懷孕前防護(hù)知識(shí)及胎教方法

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1、懷孕前防護(hù)知識(shí)及胎教方法懷孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都會(huì)有計(jì)劃有打算地進(jìn)行。女性的孕前調(diào)理是懷孕前最重要的準(zhǔn)備，包括飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、護(hù)理等各方面的調(diào)節(jié)，孕期調(diào)理的時(shí)間一般需要3-6個(gè)月，因此打算懷孕的女性，在懷孕前半年開(kāi)始就要一系列的身體調(diào)理?！?、穿防輻射衣　　一般來(lái)說(shuō)，穿防輻射服有一定的抗輻射作用，孕前就開(kāi)始穿，需要長(zhǎng)時(shí)間使用時(shí)，要每隔一段時(shí)間休息下，并保持室內(nèi)空氣流通。???2、炒菜用加碘鹽還缺碘???女性一旦懷孕，很容易缺碘，調(diào)查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，補(bǔ)碘從懷孕

2、前就要開(kāi)始。???雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補(bǔ)碘，但很多人時(shí)都習(xí)慣在炒菜過(guò)程中放碘鹽。這種做法很容易導(dǎo)致碘揮發(fā)，看似補(bǔ)了碘，實(shí)則缺碘?????。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會(huì)揮發(fā)。平時(shí)也可多吃些海產(chǎn)品補(bǔ)碘。???3、飲食上依然愛(ài)吃什么吃什么　　孕前半年開(kāi)始，女性要開(kāi)始戒口了，不能愛(ài)吃什么吃什么了。放棄生吃水產(chǎn)品如生魚(yú)片、生蠔等(有殼類(lèi)的水生物)，這些水產(chǎn)品中的細(xì)菌???和有害微生物能導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎，而微生物在人體內(nèi)孕前身體調(diào)理需注意的時(shí)間往往超出我們的想象???4、住在剛裝的房子里???買(mǎi)新房、裝修、懷孕、

3、生子，聽(tīng)起來(lái)非常完美的流程，其實(shí)并不妥當(dāng)。因?yàn)樾卵b修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對(duì)人???體有害的有機(jī)溶劑、粘合劑等，對(duì)可能沒(méi)有大的影響，但卻可能對(duì)正處于各器官系統(tǒng)發(fā)育的胎兒造成不可逆的損傷???所以即將懷孕的女性、準(zhǔn)孕婦們，千萬(wàn)不要住在剛剛裝修好的房間里?！　?、孕前仍然使用化妝品　　很多女性有化妝的習(xí)慣，尤其是用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。???美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內(nèi)含鉛量多，必然造成將來(lái)懷孕后寶寶患各種疾病，如多動(dòng)、智力底下、貧血等。所以，???從孕前開(kāi)始，女性最好少

4、用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。???除了基本的身體調(diào)理，對(duì)生活中一些小細(xì)節(jié)的把握，有助于孕前女性更好地調(diào)理身體。好的身體素質(zhì)，為孕育健壯的寶寶打下基礎(chǔ)!六大胎教秘訣1、音樂(lè)胎教適宜人群：處在孕期12周以后的準(zhǔn)媽媽?zhuān)捌浒閭H或育兒伙伴孕婦聽(tīng)音樂(lè)給孕媽媽播放舒緩、旋律優(yōu)美的曲子，讓孕媽媽盡情展開(kāi)自己的想象力，風(fēng)光無(wú)限、風(fēng)和日麗、流水潺潺、可愛(ài)的寶寶、愛(ài)你的親人朋友……讓你的心靈得到凈化，使孕媽媽的情緒達(dá)到最佳狀態(tài)，從而通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)將這一信息傳遞給腹中的寶寶，“帶動(dòng)”胎寶寶和孕媽媽一起接受美的熏陶。給寶寶唱歌除了給胎兒聽(tīng)音

5、樂(lè)之外，母親給胎寶寶唱歌是更好的熏陶。胎兒最喜歡聽(tīng)爸爸媽媽的聲音，父母的歌聲對(duì)胎兒是一種良好的刺激，是父母與胎兒建立最初聯(lián)系的最佳個(gè)溝通方式。讓準(zhǔn)媽媽們哼唱兒歌，在唱歌的同時(shí)，可以根據(jù)歌詞大意展開(kāi)聯(lián)想。可以邀請(qǐng)準(zhǔn)爸爸加入進(jìn)來(lái)，加入到音樂(lè)胎教中來(lái)，研究發(fā)現(xiàn)，胎寶寶也很喜歡爸爸低沉而寬厚的嗓音。2、音樂(lè)胎教——律動(dòng)適宜人群：處在孕期12周以后的準(zhǔn)媽媽?zhuān)捌浒閭H或育兒伙伴課程內(nèi)容：伴隨著歡快的音樂(lè)、做著簡(jiǎn)單的動(dòng)作、跳起輕盈的舞步，你能想象得到準(zhǔn)媽媽們還能這樣做胎教嗎？音樂(lè)胎教已經(jīng)是一種最為大眾接受的胎教形式。音樂(lè)胎教在傳統(tǒng)上更多的還是

6、準(zhǔn)媽媽們靜靜的欣賞音樂(lè)或是自己來(lái)哼唱歌曲給寶寶聽(tīng)，而曲目的選擇也多為舒緩型。其實(shí)，在懷孕期間準(zhǔn)媽媽們大可以選擇一些節(jié)奏輕快的音樂(lè)給寶寶聽(tīng)，在聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)準(zhǔn)媽媽們還可以隨著音樂(lè)的節(jié)奏動(dòng)起來(lái)，通過(guò)你的舞動(dòng)能讓寶寶更清晰、更直接的感受你的快樂(lè)，也是在這舞動(dòng)之間還可以培養(yǎng)寶寶對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感。3、語(yǔ)言胎教適宜人群：處在孕期12周以后的準(zhǔn)媽媽?zhuān)捌浒閭H或育兒伙伴寶寶在四個(gè)月的時(shí)候，內(nèi)耳道聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)初步形成，但此時(shí)還不能聽(tīng)到外界的聲音。到了6-7個(gè)月，孕婦的腹壁和子宮逐漸變薄，胎兒也越變?cè)酱?，貼在子宮壁上，外界的聲音很容易傳到子宮內(nèi)，使胎寶

7、寶能夠聽(tīng)到，并作出相應(yīng)的反應(yīng)，因此可從此時(shí)開(kāi)始對(duì)胎寶寶進(jìn)行語(yǔ)言胎教。讓準(zhǔn)媽媽或者準(zhǔn)爸爸閱讀一些優(yōu)美的詩(shī)歌、散文，準(zhǔn)爸媽用親切的語(yǔ)調(diào)、溫柔的言語(yǔ)會(huì)通過(guò)語(yǔ)言神經(jīng)的震動(dòng)傳遞給胎兒，使他產(chǎn)生一種安全感，促進(jìn)大腦發(fā)育并產(chǎn)生記憶能力。此外，還能加深寶寶與父母親的感情，對(duì)寶寶出生后的早教開(kāi)發(fā)有極大的促進(jìn)作用。4、情緒胎教適宜人群：處在孕期12周以后的準(zhǔn)媽媽?zhuān)捌浒閭H或育兒伙伴情緒胎教，是通過(guò)對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過(guò)媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。心理老師通過(guò)調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的情緒，

8、來(lái)達(dá)到胎教的目的。情緒影響胎兒的人格；情緒影響胎兒的健康；青學(xué)影響胎兒的智商。5、美術(shù)胎教適宜人群：處在孕期12周以后的準(zhǔn)媽媽?zhuān)捌浒閭H或育兒伙伴方案1：畫(huà)畫(huà)，涂鴉畫(huà)畫(huà)也是胎教的內(nèi)容之一。心理學(xué)家認(rèn)為，畫(huà)畫(huà)不僅能提高審美能力，產(chǎn)生美好的感受，還能通過(guò)筆觸和線條，