寶寶偏食怎么辦 媽媽妙招輕松解決

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1、寶寶偏食怎么辦媽媽妙招輕松解決寶寶偏食是讓媽媽十分煩惱的事，自己精心準(zhǔn)備的飯菜，孩子連一口也不嘗，應(yīng)該怎么辦呢？聰明的媽咪總會(huì)找到解決問(wèn)題的辦法。　　行為糾正可以從根本上解決寶寶的偏食問(wèn)題，但并不是一朝一夕就見(jiàn)效的，媽媽要做好與寶寶的偏食行為“打持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，投入長(zhǎng)期的努力，讓寶寶循序漸進(jìn)地接受各種新食物。　　好媽媽守則1：了解+放松，正確對(duì)待偏食寶寶　　了解偏食也有高峰期　　研究發(fā)現(xiàn)，2-7歲是寶寶的偏食高峰期。因?yàn)?歲以前，寶寶能吃的食物種類很少，有很多食物媽媽未曾讓寶寶接觸過(guò)，寶寶是否喜歡，媽媽也不是很清楚?！　〉搅?歲左

2、右，寶寶接觸的食物種類基本和成人一樣了，也就有了更多的喜歡和不喜歡吃的表現(xiàn)。而且，2歲以后寶寶的自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，覺(jué)得自己有權(quán)利接受或者拒絕某種食物，因此偏食表現(xiàn)更為突出?！　》泡p松　　媽媽要了解，如果把吃飯時(shí)間變成了一段情緒緊張的時(shí)間，對(duì)寶寶的吃飯心情和良好親子關(guān)系的建立并沒(méi)有好處，反而會(huì)造成惡性循環(huán)。面對(duì)偏食寶寶，媽媽要放松，磨練自己的耐心和教育的技巧，輕松的心態(tài)才是解決一切問(wèn)題的基礎(chǔ)。好媽媽守則2：耐心+好脾氣　　媽媽不灰心　　糾正寶寶偏食行為，千萬(wàn)不要嚇唬寶寶或強(qiáng)迫他接受，可以巧妙地把寶寶不愛(ài)吃的食物“混”入寶寶愛(ài)吃的食物里

3、，比如在寶寶喜歡的小白菜餡餛飩里加入一點(diǎn)點(diǎn)香菇。　　　對(duì)待寶寶的偏食問(wèn)題，媽媽要和顏悅色。指責(zé)和發(fā)脾氣只能讓寶寶認(rèn)為吃飯是一件有點(diǎn)可怕的事，反而加重了他對(duì)食物的抗拒心理。好媽媽守則3：全面+替補(bǔ)，巧妙為寶寶準(zhǔn)備好食物　　所有的食物幾乎都存在替代品　　每一種食物的營(yíng)養(yǎng)并不是不可替代的。如果寶寶不愛(ài)吃西蘭花，那么可以吃菜花或者其他富含維生素的蔬菜。但如果寶寶對(duì)某一類食物都拒絕，比如幾乎不吃所有的蔬菜，媽媽就要想一些辦法了，可以嘗試變換不同的烹飪方法，或者做些花樣讓食物變得有趣和可愛(ài)。寶寶總是有極大的好奇心，媽媽的創(chuàng)造力對(duì)解決偏食問(wèn)題有很

4、大幫助。對(duì)于身體弱或偏食、挑食的寶寶，家長(zhǎng)可以給寶寶添加乳鐵蛋白，為寶寶免疫加分，如：100%新西蘭制造的愛(ài)必達(dá)金裝乳鐵蛋白。好媽媽守則4：創(chuàng)意+技巧，做好寶寶的營(yíng)養(yǎng)廚師　　媽媽好廚藝　　想讓寶寶既吃得香，又吃得營(yíng)養(yǎng)均衡，媽媽要提高自身的配餐和廚藝水平喲。今天“雞蛋豌豆炒米飯”，明天“肉末胡蘿卜炒米飯”?；蛘甙褞追N色彩不同的蔬菜做成“拼盤”，讓寶寶覺(jué)得餐盤如周圍的世界一樣豐富多彩?？傋寣殞氂行迈r感，想拒絕都難!　　不同年齡，不同烹飪方法　　1歲以內(nèi)寶寶的食物種類相對(duì)較少，且以軟爛為主。但1歲以后，各種谷類、面類、蔬菜、水果類的食品就

5、會(huì)在寶寶的飲食中逐漸增多。飲食從流質(zhì)到半流質(zhì)，最后過(guò)渡到正常的固體飲食。一方面是因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育的需要，同時(shí)也是寶寶咀嚼能力、消化吸收能力的重要發(fā)展階段。好媽媽守則5：榜樣+鼓勵(lì)，事半功倍更有效　　全家好榜樣　　讓寶寶嘗試新的食物時(shí)，家人可以先給他做示范，當(dāng)著寶寶的面演示如何吃新食物，要吃的津津有味，并且用略微夸張的語(yǔ)氣告訴他，“真好吃，寶寶吃了一定長(zhǎng)得又高又壯!”。在示范的過(guò)程中，也可以先不要求寶寶吃這種新食物，通過(guò)多次演示后，當(dāng)寶寶逐漸產(chǎn)生模仿的興趣，再讓他主動(dòng)去嘗試?！　」膭?lì)最重要　　對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，正面的鼓勵(lì)永遠(yuǎn)比負(fù)面的暗示更有

6、效。媽媽要細(xì)心留意寶寶的每一點(diǎn)小進(jìn)步，及時(shí)給與積極的回應(yīng)，及時(shí)鼓勵(lì)，強(qiáng)化他好的行為。千萬(wàn)不要當(dāng)著寶寶的面說(shuō)“我家寶寶就是不愛(ài)吃”之類的話。