武當太乙鐵松派功法

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1、武當太乙鐵松派功法武當太乙鐵松派功法此功并非社會上的流行氣功，而是明代武林九脈合真后，融匯了各大名門正派內功精華而成的武功與修真一體的傳統(tǒng)內功。這里記載的只不過是本門功法的九牛一毛，但如習練有成，亦足以驚世駭俗。靜功（太素練形法）一、元明執(zhí)印姿式：自然盤坐，單、雙盤、散盤均可，坐椅、凳、沙發(fā)亦可。兩手重疊，掌心向上，兩手大拇指相對。男左手在上，女右手在上。置于下丹田（大腿根部、小腹處）。意念：不做任何觀想，無有意念。注釋：元明，即指體內的元陰元陽。此功則是以先天腎水為元陽動力，運化于全身。此式中兩大拇指相對，調動手太陰肺經，肺主平衡

2、，起于寅時，合于身中氣機交注的十二時之運化；調動自身的元氣，使真元之氣的陰陽兩大脈得到充實。因手印的姿勢作用啟動了肺金。祖國醫(yī)學中子水來顧金田，氣功的傳統(tǒng)用語為水撞金輪。其作用即是傳統(tǒng)功中的脈輪修持，使**常轉。溶于內景，調節(jié)了氣肺交注過程中的動中八觸，演示了臟象。二、坎離印姿式：自然盤、單盤、雙盤均可。兩手掌分別扶在兩腳掌心處。意念：無需意守。注釋：此式為心腎相交內氣循行法。勞宮與涌泉相合，調節(jié)自身氣機合順，使體內“離火為心”的氣機下注，“坎水為腎”的氣機上騰，陰陽二氣交注周宮行于自身。故名坎離印。三、日月合機印姿式：自然盤坐。單

3、、雙盤，散坐皆可。兩手仰放于腿上，掌心向上，五指自然屈伸，大拇指和中指相扣；腕部放于膝蓋彎曲處。意念：意守虛無，不做任何觀想。注釋：日月代表陰陽，日月合機喻為陰陽兩大氣脈，在行功調節(jié)時，運化交注平衡，故名日月合機。此姿式手的大指與中指扣合，是傳統(tǒng)氣功中的金乘火相產真形的內景行功。掌心向上以啟動氣機，調動大拇指行太陰經脈，合于中指心火，調節(jié)全身氣脈，以順陰陽之道，用來啟動內景與內氣循行相合，達到修真的某個層次。四、子午結印坐式姿式：自然盤坐。單、雙盤，散坐皆可。坐椅、凳、沙發(fā)亦可，最好是雙盤入坐。兩手環(huán)扣，左手大拇指扣在左手的中指指尖

4、處。右手大指插入左手虎口，扣在左手無名指指根紋處，右手中指扣在左手無名指根節(jié)處。其他余指合扣蜷起。意念：意想丹田處有一個如蛋黃大小、形狀的顆粒，久觀而后，發(fā)出太陽般的光。收功時將形象縮小，最后關閉隱在丹田里。注釋：子午結印，是傳統(tǒng)道家氣功常用的一種手式。古人將宇宙自然運化的規(guī)律，用天干、地支的陰陽關系來表示。用人掌指上的各個部位反映其變化。天一生水這個概念正合人身的生命之源而生自腎水，古人又喻為坎宮真水，在氣功的修持過程中，要以腎為先天之本，培育生華。易經中水火既濟的卦象，表示人體氣化過程中的心腎相交，即丹道學中的坎離交宮的階段。用

5、結印的形式，中指為午火，能調節(jié)人體的心宮；無名指指根處為子水，可調節(jié)腎氣。大拇指溝通兩手的氣機，而在全身產生陰陽兩大氣脈的循環(huán)，達到氣化修真的目的。所以得名子午結印，俗名子午印。五、飛虎印坐式姿式：自然盤坐，單、雙盤，散坐皆可。兩手以掌扶在兩膝上，閉目而坐，舒適為度。意念：意守虛無，不做任何觀想。注釋：此式以手之五指扣扶于膝，使手之氣機交注于膝，行于腿上，如此行功，可使盤坐時兩腿不能落平的現(xiàn)象消除。用來調節(jié)初學盤坐之人出現(xiàn)的兩腿麻木感，這樣可以促使手足陰陽氣脈的暢通流注。常習此功可使人步履輕捷、壯腰強腎、培元固本，因此得名飛虎印。六

6、、大力金剛印坐式姿式：自然盤坐，單、雙盤均可。兩手合實，掌心相對，指尖向上，置于胸前。自然舒適，切勿使僵化拙力。意念：1、先守虛無，待身中有了動觸以后，元氣充騰，啟動內景。2、守丹田中一點真華，結合抱一守真之法，培育先天元氣。3、觀光映在上丹田金庭處，成白、紫、黃、金等色光，或觀光明亮點，或一片光華照體。注釋：這是佛家大力金剛掌的手印，用以增力強身開慧降魔之法，亦為道家的三才如意訣，用來培育真元之氣，調節(jié)調動手三陰三陽的氣機交注，融于全身，啟動內景，悟妙證真玄化行持之功。隨層次不同，體會感受各有異殊。七、真武訣左手食指在外，拇指在內

7、以指尖掐住中指第一關節(jié)，手心向上，中指尖向上，置于身體中線，高低不限。右手成劍指置于右腿上或懸于右腿上方，手心向上，中指尖向前。作用：開竅。作用比元明執(zhí)印等更佳。真武訣還可與玄陽掌配合。真武訣同上，玄陽掌：掌心向上，掌指向前。此系金丹九轉之第一轉。真武訣的結法隨功力進展程度不同而不同。上述為第一層次。第二層次是：無名指搭于中指后第二節(jié)，其余三指蜷屈，中指伸直。八、太乙混元訣左手手心向上，拇指尖與中指尖相搭，右手手心向下，拇指在內，食、中、無名指相并在外套入左手拇、中指所形成的環(huán)中，拇指與中指相搭。兩手拇指及中指互不接觸。作用：聚元氣

8、。執(zhí)此訣時，體內真氣有兩種走法。1、金風吹脈法：真氣起自大指玄英穴，形成手臂經兩肩、膻中的環(huán)形運轉。2、水撞金輪法：丹田真氣沿中脈上行至肺再返回。此法為金液還丹打下了基礎。九、龍虎飛騰印姿勢：左手手心向上，除中指外，其余四指屈曲；右手