如何糾正孩子挑食與偏食.doc

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1、如何糾正孩子挑食與偏食　兒童的膳食都是由父母安排的，家長(zhǎng)應(yīng)特別注意自幼讓孩子多接觸一些食物種類(lèi)，擴(kuò)大飲食范圍，對(duì)各式各樣的食物容易接受。每種食物都有各自的長(zhǎng)處和不足，只有各種各樣的食物都能吃，才能滿(mǎn)足機(jī)體的全面需要?！　『芏鄡和珢?ài)甜食、零食，不愛(ài)吃蔬菜和豆制品，有的孩子不喜歡吃肉。這樣，兒童所得到的營(yíng)養(yǎng)不全面，久之有可能患某一營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和健康?！　和黄?、不挑食習(xí)慣的養(yǎng)成，家長(zhǎng)以身作則很重要。如果家長(zhǎng)本身就對(duì)某些食物有偏見(jiàn)，很容易感染孩子。家長(zhǎng)不要在孩子面前隨便說(shuō)我不愛(ài)吃什么食物，孩子聽(tīng)了這話(huà)，

2、即使從來(lái)沒(méi)吃過(guò)這種食物，也會(huì)對(duì)這種食物產(chǎn)生反感。因?yàn)閮和幱谛睦淼陌l(fā)育階段，對(duì)新事物的認(rèn)識(shí)和接受過(guò)程中具有"受暗示性和模仿性"。家長(zhǎng)應(yīng)了解和利用兒童的這些心理特點(diǎn)?！　×硗庠诩m正兒童挑食、偏食的過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)了解一定的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)和教育方法。當(dāng)孩子不喜歡吃某種食物時(shí)，不要命令、強(qiáng)迫甚至斥責(zé)，這會(huì)引起兒童的反感和抵觸，產(chǎn)生逆反心理。要耐心的問(wèn)他為什么不愛(ài)吃，耐心的給孩子講這些食物對(duì)他的身體和健康的好處，改善吃飯時(shí)的氣氛，同時(shí)把飯菜盡量做的可口美味?！　∮袝r(shí)孩子養(yǎng)成了不愛(ài)吃肉、不愛(ài)吃青菜、不愛(ài)吃豆制品的習(xí)慣，究竟是什么原因?可能是

3、受了外界的影響，也可能是孩子自己的感受，在不知不覺(jué)的潛移默化中形成的。這種情況下，家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，只能在日常教育和日常生活的潛移默化中逐漸改正。