寶寶挑食和偏食，家長應(yīng)該如何糾正！

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【健康】寶寶挑食和偏食，家長應(yīng)該如何糾正！造成孩子產(chǎn)生挑食或偏食的原因有很多：一、孩子進入反抗期孩子到1歲時，因為進入了第一反抗期，由于自我意識加強，處處顯示“自我”的力量，所以可能會堅持自己的意愿而出現(xiàn)“挑食、偏食”的行為。二、零食太多孩子因為嬌生慣養(yǎng)，孩子喜歡吃什么食物，家長就給他買什么食物，零食一大堆或太多的甜食，這樣正經(jīng)吃飯時孩子就沒有食欲了，久而久之就養(yǎng)成了偏食和挑食的習慣。三、家庭的飲食習慣：孩子出生一年內(nèi)是味覺發(fā)育的關(guān)鍵時期。在這個階段有的家長對某種食物的偏好，貫穿在日常生活中，或者家長不喜歡的食物家中不吃，或者言談舉止中吐露出不喜歡某種食品，這樣給了孩子一個暗示作用，造成孩子也不喜歡這種食物，使得孩子失去了品嘗多種食物的機會。四、吃飯時被訓斥在吃飯的過程中，家長訓斥孩子使得孩子情緒不佳，也會影響孩子的食欲和味道的選擇。孩子挑食、偏食，家長應(yīng)如何應(yīng)對？孩子出生后家長要注意糾正自己的飲食習慣，盡量將飲食安排得營養(yǎng)全面，在孩子面前不應(yīng)該表露自己對某些食物的喜好和厭惡。大人做出不挑食、偏食的表率。 盡量讓孩子從小品嘗各種食品和各種味道的食物。尤其是0～6個月期間，幫助孩子獲得各種味道的生活經(jīng)驗，鼓勵孩子進食各種味道的食品，擴大食品的種類。所做菜肴要形狀多樣，軟硬適宜，顏色鮮艷，口味清淡，即所謂的色香味俱全，以引起孩子進食的興趣。盡量減少不當食品和零食的攝入。如果是屬于孩子反抗期中要表現(xiàn)自我，滿足好奇，要去探索，家長要善于引導，轉(zhuǎn)移孩子的興奮點，使得孩子能夠順利進食。對于孩子喜好的食品在糾正挑食或偏食的時候盡量要少給或不給。不要強迫孩子吃他不喜歡的食物，或用他喜歡的食物作為獎勵。這樣反而強化了他的這些壞習慣，要慢慢地糾正，例如：可以一段時間不給他喜歡的食物吃?；蛘邔⑺幌矚g的食物換個花樣，鼓勵他進食，當孩子能夠吃他所不喜歡的食品后，要及時給予表揚，使得孩子愿意做第2次嘗試，逐漸改變原來的不良習慣。進餐的環(huán)境應(yīng)該是輕松愉快的，在糾正孩子挑食或偏食的過程中切忌簡單粗暴，以免造成對他不喜歡的食物更加厭惡甚至拒絕進食。如果是因為疾病引起的厭食，應(yīng)針對疾病給予相對應(yīng)的治療。小編為大家找到一個關(guān)于寶寶挑食的小故事，快念給他聽吧！挑食的聰聰聰聰是幼兒園中班的小朋友。愛說愛笑、活剝可愛他，總是能吸引大家的目光。可是聰明能干的聰聰也很挑食，每到吃飯的時候，他便撅起小嘴說：“ 青菜我不愛吃，這種豆子我不愛吃，這個菜長得像毛毛蟲，我也不敢吃呀。。。。。?！彼月斅斂偸情L不高，長不大，而且最近聰聰經(jīng)常身體不舒服。這天，聰聰剛躺在床上，就覺得自己被什么東西包了起來，怎么也掙不開，被一群又黑，又瘦、又丑的小人抬到了一個滿是鮮花的地方。這里很漂亮，有各種各樣的鮮花，五彩繽紛，爭相開放，聰聰被這樣的魅力景色吸引住了。正當他陶醉在這美景中的時候，又有一些長得很奇怪的小人來到他的面前，他們個個都像生了病一樣，有的很小很瘦，有的很矮很胖，有的頭發(fā)白白的，臉沒血色，個個都沒精神，說話也沒力氣。聰聰正奇怪的時候，只見一個老一點的小人走過來說：“小朋友不要怕，這里是挑食王國，只要是挑食的人都會被送到這里來，看來你也是挑食的小朋友呀。”聰聰這才發(fā)現(xiàn)自己也變成了又矮又瘦、沒有力氣，可憐的病人了。“唔唔唔...不要!我不要成為這種挑食的小人，我要變成原來的我，我再也不挑食了，我要吃蔬菜，我要吃那些我不曾吃過的青菜了，快放我回去吧。”聰聰說著說著，快哭了起來。突然聰聰被什么東西推來推去，他不再哭喊了，原來他是在做夢，剛才是媽媽把他叫醒了。從這以后，聰聰再也不挑食了，學著吃各種各樣的蔬菜了，現(xiàn)在的聰聰聰明能干而且身體健康，成為全班小朋友學習的好榜樣。