少林小八卦內(nèi)功拳

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1、「小八卦內(nèi)功拳」A)拳法招式(1)八卦起首(20)右連環(huán)錘(2)乾坤三轉(zhuǎn)勢(21)大鵬展翅(3)獅子捧球(22)右流星錘(4)向右劈身錘(23)左白鶴蟠頭(5)右連環(huán)錘(24)右青龍顯爪(6)左劈身錘(25)退步烏龍擺尾(7)左連環(huán)錘(26)左進(jìn)步單錘(8)大鵬展翅(27)老虎抱頭(9)左流星錘(28)三環(huán)套月(10)右白鶴蟠頭(29)轉(zhuǎn)身鳳凰雙展翅(11)左青龍顯爪(30)靈貓捕鼠(12)退步烏龍擺尾(31)金雞獨立(13)右進(jìn)步單錘(32)燕子潑水(14)轉(zhuǎn)身陰陽手(33)進(jìn)步伏虎勢(15)退步烏龍擺尾(34)拉弓射鹿(16)猛虎三轉(zhuǎn)身(35)風(fēng)掃梅花(17)向左劈身錘(36)乾

2、坤三轉(zhuǎn)勢(18)左連環(huán)錘(37)對拳打虎式(19)右劈身錘(B)小八卦拳式1．八封起首(向東站立)預(yù)備姿勢：站定銅鐘勁姿勢，面向正東，平心養(yǎng)氣，靜慮寧神，右腳不動，左腳向左側(cè)方踏出半步，為左吊馬，兩手向內(nèi)而外，左右分開至肩平如羽翼垂下，漸漸擎向胸前捧起，屈肘肩節(jié)蹬開，左拳右掌放在拳上。(如作揖作，表示有禮)。2．乾坤轉(zhuǎn)勢，承前式(1)左腳踏地，右腳向右方踏出一步，作平馬式，馬向南，面向東，兩掌右陰左陽，隨馬南上，肘直肩平，指尖略有起意，兩手相離尺余，眼隨手轉(zhuǎn)。(2)步轉(zhuǎn)向北，面仍向東，眼隨手轉(zhuǎn)，左陰右陽，隨馬推北上，肘直與肩平，指尖略有起意,兩手間離尺許。(3)馬手眼掌法神氣隨身推南

3、，如第一式，重行一次。3．獅子捧球面向南、兩手向上分開，劃一半圓形，左、右肩、臂相平，手心向上，同時身向左轉(zhuǎn)，左足收回半步。4．向右劈身錘右腳隨身踏進(jìn)東上，平馬向東，兩腳跟對直，右拳向右馬頭打聘一肩平，左拳放在腰間，肘節(jié)微曲。5．右連環(huán)錘馬面身與前式同，右手收回放于腰間，肘節(jié)微曲，左手拳由東馬頭直上與肩平。6．左劈身錘左腳隨身踏西，與右腳平排向北，作平馬面北，眼隨手轉(zhuǎn)，左手握拳垂下滾轉(zhuǎn)西上，肘直肩平，微寓起意，右手向下放手脅旁，成一三角形。7．左連身錘與右連環(huán)錘解說相同。(即以相反方向進(jìn)行)8．大鵬展翅右手收回與左手放置腿邊。面向北，馬八字形，兩手向上打一圈圈。放與肩平，掌心朝上，手

4、背朝下。9．左流星錘步、眼、身如前，身仍向北，左手不動，右手由下向上方滾轉(zhuǎn)西上，成半圓形，放于左掌心上，肘直與肩平，微寓起意。10．右白鶴蟠頭步眼身仍如前，左手收回，握拳屈肘置于左腰旁，右手仍握拳，由下向上直堅，拳心向內(nèi)，肘與肩平，若魁星架式。11．左青龍顯爪右腳向前踏進(jìn)一步，與左腳對直，作平馬，面向北，眼隨身轉(zhuǎn)，右掌隨步斜放下右馬頭相離七八寸，左掌隨肩蹬開向左伸出，肘略屈，掌心向外，肘節(jié)對馬頭，成平等線。12．退步烏龍擺尾右腳與身退回原處，左腳平排為平馬，目平視，左掌向前平托，掌心向上，肘直肩平，右掌同時向下后按至后方，掌心向下，如上手法交互運行兩次。13．右進(jìn)步單錘右步與身踏進(jìn)北

5、各，左足收回半步，左足向前踏出一步，兩足跟向?qū)ψ髌今R，右手握拳向內(nèi)收，從胸前流轉(zhuǎn)而出，伸直平肩，左手握拳向右流轉(zhuǎn)，收靠脅上。14．轉(zhuǎn)身陰陽手右腳收回半步，連身翻轉(zhuǎn)，面東開馬向北進(jìn)上一步，眼亦從手轉(zhuǎn)，左右手捏拳垂下變?yōu)檎?，由北滾上，左手陽，右手陽。15．退步烏龍擺尾右腳連步連身退向北，面南與左腳相并，平馬向南，眼亦從身轉(zhuǎn)，兩掌動作與12相同。16．猛虎三轉(zhuǎn)身(1)步身眼俱照15“烏龍擺尾”相同，左手垂下握拳直上向前鉤起垂直，右手握拳曲肘由左肘間抽下，安于腰間。(2)右腳步連身踏進(jìn)南上與左腳對直，開馬向東，面東，眼亦從手轉(zhuǎn)，右手握拳，隨身垂下滾到南馬頭直上向前鉤起垂直，左手曲肘由右肘節(jié)抽

6、下，安于腰間。(3)足步連身退南下與右足平排，馬向北，面北，眼亦從手轉(zhuǎn)，兩手動作與(1)相同。17．向左劈身錘(同6)18．左連環(huán)錘(同6)19．右劈身錘(同4)20．右連環(huán)錘(同5)21．大鵬展翅(同8)22．右流星錘與9左流星錘解說相反23．左白鶴蟠頭與10右白鶴蟠頭說相反24．右青龍顯爪左步連身踏進(jìn)北上，相對右腳，馬向北，面東，眼亦從手轉(zhuǎn)，左拳隨步變掌，斜放北馬頭，離馬頭七八寸，右拳變掌隨肩直從耳上過頭稍高，肘微曲，肘節(jié)對馬頭，式作平行,與11左青龍顯爪兩手舉動相反。25．退步烏龍擺尾左腳步連身退下與右腳步平馬向北，兩手掌分開，前起后攀與馬對直，如十字形，兩手交換動作，與“12

7、”同。26．左進(jìn)步單錘左步連身踏進(jìn)北上，面東，馬向東，眼隨手轉(zhuǎn)，左手握拳從西下滾轉(zhuǎn)北上，肘直與肩平，拳頭略有起意，右手握拳曲肘按在肘上。27．老虎抱頭左腳扯進(jìn)半步，右腳步連身翻轉(zhuǎn)踏至北上,面西北,眼亦從手轉(zhuǎn)有手曲肘，用肘頭直出北馬頭上，左手掌搭在肘上，肘直平肩。28．三環(huán)套月步身眼均照上原式不變，惟右手掌隨勢滾出成一小圓圈，掌心朝西伸與肩平，左手掌亦隨勢將中節(jié)直出向后拉，與馬垂直為捧環(huán)之狀。29．轉(zhuǎn)向鳳凰雙展翅步身隨手轉(zhuǎn)向南，兩手由下而上，左右分開，右略高