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《補血養(yǎng)顏妙方》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、1、補血養(yǎng)顏妙方通過食用下面的方子，可以讓女性朋友氣血充足，從而面色紅潤，容光煥發(fā)！而不會因為氣血不足出現(xiàn)面容枯槁、晦暗等等?！疚餮髤⒋髼椫唷吭希何餮髤?克，大棗10枚，粟米100克。制作：先將西洋參洗凈，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；洗凈大棗；將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內(nèi)，再加些清水，小火熬60分鐘。用法：每日1次，早晨食用。功效：久食本粥可使身體變得強壯，皮膚變得細膩紅潤。適用于四肢無力，氣虛體弱，面色蒼白無光澤者。【大棗菊花粥】原料：大棗50克，粳米100克，菊花15克。制作：三者一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。功效：此方具有健脾補血
2、、清肝明目之功效。長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用?！敬髼椣愎綔吭希焊上愎?0只，大棗8枚，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。制作：將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙；將大棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、大棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。出籠即可食用。特點：滑潤適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。功效：健美、抗衰老，會使女性容光煥發(fā)，青春久駐?！ 敬髼棢跬萌狻吭希和萌?50克，大棗6枚，生姜5克，料酒、食鹽、蔥等調(diào)味料適量。制作：將兔肉切塊，加料酒、鹽腌
3、漬20分鐘。大棗放鍋底，上放兔肉，加生姜片、蔥等調(diào)料及水少許，燉至熟爛即可佐餐食用。功效：滋陰補中、益氣健脾、養(yǎng)血補血、護膚美容?！敬髼楛S豆粥】原料：黃豆50克，大棗10枚，粳米200克。制作：①黃豆洗凈泡發(fā)一宿。②大棗溫水泡15分鐘后洗凈。③粳米沖洗一下，放入鍋中，加水燒開。④放入黃豆小火熬40分鐘，再加入大棗熬40分鐘。食用時，可根據(jù)自己的口味加糖或鹽拌勻即可。功效：補氣活血，滋潤肌膚。方中黃豆益氣養(yǎng)血，健脾寬中，潤燥行水，通便解毒。黃豆含有很多B族維生素、微量元素，如經(jīng)常食用，會提高肌膚的新陳代謝能力，促進肌膚排除毒素，令肌膚潤澤青春。大棗可使身體氣順血旺，配合黃豆中豐富的養(yǎng)料送達毛發(fā)
4、與全身細胞，以達到潤澤肌膚的功效。是肌膚干燥粗糙、發(fā)質(zhì)干枯人士的食療佳品?！敬髼椆鹕忞u蛋湯】6 原料：大棗10枚，桂圓肉20克，蓮子40克，雞蛋100克，姜10克。制作：雞蛋放入冷水鍋內(nèi)，放在火上加熱煮熟，去殼；桂圓肉洗凈；蓮子去心，保留蓮子衣；大棗去核，洗凈；生姜去皮切片；鍋內(nèi)放入適量水，用旺火煮開，下入桂圓肉、蓮子、大棗、姜片、雞蛋，用中火煮2小時即成。清淡適口，回味甘甜。功效：寧心安神，養(yǎng)血潤膚?！ ?、祛皺美容妙方【大棗花生燉豬蹄】原料：大棗100克，花生米（帶紅衣）100克，豬蹄4只，料酒25毫升，醬油6O毫升，砂糖30克，蔥段3O克，鮮姜15克，八角、花椒、小茴、味精、精鹽各適
5、量。制作：大棗和花生米用清水洗凈后放碗中，加清水浸潤備用。將豬蹄上的毛去凈，洗凈放鍋中，加水適量，煮四成熟撈出，加入醬油拌勻。鍋內(nèi)入油適量，旺火燒七成熱，將豬蹄倒入，炸至金黃色撈出，放砂鍋內(nèi)，加入清水，將豬蹄淹沒，燒沸后，加入大棗、花生米及調(diào)料，繼續(xù)用小火燒至豬蹄爛熟即可。用法：每天吃豬蹄1個，并同時吃適量大棗和花生米，分四天吃完，經(jīng)常食用。功效：本方養(yǎng)顏美容，防止和減少面部皺紋，維護皮膚彈性，并有養(yǎng)血安神、補中益氣的作用。適用于需要美容和防治面部皺紋者，對患有貧血、血小板減少、白細胞減少及身體虛弱者有療效?！ ”痉綖楦郀I養(yǎng)方劑，為膠質(zhì)黏厚之品，應(yīng)細嚼慢咽，不可吞食；其次，胃脘脹滿，消化不良
6、者，應(yīng)減少食之；花生米一定要帶紅衣，因紅衣亦有療效?！敬髼椛廊莶琛吭希捍髼?50克，生姜500克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。制作：所有材料共搗為末，和勻備用。用法：每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲。功效：此茶具有補脾養(yǎng)血、安神解郁、消除皺紋、容顏不老之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。【仙人粥】原料：制首烏30克，粳米60克，大棗20枚。制作：用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、大棗于砂鍋內(nèi)煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1～2分鐘即成。早晚空腹食用，7～10天為一療程，隔5天后再食用。功效：抗老祛皺?！?、消斑祛痘妙方臉上的色斑
7、、青春痘讓人不勝其煩，這些方子可以讓您擺脫這方面的困擾?！敬髼椛徦幐吭希荷剿?0克，大棗20克，薏米30克，蓮子20克，冰糖適量。6制作：①將山藥洗凈，去皮，切小??；②大棗洗凈；③蓮子洗凈，泡軟，去蓮心；④薏米淘洗干凈，與山藥、大棗和蓮子同放鍋中，加入少許水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。功效：有很好的潤膚、祛斑、防皺功效?！巨裁状髼椫唷吭希荷裁?00克，大棗12枚，水4碗。制作：①生薏米
