肥胖孩子形成原因及應(yīng)對策略

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1、肥胖孩子形成原因及應(yīng)對策略指導(dǎo)教師：金珍一、開題背景：瘦身——現(xiàn)代社會的一個時尚話題。何來瘦身的需求？原來肥胖已在不知不覺中困擾著現(xiàn)代人。隨著時代的進(jìn)步，現(xiàn)代人肥胖已成為一種普遍的“病”。隨著人們生活條件逐年上升，肥胖人群也在急聚增多。如果你留心觀察，你們定會發(fā)現(xiàn)在我們的身邊就活躍著許多肥胖的身影。于是，我們16個志同道合的同學(xué)，為了將我們健康成長的理念發(fā)揚(yáng)光大，為了探究肥胖形成的原因，了解肥胖對人的危害，從而一起來預(yù)防肥胖，以至不會導(dǎo)致各種疾病，防范于未然，“肥胖孩子形成原因及應(yīng)對策略”的研究性課題就此誕生。二、探究足跡：1．前期準(zhǔn)備：為了能更好的開展研究性活動，我們不但制定了研究計劃

2、，還小組進(jìn)行了分工：倪驕?zhǔn)俏覀冃〗M的組長，負(fù)責(zé)記錄工作，葛純潔、曹捷、戚美圓負(fù)責(zé)查找書刊資料，張恒、瞿佳駿、邱靜雅則負(fù)責(zé)網(wǎng)上查資料，付文鑫和周靜負(fù)責(zé)采訪，董祥斌和付領(lǐng)國負(fù)責(zé)統(tǒng)計，盛文卿和許佳偉負(fù)責(zé)調(diào)查工作，鐘鳴和王迪則分別負(fù)責(zé)打印和寫報告的工作。2．問卷調(diào)查：在探究這個話題的初期，我們做了一份調(diào)查問卷，旨在了解學(xué)生對肥胖的了解。肥胖其實(shí)并不可怕，可怕的是我們多數(shù)同學(xué)對肥胖都抱著聽之任之的態(tài)度，平時對吃的方面沒有忌口，又缺少鍛煉。具我們統(tǒng)計員的統(tǒng)計，在我們學(xué)校肥胖學(xué)生就占了我們?nèi)５?1%，有六個年級的肥胖比率都在10%以上，還有一個年級甚至超過了20%，這幾個數(shù)字都是驚人的。通過調(diào)查問卷

3、我們了解到有30%的學(xué)生感到自己肥胖，具有強(qiáng)烈的自卑感，也很無奈，有44%的學(xué)生不能具體說出體重超出正常人平均體重的多少才算肥胖?？梢愿械叫牢康氖怯?%的學(xué)生知道形成肥胖的因素，還有14%的學(xué)生對肥胖是有一定的了解的，他們知道肥胖可以引起多種疾病，影響自身的美觀，肥胖更是多數(shù)學(xué)生不能通過體育測試的罪魁禍?zhǔn)住．?dāng)然，可喜的是他們知道肥胖是可以預(yù)防的。三、成果匯報：在這一個學(xué)期中，我們主動參與，協(xié)作探究，通過調(diào)查、查找資料、分析爭論中學(xué)會了許多課本上學(xué)不到的東西，下面就是我們針對肥胖孩子形成原因及應(yīng)對策略進(jìn)行的研究、總結(jié)。希望能和廣大隊(duì)員和老師共同分享我們的成果。（一）肥胖形成的原因體內(nèi)脂肪過

4、多積聚，體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的20％時，即稱為肥胖。肥胖形成的原因有多種，有：遺傳、生活方式、缺乏鍛煉、醫(yī)療和藥物的因素等。遺傳：父母中只要有一方是肥胖的，那兒童就有40%肥胖的機(jī)率，如果父母雙方都肥胖，則孩子就有80%肥胖的可能了。生活方式：我們都生活在一個物質(zhì)豐富的社會，快餐、酒宴、零食應(yīng)有盡有。甜食、脂肪含量高的食物、淀粉類食物、甜飲料，少食、不食蔬菜。飯后不活動，食后即睡，進(jìn)食次數(shù)少而過量，進(jìn)食次數(shù)多而量少。缺乏鍛煉：優(yōu)越的條件讓孩子門失去了最基本的鍛煉方式，爸爸媽媽可以用各種代步工具帶孩子們?nèi)ト魏蔚胤?，方便快捷的通訊方式也減少了孩子們鍛煉的機(jī)會。電視更是罪魁禍?zhǔn)?，?jù)統(tǒng)計60%的兒童

5、肥胖和每天超過5個小時的看電視有關(guān)。運(yùn)動不足、消耗減少、能量過多儲存，造成肥胖。醫(yī)療和藥物因素：患有甲狀腺、腎上腺、心臟和肺部等疾病也可以導(dǎo)致肥胖。治療這些疾病的類固醇藥也可以導(dǎo)致肥胖。（二）肥胖對人的危害我們中國人有“胖就是?！钡挠^念，孩子只要能吃就是好的，兒童肥胖的情形越來越嚴(yán)重。肥胖的原因雖然有很多種類，但吃多動少是造成肥胖的重要因素。當(dāng)孩子的體重比按身高計算出的標(biāo)準(zhǔn)體重超出20%時，被視為超重，超出40%被認(rèn)為嚴(yán)重超重。超重兒童變成肥胖成人的可能性有多大？“小時候胖不是胖”的觀念其實(shí)并不正確，人類血管內(nèi)動物脂肪的沉淀自兒時就開始了，兒時膽固醇過高或血糖過高，成年以后很可能持續(xù)下去

6、。孩子超重的時間越長，他成年后肥胖的可能性就越大。一般在進(jìn)入青春期后繼續(xù)保持超重的兒童，成年后肥胖的可能性有80%。肥胖兒童在健康上問題重重，其主要有：1、呼吸不順：因其口咽部位的軟組織過于肥厚，影響呼吸時空氣的進(jìn)出，尤其是在睡覺的時候。所以會引起晚上的睡眠不足，進(jìn)而造成白天精神不齊，上課打瞌睡注意力不集中，學(xué)習(xí)能力下降。2、心臟功能不佳：心臟為了維持龐大身軀的血流循環(huán)，心跳及心肌收縮力勢必要較一般正常兒童增加才能應(yīng)付的來，長久以后心臟也會承受不住而導(dǎo)致衰竭。3、血管循環(huán)不好：血管內(nèi)因過多脂肪逐漸的堆積而使血管變窄，硬化，阻力增加，血流因此會受到相當(dāng)?shù)挠绊?，易?dǎo)致高血壓、血管破裂及腦中風(fēng)

7、。4、肺活量不足：因?yàn)轶w重增加了，所以身體需氧量增加及產(chǎn)生二氧化碳也增加，氧氣及二氧化碳都需由肺部來轉(zhuǎn)換的，因此肺部的負(fù)擔(dān)自然增加了，但肥胖的胸壁贅肉會影響肺部的正常擴(kuò)張，就是肺活量的減少，尤其在運(yùn)動時可見肥胖兒童呼吸會比較困難，稍微爬個樓梯也會喘不過氣來。5、新陳代謝失調(diào)：可能因攝入了過多的營養(yǎng)物質(zhì)使身體無法適當(dāng)?shù)恼{(diào)理掉，研究顯示有二成的肥胖兒童會有尿酸過高及五成的肥胖兒童會有膽固醇過高，這些正是造成兒童心肌血管疾病的危險因子。6