟別人的問題都是相通的，別人的問題反過來，你也可以在自己身上找到答案。在這方面，中西醫(yī)的理解是一致的，在現(xiàn)代科學上也得到了印證?！蛉蚀染蜁B(yǎng)肝，仁慈的人肝血就通暢，氣脈就好，當然就長壽。所以養(yǎng)生，養(yǎng)的就是生生不息的肝氣?！?老子說：「人之生也柔弱，其死也堅強」。我們在生氣之后，還有個表現(xiàn)就是四肢僵硬，我們觀察嬰兒，觀察自然現(xiàn)象就會發(fā)現(xiàn)，人愈健康、愈年輕，筋骨都是非常柔軟的。愈上了歲
6、數(shù)，筋骨就變得硬，就是緊張，所以在中醫(yī)學有句名言，叫做「筋長一寸，壽延十年」。筋骨能舒展得特別柔軟，特別伸長有彈性，叫做長一寸，這個人的壽命就能多活十年；反之，筋如果是短一寸就少活十年。一個人經常生氣，他的經絡就會瘀阻、收縮，時間長了就會折損壽命。怎么折損法？會導致各種絕癥。所以得絕癥的方式有很多，在中醫(yī)學里最怕的就是五行生克?！蛞粋€人肺氣不足，反推，在義方面就會出現(xiàn)問題。我自己就是一個很好的例子，我以前在高中的時候，因為沒有注意孝道方面的提升，所以我的鼻炎一直特別嚴重，以至于每天晚上擤鼻涕用掉很多紙。
7、肺開竅于鼻，鼻子有問題，說明我們的肺有問題，肺有問題，對應的就是義方面做得不好?！蛄x的反面是什么？就是過激。過激的行為，我跟大家分享一下，義對應的就是精，精在中國古代的傳統(tǒng)文化里，精是代表收斂，是秋天。秋天是落葉滿天，秋風蕭瑟的時候，這時是天地一派肅殺之氣，所以說金氣特別旺盛的人，殺氣也特別重。古人講的叫做殺氣，翻譯成現(xiàn)代話，就是這個人特別喜歡挑別人的毛病，用現(xiàn)代話講叫做「眼里揉不下沙子」。這種性格的人，特別容易得金方面的病，得肺經方面的病。金是克木的，假如說這個人控制欲、挑剔別人這方面的習氣特別重的話
8、，往往就會傷肝，而且還會傷得很厲害。◎金氣過盛的人再往下發(fā)展，那就是一派悲涼之氣，所以說中醫(yī)七情里，叫做悲傷肺，一個人非常悲涼，會把肺氣給傷了。金氣過重的人要練習寬容和微笑。從今開始就練一件事，就是天天微笑。因為人只要一笑，全身緊張的氣就放松，臟器就得到舒展，臟器一得到舒展，病就好了?！虮莻蔚模裁词强梢灾委煴瘺龅?？一個人往往陷在小我里面，就是大小的小，自我的我，陷在小我里面，就容易悲涼，特別容易悲傷，而且走不出來。當人一旦走入大我的時
