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1、糾正寶寶偏食我有妙招 家長都知道偏食會引起兒童營養(yǎng)攝入失衡，對生長發(fā)育極為不利，但苦于找不到很好的糾正辦法。即使求助于醫(yī)生，似乎也難以達(dá)到預(yù)期的效果?！ ∑鋵?，要糾正兒童偏食，關(guān)鍵是要找出自己孩子偏食的原因，只有消除了導(dǎo)致偏食的因素，偏食才可能得到有效的糾正。那么，引起兒童偏食的原因主要有哪些呢？ 1、想吃啥就給啥：家長對孩子的飲食要求總是有求必應(yīng)，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡的東西吃?！ ?、零食不離口：五花八門的零食對孩子極具誘惑力，如果養(yǎng)成常吃零食的習(xí)慣，會導(dǎo)致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降?！ ?、父母“包辦”喂食：孩子1歲
2、左右時，父母就應(yīng)該培養(yǎng)他自己動手吃飯的習(xí)慣，但有的孩子四五歲了，大人還堅持喂養(yǎng)，以至影響孩子對吃飯的興趣?！ ?、邊看電視邊吃飯：這是許多孩子的“通病”，電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲，正餐時未吃飽，孩子易靠零食來補(bǔ)充?！ ?、未把握飲食時間：孩子剛睡醒，或剛做完游戲，就讓孩子吃飯，準(zhǔn)備工作不充分，消化液分泌不足，會影響孩子的消化功能，容易造成偏食?！ ?、食物單調(diào)：有些年輕父母掌勺的小家庭習(xí)慣常做一種飯菜，或者孩子愛吃什么，就總給孩子做什么，吃膩了，偏食也就形成了?！ ?、父母偏食：有的父母本身就有偏食的習(xí)慣，在飲食上挑三揀四，在孩子面前常說這不好吃，那也難吃，這就可能影響孩子學(xué)大人的樣
3、?！ ?、烹調(diào)不可口：盡管買了許多好東西，但是父母烹飪技術(shù)不過關(guān)，做得沒有滋味或缺乏變化，孩子不愛吃，不感興趣?！ ?、餐桌氣氛不良：父母關(guān)系不和，常在餐桌上爭執(zhí)，孩子吃飯時會精神緊張，導(dǎo)致沒有食欲，也會誘發(fā)偏食?！ ∑鋵崳瑢殞氃?個月時，已經(jīng)開始對食物有所偏好，比如喜歡吃肉，不喜歡吃肝泥，不喜歡吃菜或者喜歡吃甜食等，這些都是最初的偏食，偏食會影響到各類營養(yǎng)元素的補(bǔ)充，長此以往，很容易造成營養(yǎng)不良，所以，要把寶寶的偏食扼殺在萌芽狀態(tài)。盡量在寶寶小時候就給他吃更多種類、更多口味的食物，不要過早在輔食里添加調(diào)味料，讓寶寶能夠適應(yīng)更多的食物口味。 巧用寶寶好奇心 在餐桌上，如果有寶寶不喜歡吃的
4、食物，那么先不要強(qiáng)迫寶寶去吃這種食物，以免寶寶對該食物有抗拒心理，寶寶還小，他們還不能理解“營養(yǎng)”是什么意思。我們要做的是利用寶寶的好奇心，比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜歡吃的菜肴，并且跟伴侶交流對菜肴的正面感受，特別是關(guān)于口感方面的，幾次之后，寶寶就會對該食物多了一份好奇心，同時為了加入爸爸媽媽的聊天中，開始吃他原來不愛吃的食物了?！ p少選擇，加大消耗 在每次進(jìn)食的時候，不要出現(xiàn)太多不同種類的菜肴，即使是大人，喜歡的東西也會不自覺地多吃點，寶寶的胃口不大，如果喜歡的東西太多，他自然會排斥那些他不喜歡吃的。要讓寶寶吃下他原本不愛吃的東西，那么就要把“干擾項”盡量除去，餐桌上只出現(xiàn)
5、兩三個選項，最好的搭配是一個寶寶原來就喜歡吃的，但量不多，另外是寶寶不喜歡吃的，但你想給他吃的，讓寶寶在沒有太多選擇的情況下進(jìn)食。這個方法實施還需要兩個前提，一個是不要讓寶寶在飯前吃太多的零食，肚子飽會降低他們進(jìn)食的欲望；另外一個則是加大他們的體能消耗，讓寶寶感覺到餓?！ ∫陨碜鲃t，鼓勵進(jìn)步 寶寶的飲食習(xí)慣受父母影響很大，因此父母一定不要在寶寶面前議論什么菜好吃、什么菜不好吃，自己愛吃什么、不愛吃什么，不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。為了寶寶的健康，父母應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能因為自己不喜歡吃什么就不讓寶寶吃，努力使寶寶得到全面豐富的營養(yǎng)。對寶寶克服偏食的每一點進(jìn)步，爸爸、媽媽都應(yīng)予以
6、鼓勵，這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進(jìn)步的。（實習(xí)編輯：吳瑾瑜）點擊進(jìn)入精彩育兒頻道！今日熱點： 最近發(fā)現(xiàn)，美國15個品牌的嬰兒配方奶粉中含有火箭和導(dǎo)彈燃料中使用的一種化學(xué)物質(zhì)——高氯酸鹽。該物質(zhì)是一種強(qiáng)力甲狀腺毒素，可能對胎兒和嬰兒大腦發(fā)育造成影響……[詳情] 孕期禁忌，是真是假大揭秘 對孩子不打不罵10大高招 查BB性別給李湘的建議 四大教育誤區(qū)埋沒聰明孩子 4大問題！胎兒B超爭議不斷 春季長個快的奧妙在哪里 吃什么東西最容易生男孩？ 直擊：子宮里的多胞胎（圖）
