藍(lán)天拓展培訓(xùn)心得

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1、白鹿制藥藍(lán)天拓展培訓(xùn)心得帶著愉悅的心情，我們一行40人參加了公司組織的以團(tuán)隊(duì)凝聚力為主題“白鹿制藥藍(lán)天拓展培訓(xùn)”。拓展培訓(xùn)基地位于秦嶺北麓祥峪國家森林公園，它是一處風(fēng)光秀麗的旅游度假勝地，天然的環(huán)境和自然的地理?xiàng)l件為拓展培訓(xùn)提供了非常好的訓(xùn)練場(chǎng)所。隨著我們的車隊(duì)漸漸的接近目的地，它周圍的秀美景色也深深的吸引著我們。憑著對(duì)自己身體素質(zhì)的極度自信，我們開始了自己人生的又一次挑戰(zhàn)之旅。10月5日早，白鹿制藥藍(lán)天拓展培訓(xùn)在藍(lán)天祥峪拓展基地拉開了序幕，我們?nèi)w人員在藍(lán)天擴(kuò)展訓(xùn)練基地的會(huì)議室里聆聽著基地老師對(duì)本次活動(dòng)情況的簡要說明和對(duì)此次活動(dòng)

2、的期望，并且和我們互動(dòng)做了幾個(gè)小游戲，你會(huì)感覺很好玩，但老師只是為了拋磚引玉讓我們明白一個(gè)道理，無論是在工作、生活中做什么事情都應(yīng)多方位考慮，站在不同的角度看待問題，從而會(huì)獲得更多的收獲。最后老師讓我們開始分小組，在大家的共同參與下我們確立了自己所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、創(chuàng)作隊(duì)歌。以及選拔隊(duì)長、副隊(duì)長、旗手、記錄員、宣傳員等，每個(gè)人的分工都有所不同，這就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，短短兩天一夜的時(shí)間，我們的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我們會(huì)銘記終生！在整個(gè)

3、兩天一夜的培訓(xùn)中，訓(xùn)練項(xiàng)目共9個(gè)，其中包括：數(shù)字排列、攀天梯、穿越電網(wǎng)、動(dòng)感顛球、盲人與啞巴、空中斷橋、空中八字橋、紅與黑、畢業(yè)墻。每個(gè)科目都留給我們無盡的思索，經(jīng)歷的情景還歷歷在目，思想達(dá)到了一個(gè)新的高度，心靈得到進(jìn)一步的升華。在這兩天的訓(xùn)練中讓我們?cè)诤芏喾矫嬗辛松羁痰母惺埽阂?、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。“高空斷橋”是一種自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空，面對(duì)1.2米寬的“斷橋”。平時(shí)我們?cè)诘孛嫔峡缭?.2米不算難事，但由于我們站在8米高空時(shí)周圍一切環(huán)境發(fā)生了改變，我們一下子很難適應(yīng)。站在搖搖晃

4、晃的"斷橋"上,腳下是另人心寒的深淵,頭上是高不可攀的天空,這樣的環(huán)境對(duì)每個(gè)人都會(huì)造成心理壓力。4除了接受隊(duì)友的“充電”鼓勵(lì)，其它的一切都需要自己來解決。現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且有時(shí)甚至得不到外界的任何鼓勵(lì)。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，你戰(zhàn)勝了它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。二、信任是團(tuán)結(jié)合作

5、的基礎(chǔ)。“盲人與啞巴”項(xiàng)目，就是隊(duì)員分別扮演聾子和啞巴共同度過一段特殊經(jīng)歷，在特殊音樂背景下，啞巴帶領(lǐng)盲人伙伴過非常危險(xiǎn)的山路，期間啞巴不能與蒙著雙眼的盲人伙伴有語言的交流，只能通過身體的接觸感受對(duì)方，訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任；同時(shí)也要求扮演盲人者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量。其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們

6、遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。三、堅(jiān)持是完成任務(wù)的思想保證?！芭侍焯荨焙汀翱罩邪俗謽颉眱扇撕献黜?xiàng)目，“攀天梯”項(xiàng)目是兩人不借助外力的情況下相互扶持攀爬豎直8米高的天梯，其中梯子每格跨度為約兩米。“空中八字橋”就是兩名隊(duì)員分別站在離地面8米高的鋼絲上，手抓手且不靠外力通過兩根長約10米的八字形鋼絲。這兩個(gè)任務(wù)其中任何一個(gè)人出現(xiàn)問題，兩人將很難完成。訓(xùn)練通過兩人身體的接觸，體驗(yàn)相互信任、溝通、鼓勵(lì)、支持

7、和協(xié)作的重要性，體會(huì)成功需要耐心與堅(jiān)忍不拔的精神，堅(jiān)持一定能成功。我們工作和生活同樣如此，面對(duì)每項(xiàng)艱巨的任務(wù)，要塑造必勝的信心和勇氣，不拋棄，不放棄。四、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在“數(shù)字排列”項(xiàng)目中，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時(shí)間制定計(jì)劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有人的力量。溝通是使大家凝聚的連線，4如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的

8、認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。五、破除個(gè)人自我中心概念，樹立團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)?！按┰诫娋W(wǎng)”團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目，在一個(gè)方框中掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的24個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，