大棗美容養(yǎng)顏妙方

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1、二、大棗美容養(yǎng)顏妙方　　本篇先介紹女性朋友比較關(guān)注的大棗美容方面的妙方?！　∨四膫€不愛美？您看電視上天天各種美容化妝品的廣告讓您眼花繚亂，而且女人在購買化妝品的時候都格外大方，比給父母買東西更舍得花錢……呵呵，開個玩笑?？墒悄纯唇稚系呐?，皮膚也沒見得多么好，有時候真恨不能把自己的臉給PS了。其實，大家都只是在跟風，化妝品買了一大堆，說得都天花亂墜，可用到自己的臉上卻效果甚微。我們古代的美女也沒有什么高級的化妝品，不也是肌膚如雪嗎？關(guān)鍵是她們抓住了根本，即從內(nèi)部調(diào)理，氣血順暢了，自然臉色紅潤，精神煥發(fā)！　　古時候，河南淇縣一個小山村里，有一位名叫青姑的女子，雖年過半百

2、，但依然長得亭亭玉立，“顏如處子”，她的皮膚和嬰兒的肌膚那樣白嫩光滑，原因就是她平常愛吃棗。這個故事見于宋朝孫光憲所著的《北夢瑣言》一書。傳說黃帝的元妃嫘祖也是因為精于吃棗而容顏美麗，青春常駐?！　≈嗅t(yī)說：“女子以血為本”，女人每月要來月經(jīng)，由于這樣的特殊生理問題，往往導致血虛，而血虛的人，臉色常常呈現(xiàn)黃色。血虛是每個女人都有的問題，只不過輕重不同，因此女性應注重補血，那應該怎么補呢？俗話說“藥補不如食補”，因為藥物畢竟不能常吃，要注意平時用食物補血，而在補血的食物之中，效果最好的就要數(shù)大棗了?！侗静輦湟氛f大棗有“補中益氣、悅顏色”的功效。中醫(yī)認為，大棗可治療營養(yǎng)不良、

3、氣血不足引起的面容枯槁、肌膚晦暗以及氣血不正等癥?，F(xiàn)代藥理研究表明，大棗中的鐵和鈣等礦物質(zhì)，能促進造血，防治貧血，使膚色紅潤。大棗還含有豐富的維生素C、P和環(huán)磷酸腺苷，能促進皮膚細胞代謝，促進皮下血液循環(huán)，防止色素沉著，使皮膚白晰細膩，毛發(fā)光潤，使面部皺紋平整，達到美白祛斑、護膚美顏效果。只要堅持吃棗，就可以使氣血充足，從而潤澤肌膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂等，這樣就可以不用任何化妝品就能比用化妝品的人還漂亮?！　∶耖g也有“門前一顆棗，紅顏直到老”、“若要皮膚好，粥里加大棗”的說法。大棗可以做成各種美食，如大棗粥、大棗糕、大棗茶和大棗湯等。大棗既能美容，又是美食，何樂不為呢？下面就

4、為您介紹一些大棗的美容妙方：　　1、補血養(yǎng)顏妙方　　通過食用下面的方子，可以讓女性朋友氣血充足，從而面色紅潤，容光煥發(fā)！而不會因為氣血不足出現(xiàn)面容枯槁、晦暗等等?！　　疚餮髤⒋髼椫唷俊　≡希何餮髤?克，大棗10枚，粟米100克?！　≈谱鳎合葘⑽餮髤⑾磧?，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；洗凈大棗；將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加些清水，小火熬60分鐘?！　∮梅ǎ好咳?次，早晨食用?！　」πВ壕檬潮局嗫墒股眢w變得強壯，皮膚變得細膩紅潤。適用于四肢無力，氣虛體弱，面色蒼白無光澤者?！　　敬髼椌栈ㄖ唷俊　≡希捍髼?0克，粳米100克，菊花15克?！　≈?/p>

5、作：三者一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用?！　」πВ捍朔骄哂薪∑⒀a血、清肝明目之功效。長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。　　【大棗香菇湯】　　原料：干香菇20只，大棗８枚，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。　　制作：將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙；將大棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、大棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸１小時左右。出籠即可食用。　　特點：滑潤適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香?！　」πВ航∶?、抗衰老，會使女性容光

6、煥發(fā)，青春久駐。　　【大棗燉兔肉】　　原料：兔肉150克，大棗6枚，生姜5克，料酒、食鹽、蔥等調(diào)味料適量?！　≈谱鳎簩⑼萌馇袎K，加料酒、鹽腌漬20分鐘。大棗放鍋底，上放兔肉，加生姜片、蔥等調(diào)料及水少許，燉至熟爛即可佐餐食用。　　功效：滋陰補中、益氣健脾、養(yǎng)血補血、護膚美容。　　【大棗黃豆粥】　　原料：黃豆50克，大棗10枚，粳米200克?！　≈谱鳎孩冱S豆洗凈泡發(fā)一宿。②大棗溫水泡15分鐘后洗凈。③粳米沖洗一下，放入鍋中，加水燒開。④放入黃豆小火熬40分鐘，再加入大棗熬40分鐘。食用時，可根據(jù)自己的口味加糖或鹽拌勻即可。　　功效：補氣活血，滋潤肌膚。方中黃豆益氣養(yǎng)血，健脾寬

7、中，潤燥行水，通便解毒。黃豆含有很多B族維生素、微量元素，如經(jīng)常食用，會提高肌膚的新陳代謝能力，促進肌膚排除毒素，令肌膚潤澤青春。大棗可使身體氣順血旺，配合黃豆中豐富的養(yǎng)料送達毛發(fā)與全身細胞，以達到潤澤肌膚的功效。是肌膚干燥粗糙、發(fā)質(zhì)干枯人士的食療佳品?！　　敬髼椆鹕忞u蛋湯】　　原料：大棗10枚，桂圓肉20克，蓮子40克，雞蛋100克，姜10克?！　≈谱鳎弘u蛋放入冷水鍋內(nèi)，放在火上加熱煮熟，去殼；桂圓肉洗凈；蓮子去心，保留蓮子衣；大棗去核，洗凈；生姜去皮切片；鍋內(nèi)放入適量水，用旺火煮開，下入桂圓肉、蓮子、大棗、姜片、雞蛋，用中