如何糾正孩子的偏食.doc

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1、如何糾正孩子的偏食？最近，不少家長和我反映自己的孩子挑食、偏食，影響他們的生長發(fā)育與健康，怎么辦呢？在此，我?????在這里幾點建議供家長們參考。??????首先，家長應注意：1、父母不要在孩子面前說自己不吃什么，什么菜不好吃，菜的味道差等誘引孩子挑食的話。??????2、做菜時要注意烹調，盡量燒得得法，適合兒童的口味。????3、切不可嬌慣孩子，不能一見孩子不吃某些蔬菜，從此就不再給他吃了。??????4、不要當著孩子面對別人說“他不愛吃這菜”之類的話提醒孩子，使之加深對某種食物的厭惡感。5、不要用威脅、強制的方法強迫孩子吃某種他不愛吃的食物。??????6、要積極啟發(fā)孩子對

2、各種食物的興趣。??????7、不要給孩子造成挑食的機會，尤其是有客人的時候。?????8、糾正孩子偏食的習慣，要注意在其胃口好、食欲旺盛情況下進行。?????9、少給孩子吃零食，適當增加活動量，以促進其食欲。????10、對因偏食而影響健康而又十分任性的孩子，家長既要有決心，又要有耐心加以糾正。?????其次，家長還可以通過以下的心理治療來糾正兒童的偏食：???????1、?說理法：偏食會使孩子缺少生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)，從而容易患疾病。但是，這些科學根據(jù)因為孩子年齡小，有些聽不懂，因此，要根據(jù)他們不同年齡不同的心理進行說明，例如，女孩子大多希望“長得漂亮些，皮膚白一點”，只對

3、這一心理對他們講，只有什么樣的菜都吃，才能長得漂亮，皮膚白。這種適應兒童特點的勸說，他們聽的懂，而且樂意接受。???????2、獎懲：在采用獎懲法進行偏食的心理矯治前，首先對孩子的需求心理有個充分了解，這樣，在進行獎懲或懲罰前便可做到有效的放失。例如，有個姑娘想買個漂亮的女娃娃，，有個男孩想去公園看大象，長頸鹿，此時，大家可以許愿：如果你吃了某某，就滿足你的要求，否則，你就別想賣洋娃娃或去公園，假如孩子吃了，獎勵要兌現(xiàn)：孩子不吃，懲罰要實行，總之，說話要算數(shù)，不能言而無信，以免失去威信，獎懲法若能使用得當，偏食的糾正往往能湊效。???????3、變換烹調方法：有些小孩不吃肉，是

4、由于不愛吃紅燒肉。如果炒肉片，做成肉餡餛飩，肉絲湯面，孩子就會很喜歡吃。所以，能改變食物的形狀和烹調方法，也是糾正偏食的方法之一。??????對于兒童偏食，要防患于未然，當發(fā)現(xiàn)兒童剛剛開始表現(xiàn)出不喜歡，吃某種食物的跡象時，家長就要警惕了，不要等孩子養(yǎng)成偏食習慣在去糾正。